“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，我们到餐馆，首先找的是菜单，这些菜品实际上是有很深的学问的。其实菜名背后是不同的原料，不同的调料，不同的烹饪方法，你最拿手的菜品是什么呢？小编特地为你收集整理“莲藕发菜红豆汤(2)”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
食材明细：
主料：莲藕960克，赤小豆40克，发菜（干）40克，
辅料：蜜枣50克
莲藕发菜红豆汤的做法步骤：
1.莲藕去皮用清水洗净，切成薄块备用；
2.发菜浸洗去净泥沙；
3.洗净蜜枣、红豆后，放置在一个煲内；
4.加水煲3小时，藕软熟出味即可上桌。
小贴士：
健康提示：
此汤有清汤润燥之莲藕，养津之蜜枣、利水祛肿、清肠除斑、消滞软坚，多饮能清除秋冬的燥热。
食物相克：
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
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橙皮红豆汤
食材明细：
1.红豆-200克
2.橙皮-1小片
3.糖-适量
4.清水-2大碗
橙皮红豆汤的做法步骤：
1.红豆洗净后加水再把橙皮加入用小火煲一个小时
2.煮好的红豆汤加入适量砂糖就可
小贴士：
如果赶时间的话也可以用压力锅煲半个小时就好了~
如果不喜欢橙皮的话也可以不加，煮好的红豆汤可以加上椰奶也很美味呢~因为本人怕胖所以就不加椰奶了~^O^
乌鸡红豆汤
食材明细：
乌骨鸡1000克，赤小豆150克，黄精20克，陈皮10克，盐4克
乌鸡红豆汤的做法步骤：
1. 红豆、陈皮用水浸透，洗净；
2. 黄精洗净；
3. 乌鸡宰杀，去毛和内脏后洗净；
4. 汤煲内注入适量清水，上火烧开，将乌鸡、红豆、黄精、陈皮同放锅内；
5. 煮开后撇净浮沫，改用中火煮3小时，下精盐调味即可。
小贴士：
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。黄精：黄精忌酸、冷食物。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
红糖红豆汤
食材明细：
红豆200公克，红糖60公克
红糖红豆汤的做法步骤：
1.红豆洗净浸泡一晚
2.注入适量的水先以大火煮滚，再改以小火煮30分钟
3.加入红糖煮至完全溶化即可。
烤年糕红豆汤
这块年糕是日本代购的，特别的软糯，烤完的年糕放入红豆汤，年糕中会浸入红豆的甜香味；当然，简单的撒上盐包裹海苔吃也是很完美~
材料：
主料：年糕适量，红豆适量，
辅料：冰糖适量，海苔适量，食盐适量，，
烤年糕红豆汤的做法步骤：
1. 红豆提前一个晚上洗干净浸泡水中。
2. 放等量的水再加入冰糖，冰糖的量可以根据自己的喜好定。
3. 水烧到后面可能会减少，糖多放一点没有关系。
4. 红豆汤煮1个小时左右，红豆煮烂了就可以关火。开始用不粘锅煎年糕，锅烧热后，放入年糕，煎到正反面都金黄了就可以啦。煎出来的味道和烤出来一模一样。
5. 红豆汤中放入刚煎好的年糕，可以先泡一会，让年糕充分吸收红豆汤的甜香味~
发菜鱼丸汤(2)
食材明细：
花菜，鱼丸，发菜，肉片
发菜鱼丸汤的做法步骤：
1.讲花菜用手掰成小朵，浸泡过后沥干水分。
2.肉片加盐加山芋粉或芡粉抓匀。
3.鱼丸洗净备用。
4.锅中倒入适量的大骨汤，烧开。
5.放入花菜烧开后，放入鱼丸见滚。
6.再放入肉片划散。
7.烧开锅后，放盐，放发菜关火后即可。
红豆汤种面包
食材明细：
汤种面糰：100公克，高筋面粉167公克，新鲜酵母10公克，主面糰：167公克，奶粉14公克，细砂糖40公克，盐5公克，水67公克，蛋20公克，奶油40公克，内馅：300公克
红豆汤种面包的做法步骤：
1.将中种面糰材料全部放入搅拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速搅拌至面糰拉开呈透光薄膜状的完全扩展阶段。
2.将作法1面糰滚圆，移入发酵箱，以温度28℃、相对溼度75%进行基础发酵约90分钟。
3.除奶油外的主面糰材料全都倒入搅拌缸中，并加入撕成小块的作法2中种面糰，一起搅拌至成糰后再加入奶油，搅拌至面糰光亮不粘手，拉开有筋度的完成阶段（可加一点沙拉油较容易取出）。
4.作法3分割成每个约60公克的面糰，分别滚圆后盖上塑胶袋，静置松弛约10分钟。
5.略压扁作法4，中间包入红豆馅，表面稍微压平，用剪刀剪五刀成花状，放入烤盘中，表面撒上白芝麻，中间沾裹黑芝麻，压下成中空状。
6.移入发酵箱，以温度38℃、湿度85%进行最后发酵约45分钟后取出，表面刷上奶水，入炉烤焙，以上火200℃，下火180℃，烘焙约12分钟即可。
香芋红豆汤
食材明细：
主料： 荔浦芋头 500克， 红豆 470克， 黄冰糖 30克， 水 适量，
香芋红豆汤的做法步骤：
1.先将红豆加水，和冰糖一起放高压锅里煮,水可以多加一些
2.将荔浦芋头去皮后，切块，放在蒸锅里蒸20多分钟
3.芋头蒸好后，筷子能轻易夹开
4.将煮好的一部份红豆用搅拌器搅拌成红豆沙
5.在搅拌好的红豆沙加入煮好的红豆水中
6.将蒸好的芋头加入红豆水中慢慢煮会，边煮边搅动一下，喜欢软的可多煮会
芋圆红豆汤
食材明细：
红薯250g，紫薯250g，木薯粉100g*2，蜜豆50g，红豆沙50g，龟苓膏1盒，单晶体冰糖少许
芋圆红豆汤的做法步骤：
第1步紫薯250g红薯250g去皮洗干净然后加水在锅里蒸熟蒸熟以后碾碎
第2步碾碎木薯粉200g取100g加入红薯里面另一100g加入紫薯里面捏成团
第3步揉紫薯的时候觉得干可以稍微加一点点水红薯可以不用
第4步没切好最后用手捏的切成小块最后在下锅之前撒一点木薯粉以防粘锅
第5步大约煮3分钟左右芋圆差不多浮起来可以加红豆龟苓膏少许冰糖（个人不怎么吃白糖）
第6步给同事们带的成品
感谢您阅读“97美食网”的《莲藕发菜红豆汤(2)》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红豆汤的做法专题，希望您能喜欢！
