食材明细:
紫洋葱10公克,海蜇皮30公克,珊瑚草10公克,西生菜20公克,绿捲生菜10公克,小黄瓜10公克,蕃茄20公克,和风芥茉酱20公克
洋葱海蜇珊瑚草的做法步骤:
1.紫洋葱、西生菜洗净、切条;海蜇皮、珊瑚草洗净、拨开;小黄瓜洗净、切片备用。
2.将作法1所有的材料及绿捲鬚生菜一起放入冰水中泡2∼3分钟后取出,沥干后置于盘中备用。
3.将市售和风芥茉酱直接淋在作法2的盘中即可享用。
食材明细:
珊瑚草,红枣,雪耳,枸杞,冰糖
珊瑚草燕窝羹的做法步骤:
1、先将珊瑚草泡发好(4小时左右)和雪耳泡发好后,将所有食材都放入水中一起煲;
2、水开以后调至文火再煲15分钟后,放入冰糖再煲5分钟即可息火。
感谢您阅读“97美食网”的《椰香白果珊瑚草》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了白果的吃法专题,希望您能喜欢!