食材明细:
粳米250克,白木耳15克,水适量
白木耳粥的做法步骤:
1.粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。
小贴士:
白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
食材明细:
豆腐(北)250克,银耳(干)15克,玉兰片25克,黄瓜50克,虾米20克,植物油20克,酱油5克,盐3克,淀粉(玉米)4克,葱白5克,葱油5克
白木耳炒豆腐的做法步骤:
1. 将豆腐洗净,切成小方丁,下入开水锅内焯透,捞出过凉,控水,加水淀粉拌匀上浆;
2. 白木耳(银耳)、玉兰片洗净,木耳撕小朵,玉兰片切片;
3. 黄瓜洗净,去瓤,切小丁;
4. 葱白洗净切成段;
5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
6. 海米(虾米)泡发;
7. 炒锅注油烧至六成热,下入豆腐丁炸至金黄色,捞出控油;
8. 炒锅注油烧热,下入葱段煸出香味,去除葱段,盛出备用;
9. 炒锅注油烧热,下入玉兰片、海米、木耳、黄瓜丁煸炒,放入炸好的豆腐,加入酱油、精盐、水翻炒,用水淀粉勾芡,淋入葱油即可。
食材明细:
黄瓜适量,胡萝卜适量,黑白木耳适量,花生适量,藕适量,百合适量,盐适量,白糖适量,鸡精适量,胡椒粉适量,蔴油适量
百合莲藕黑白木耳拌杂的做法步骤:
第1步食材:黄瓜、胡萝卜、黑白木耳、花生、藕、百合。黑白木耳泡发洗净待用。
第2步藕刨皮切块,百合剥开洗净待用。(藕、百合都了一半)胡萝卜切片、黄瓜切片。
第3步黑白木耳、百合滚水焯好。冷锅冷油放花生爆炒。(开小火)
第4步爆好花生的快速炒胡萝卜黄瓜。(只需放入食材就关火)8.少拍一步,把所有食材放碗中,加盐、白糖、鸡精、胡椒粉、蔴油拌匀就可装盘了。
食材明细:
银耳(干)3克,大蒜(白皮)15克,盐2克,味精2克,白醋2克,香油2克
蒜泥凉食白木耳的做法步骤:
1. 将白木耳择根,去杂质,泡发,洗净;
2. 把白木耳放入开水中汆一下,控净水,放碗内;
3. 加入蒜泥、精盐、味精、白醋、麻油拌匀;
4. 放进冰箱冷藏,食用时取出上桌。
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