“美点双辉映（花好月圆）、合欢水果盘（万紫千红）、红抱喜临门(国宾大拼盘)”，每个对菜谱都应该非常熟悉，要做好这些菜，并不是随随便便就可以的。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你对烹饪美食有什么心得体会吗？小编特地为大家精心收集和整理了“水果清凉汤”，相信你能从中找到需要的内容！
食材明细：
绿豆，莲子，时令新鲜水果，蜂蜜
水果清凉汤的做法步骤：
1.先把绿豆莲子汤煮好晾凉；
2.加入时令的新鲜水果就好啦。
小贴士：
1：莲子比较不容易煮烂，最好先煮一会儿再放入绿豆同煮；（记得喝的时候放蜂蜜哈，好喝兼顾美容）2：有核的水果要先去核。 放在冰箱冰镇过后，实在是炎炎夏日的一道靓丽风景线！！
97msW.com相关推荐
清凉酸汤
食材明细：
用法腌青菜50克、绿叶菜200克、鸡蛋2个，汤1000克，熟油35克，精盐、胡椒粉、味精、葱花、香油各适量。
清凉酸汤的做法步骤：
1、腌青菜洗净切丝，绿叶菜择洗干净，鸡蛋磕入碗中搅散。
2、锅置火上，加汤烧开，加入熟油，菜叶和腌青菜，煮至菜叶断生后改小火继续炖煮，慢慢倒入蛋液搅成蛋花，加精盐，胡椒粉、味精调味。
3、汤再次烧沸后起锅盛入汤盆内，撒上葱花，滴入香油即成。
功效
酸味纯正，解暑生津，开胃健脾，增进食欲。
清凉胡瓜汤
食材明细：
大胡瓜（黄瓜）1根，多叶薄荷4枝，原味酸乳酪500克，一次分离稀奶油150毫升，白葡萄酒醋2汤匙，盐、黑胡椒适量，点缀：，薄荷4小枝，配菜：，冰块（不用亦可）
清凉胡瓜汤的做法步骤：
1.汤碗4个放入冰箱冷冻。胡瓜去蒂，洗净沥干，带皮刨成粗丝，放入大碗里。
2.薄荷洗净沥干，摘下叶子，切成4汤匙的细丝。也可把薄荷叶子卷起来，用厨用剪刀斜角剪成细丝。将薄荷叶丝加入胡瓜中轻轻拌匀，备用。
3.酸乳酪、奶油和醋等放入碗中，搅拌均匀，加盐、胡椒，再次拌匀。
4.把汤分别盛到4个冷冻过的碗里，可根据个人喜好，在每个碗中加1—2块冰。用薄荷小枝点缀，立即上桌。
清凉消暑的水果冰粥
食材明细：
梗米适量，糯米适量，各类水果适量，冰糖适量
清凉消暑的水果冰粥的做法步骤：
第1步梗米和糯米以5：1的比例混合洗净。一次性加足水，浸泡20分钟左右。放电饭煲里按下煮饭键。如果喜欢吃甜的话，粥快煮好时扔几颗冰糖到电钣煲里继续煮好。把煮好的白粥盛出彻底晾凉。
第2步把喜欢的水果，芒果西瓜，白甜瓜等等切成碎和粥一起混合放入冰箱冷藏一小时左右。
清凉冬瓜汤
食材明细：
冬瓜500克，木耳10克，生姜，盐，蘑菇精，香油各适量。
清凉冬瓜汤的做法步骤：
1.冬瓜去皮、瓤及子，切片；木耳放水中泡好，撕成小朵；生姜洗净，拍松。
2.锅中倒入适量水，放入冬瓜，煮3～5分钟，再放入木耳，加热约3分钟，再加入生姜，最后用蘑菇精、盐调味。
3.将汤盛入汤碗中，淋入香油即可食用。
贴士：
1.冬瓜是瑜伽饮食中属阴性的食物，当身体太寒冷时不宜多吃，不过它具有祛湿、消肿和降低血压的作用。木耳在瑜伽食物中虽属惰性食物，但并不是说不可以吃，只是不宜过多食用，而且要注意尽量采用悦性烹饪方法，如蒸、煮等。
2.为了菜色美观，可加一两片香菜叶作为点缀。
2020清凉水果沙拉怎么做好吃 清凉水果沙拉的做法,步骤
清凉水果沙拉
炎热的夏天来一款如此清凉沙拉感觉真好。
食材配方
主料：
番茄
2个香蕉
1根梨
1个辅料：
沙拉酱
适量薄荷叶
适量做法 共5个步骤
1.番茄切片。
2.香蕉去皮切片。
3.梨去皮切片。
4.将以上三种水果依次放入器皿里。
5.然后倒入沙拉酱搅拌均匀，再放上几片薄荷叶就可以吃了。
水果汤
食材明细：
草莓适量，柠檬适量，砂糖桔适量，弥猴桃适量，苹果适量，梨汁冰糖适量
水果汤的做法步骤：
第1步将所有水果洗净切块，所有材料一起放入锅内煮即可
小贴士：
这个汤酸酸甜甜非常好喝呢，特别是加了柠檬在里面，那柠檬的清香让整个汤水增色不少。过年的时候煮上这样一锅甜汤给家人喝也不错呢，
自制水果汤
食材明细：
水蜜桃一个，菠萝半个
自制水果汤的做法步骤：
第1步桃子切成小块。其实桃子应该去皮，菠萝削去外皮，也切成小块。
第2步小奶锅里加上水，把切好的水果放到里面。
健康食疗《水果清凉汤》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了水果汤食材专题，希望您能喜欢！
