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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”想必你在餐厅见过类似的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你对菜谱有深入的研究吗?小编花时间特意编辑了菇菇豆腐汤,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!

食材明细:

黑木耳3朵,冬菇3朵,金针菇50g,黄瓜50g,嫩豆腐半盒,盐1茶匙5g,香油1茶匙5ml

菇菇豆腐汤的做法步骤:

1、先将黑木耳、冬菇泡发后洗净,去蒂;豆腐切成片;金针菇切去尾端洗净;黄瓜洗净,切成片状。

2、炒锅洗净,放入清汤煮沸后,先将豆腐片放入锅内,待汤微沸时撇去浮沫,加入冬菇、黑木耳、金针菇和盐稍煮片刻。

3、起锅前撒上黄瓜片盛入汤碗内,淋上几滴香油即成。

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平菇豆腐汤


食材明细:

鲜平菇150克,嫩豆腐150克,油菜心100克,盐3克,味精2克,香油5克。

平菇豆腐汤的做法步骤:

1、将平菇去蒂、洗净,切成片备用。

2、将嫩豆腐洗净,切成细条备用;将油菜心洗净,切成丝备用。

3、锅中注入清水750克,烧开后放入平菇片、豆腐条、油菜心,煮至原料断生,用盐、味精调好口味,淋上香油,盛入汤盆即成。

杂菇豆腐汤的做法


杂菇豆腐汤的做法

主料:香菇3朵,金针菇100克,鸡蛋1个,玉子豆腐2个,紫菜5克

配料:虾皮5克,香葱2根,精盐2克,胡椒粉1克,香醋10Ml,食用油10ML

杂菇豆腐汤的做法步骤:

1:主要原材料准备。

2:洗净的香菇切片,多针菇切小段,玉子豆腐切小段。

3:紫菜,虾皮冲水洗净,香葱切成碎末。

4:炒锅中倒入一点食用油,下香葱末,爆出葱香味。

5:接着下虾皮,炒出香味。

6:下香菇和金针菇。

7:炒至香菇塌软时,加入清水。

8:大火烧开后下紫菜,玉子豆腐。

9:煮约2分钟后加入精盐。

10:胡椒粉调味。

11:根据各家口味,加入香醋。

12:淋入打散的鸡蛋液。

13:鸡蛋形成蛋花的时候,淋入水淀粉,勾薄芡即可。

杂菇豆腐汤的做法小贴士:

1:菇类,先炒一炒再煮汤,比更鲜。

蔬菜菌菇豆腐汤的做法


蔬菜菌菇豆腐汤的做法

主料:嫩豆腐一盒、蟹味菇一份、小白菜适量、西红柿1个、鸡蛋1个

配料:淀粉适量、清水适量、盐适量;

蔬菜菌菇豆腐汤的做法步骤:

1、先把各种食材清洗干净,小白菜去根洗净切成小段,蟹味菇去根洗净,豆腐用刀划成小块,我用的豆腐是嫩豆腐,可以凉拌的那种;

2、西红柿洗干净,切成小块,如果想去皮的话,可以用开水烫一下西红柿,把皮剥掉后再切成小块;

3、汤锅加上清水,上火烧开,水开以后把西红柿块和蘑菇都放到汤锅里煮;

4、再把划成小块的豆腐也都放到汤锅里;

5、大火烧开后,转中火煮5分钟左右;

6、一勺淀粉加一勺清水搅拌均匀,倒进锅里,边倒这搅拌开;

7、趁着水滚着,把切好的小白菜碎放进锅里,再加入适量的盐;

8、最后一件事情,取一个鸡蛋打到碗里,搅拌均匀,趁着水滚把打好的蛋液倒进锅里,再用筷子一搅拌,蛋花就漂上来了,很好看哦;

9、一碗蔬菜菌菇豆腐蛋花汤就做好了,营养丰富,清淡可口,不油不腻,颜色还挺丰富的,是不是最适合春天呢!出锅的时候还可以再撒点胡椒粉更开胃哦,不过我家小朋友不喜欢胡椒粉,我就没放了。

蔬菜菌菇豆腐汤的做法小贴士:

1、豆腐:豆腐味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经;有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰之功效;可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐;润燥生津,用于消渴、乳汁不足等症;豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

2、西红柿:性微寒味甘酸,生津止渴,凉血养肝,清热解毒,治疗高血压、坏血病,预防动脉硬化、肝脏病等。近代医家又发现,西红柿所含的有机酸,可软化血管,促进钙、铁元素吸收,对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸,可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。

3、蟹味菇:含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。

4、鸡蛋:鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。

5、小白菜:小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比,小白菜的含钙量是其2倍,维生素C含量约为3倍,胡萝卜素含量高达74倍。

番茄金针菇豆腐汤()的做法


番茄金针菇豆腐汤()的做法

主料:嫩豆腐1块、西红柿1个、金针菇1小把

番茄金针菇豆腐汤的做法步骤:

第一步:准备食材。

第二步:先来给红柿去皮。用筷子把西红柿扎起来(扎底部就可以了),然后放在火上烧一圈,西红柿皮就裂开了,这样比烧水烫皮要更简单、省时一些。

第三步:把嫩豆腐切成小块、去皮的西红柿切块、金针菇撕开、葱切碎备用。

第四步:锅中倒入少许油,油热后把葱末放入名中煸炒了香味。再把西红柿放入锅中煸炒均匀,然后放入2勺番茄酱翻炒均匀。

第五步:往锅中倒入一大碗清水。

第六步:把豆腐放入锅中煮开。

第七步:把金针菇放入锅中,然后放入1勺盐调味。

第八步:往锅中放入少许水淀粉搅拌均匀,待锅中的汤再次煮开后即可关火。然后再淋上几滴香油。

第九步:装碗上桌吧。

番茄金针菇豆腐汤()的做法_美食方法


番茄金针菇豆腐汤()的做法

主料:嫩豆腐1块、西红柿1个、金针菇1小把

番茄金针菇豆腐汤的做法步骤:

第一步:准备食材。

第二步:先来给红柿去皮。用筷子把西红柿扎起来(扎底部就可以了),然后放在火上烧一圈,西红柿皮就裂开了,这样比烧水烫皮要更简单、省时一些。

第三步:把嫩豆腐切成小块、去皮的西红柿切块、金针菇撕开、葱切碎备用。

第四步:锅中倒入少许油,油热后把葱末放入名中煸炒了香味。再把西红柿放入锅中煸炒均匀,然后放入2勺番茄酱翻炒均匀。

第五步:往锅中倒入一大碗清水。

第六步:把豆腐放入锅中煮开。

第七步:把金针菇放入锅中,然后放入1勺盐调味。

第八步:往锅中放入少许水淀粉搅拌均匀,待锅中的汤再次煮开后即可关火。然后再淋上几滴香油。

第九步:装碗上桌吧。

豆腐汤


食材明细:

豆腐200克,蘑菇150克,银耳50克,生姜20克,葱10克,调料:精盐8克,味精5克,麻油3克,胡椒粉2克

豆腐汤的做法步骤:

1、豆腐切件,蘑菇切片,银耳洗净浸透,生姜切片,葱切花。

2、锅内加水烧开,放入蘑菇片、银耳煮片刻,捞起滤水待用。

3、取瓦煲一个,加入沸水、蘑菇片、银耳、豆腐、调入盐、味精、麻油、胡椒粉同滚片刻,撒入葱花即成。

小贴士:

蘑菇片、银耳一定要稍煮片刻,目的是去除异味。

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