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“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你是不是很想去学一学呢?小编特别从网络上整理了油豆腐烩小白菜,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!

食材明细:

小白菜,油豆腐,清鸡汤,麻油,盐

油豆腐烩小白菜的做法步骤:

1.小白菜洗净切段。

2.入油锅煸炒后倒入鸡汤和油豆腐煮开,味道太淡可以再加些盐。

3.最后淋些麻油。

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香肠油豆腐炖小白菜


食材明细:

哈尔滨红肠,油豆腐,小白菜,蒜

香肠油豆腐炖小白菜的做法步骤:

1.红肠切片,小白菜洗净一刀两段。蒜切粒。

2.热锅油,炒香红肠。下小白菜。炒软,下油豆腐,添水,到与菜持平。下蒜粒。

3.盐,鸡精(其实我用的魔厨高汤)咕嘟咕嘟炖到油豆腐瘪了,出锅。

小贴士:

为了好看,我没放酱油。味道也不错。 为了美白,少吃酱油!^^

腌猪肉烩小白菜


食材明细:

猪五花肉(腌猪肉)适量,小白菜适量,土豆两个,盐适量,蒜两个

腌猪肉烩小白菜的做法步骤:

第1步土豆切条,煮熟备用取适量肉和油

第2步切好蒜和葱备用小白菜用热水焯一下,挤干水分,捏成圆球状

第3步油热后,放入小白菜翻炒,放一点盐,花椒大料面,放入煮好的土豆,用勺子将土豆和菜捣碎,如下图所示

第4步完成图

小贴士:

普及一下,腌猪肉是将五花肉用油炸八成干,炸的中途放一点盐,等油晾凉后,肉放一层,放点盐,以此类推,最后倒入油,装在容器里,放置十几天左右食用味道才好!

小白菜烩鸡柳


食材明细:

主料:小白菜、鸡脯肉

配料:木耳、青蒜、鸡蛋、葱姜蒜、味达美酱油、胡椒面、花椒油、淀粉、盐、味精

小白菜烩鸡柳的做法步骤:

1、将鸡脯肉切成1寸长的条,加如盐,南酒,味精腌制好

2、加入鸡蛋,淀粉上浆

3、锅内加入清油,烧至7、8成热时,逐条下入鸡柳,炸至金黄色时捞出

4、小白菜切成1寸长的段,锅内加入清油少许、下入葱姜丝、小白菜煸炒

5、加入鸡汤,盐,味精,味达美,胡椒面,待锅开起后加入适量水淀粉勾芡,

6、汤象小米汤一样浓时下入事先炸好的鸡柳,撒上青蒜末,花椒油出锅即可

小白菜炖豆腐


食材明细:

小白菜250克,豆腐(北)150克,大葱10克,姜5克,味精2克,盐4克,香油5克,花生油20克

小白菜炖豆腐的做法步骤:

1. 将小白菜去黄叶洗净,切成段;

2. 将豆腐切成2厘米见方的块,放入开水中氽透,捞出,用凉水冲凉,沥干水分;

3. 将花生油入锅烧热,投入葱花、姜末煸香;

4. 加入精盐、250克黄豆芽汤、豆腐烧开,撇去浮沫,再放入小白菜慢炖四五分钟,淋上麻油,起锅装碗即可。

小贴士:

1. 小白菜清肺止咳,养阴生津,解毒。2. 豆腐含丰富的植物蛋白,有生津润燥的功效。3. 此菜清肺祛火。

凉拌小白菜


食材明细:

小白菜,花生,油,盐,醋,蒜,花椒,白糖,生抽,辣椒

凉拌小白菜的做法步骤:

1、小白菜开水燎过,后凉水冲洗放盘后用;

2、油烧开浇入小白菜,后放盐醋蒜花椒糖生抽,辣椒掐碎放入搅拌。一切OK~~

小白菜肉片


食材明细:

小白菜4棵,瘦肉150克,葱1根,生姜2片,辣椒1个。料酒1大匙,酱油1大匙,盐1/2茶匙,胡椒粉少许。

小白菜肉片的做法步骤:

1、 小白菜洗净、切小段;瘦肉切片;葱切小段;姜切丝;辣椒去籽、切片。

2、 用2大匙油先炒肉片,再放入葱、姜、辣椒,并加入所有调味料炒入味,最后放入小白菜炒熟,盛出即可。

感谢您阅读“97美食网”的《油豆腐烩小白菜》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了小白菜怎么做好吃专题,希望您能喜欢!