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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你是不是在研究这些菜谱呢?在此,你不妨阅读一下糙米芹菜肉末粥,相信会对你有所帮助!

食材明细:

大米,糙米,芹菜,猪肉

糙米芹菜肉末粥的做法步骤:

1.我这次这个粥没有完全用糙米做的,而是以普通大米和糙米(1:1.5)的比例作,既1杯白米加1.5杯的糙米,因为糙米的口感比较硬实,加入适量的白米可以让口感更好,软中带硬。

2.如果家里没有电压力锅,那么就要事先把糙米浸泡一天,这样煮起来比较容易熟。有电压力锅就不需要泡了,现淘米现做。

3.洗米的时候尽量不要用手去搓米,那样营养会流失。我一般就是用清水冲2遍,如果实在觉得不放心可以用搅蛋器(手动的那种)轻轻的搅几下就可以了。

4.猪绞肉不放油下锅(千万别放油),炒到肉基本断生,加入芹菜末,简单的翻炒下,和米一起放入电压力锅,按照不同的品牌说明放入适当比例的水。等粥作好了千万不要人工放气,等电压力锅自己排完气后(灯灭后至少半小时左右),在慢慢把密封阀转到排气,再打开锅盖就可以了。

5.这个粥根据口味放入适量的盐,撒入少许葱花,就可以喝了。加入糙米后,整个粥口感更好,而且很香。

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糙米排骨粥


食材明细:

糙米100克,猪小排(猪肋排)200克,姜5克,盐2克

糙米排骨粥的做法步骤:

1. 小排骨洗净,在沸水锅内氽烫一下,捞出冲净;

2. 糙米洗净,用冷水浸泡好;

3. 糙米和排骨、姜片一起放入锅中,加入约2000毫升冷水,先用旺火烧沸;

4. 再改用小火熬煮45分钟;

5. 待米烂肉熟时加入盐,搅拌均匀,即可盛起食用。

糙米养生粥


食材明细:

主料:糙米2缸,牛肉适量,花生适量,真姬菇适量

辅料:小葱1根,白胡椒粉适量,盐少许

糙米养生粥的做法步骤:

1,糙米

2,解冻牛肉

3,泡发真姬菇

4,将牛肉和真姬菇切丁焯水

5,糙米花生漂洗干净 电饭煲加水 因糙米不易煮糯需多加些水

6,小葱 胡椒粉 盐待用

7,开锅后放入牛肉和真姬菇丁和糙米同时煮至米黏稠 放图6调味即可

肉末炒芹菜


食材明细:

芹菜200克,猪肉(瘦)50克,酱油5克,淀粉(豌豆)10克,料酒5克,大葱5克,姜5克,植物油15克,盐5克

肉末炒芹菜的做法步骤:

1.先将肉剁成末,再将肉末用淀粉、酱油半份、料酒少许调汁拌好。芹菜洗净切段,用开水烫一下,捞出备用。

2.锅中放入植物油烧热,先炒葱姜,再下肉末,旺火快炒快翻,肉末炒熟,拨散后盛盘,用锅中余油快炒芹菜,将芹菜加盐炒匀后再把刚炒过的肉末倒入,旺火快炒几下,加入剩余的酱油、料酒,炒匀即可出锅盛盘。

小贴士:

原料选择猪肉牛肉均可。芹菜含有钙、磷、铁及维生素C,富含植物纤维素,有降压、通便、美容作用。配合肉末炒菜,增加了优质蛋白质、脂肪的补充。本菜制作简单,是一道荤素兼备的家庭营养菜。

芹菜炒肉末


食材明细:

芹菜1把,红尖椒2个,肉末1小碗(约100g),生姜1片,蒜瓣2粒,盐适量,生粉1茶匙,生抽适量,老抽少许,糖少许,香麻油适量,料酒适量

芹菜炒肉末的做法步骤:

第1步芹菜洗净去根须去菜叶后(芹菜叶保留,详见:芹菜两吃),用刀背轻松一下切段(4CM左右的长短);肉末调入生抽1茶匙、老抽少许、糖少许、生粉1茶匙拌匀,加入1小勺香麻油拌匀腌制15分钟左右备用;蒜去皮切末;生姜去皮切末;红尖椒洗净去蒂去籽斜切成圈状备用;炒锅烧热,注入食用油,油温起来后将腌制好的肉末放入炒散;

第2步将肉末划到锅边,将蒜末、姜末倒入锅中间中小火煸香;把红尖椒倒入锅中,将锅内材料翻炒均匀,烹入适量料酒,调入生抽,适量精盐,开大火炒匀;

第3步将芹菜段倒入锅中,大火快速翻炒至断生,熄火起锅装盘。

糙米糯米小豆粥


食材明细:

主料:糙米半杯,糯米半杯,赤小豆半杯

辅料:清水豆米的6倍

糙米糯米小豆粥的做法步骤:

1,糙米淘洗干净放电压力锅内

2,取糯米

3,取赤小豆

4,淘洗干净

5,放电压力锅内,加清水

6,选蹄筋档

7,煮好的粥

8,成品。

芹菜粥


食材明细:

旱芹菜二两,籼米二两,熟牛肉一两,猪油二钱,精盐一钱,味精二分,清水二斤。

芹菜粥的做法步骤:

1、芹菜拣洗干净,切成粗粒状。

2、熟牛肉切成粗米粒状。

3、籼米淘洗干净,放入锅内加清水上火烧开,待米粒煮开花时,加入其他原料继续熬煮成粥。

南瓜糙米燕麦芋头粥


食材明细:

南瓜500克,水适量,芋头300克,燕麦米两把,糙米2把

南瓜糙米燕麦芋头粥的做法步骤:

第1步把屋头煮熟或者蒸熟,剥皮糙米掏干净,先下锅开始熬

第2步燕麦米掏干净,等糙米开锅15分钟后加入燕麦米熬粥的同时,南瓜切块放进料理机里加水打,水的量根据口味来,喜欢清淡的,就把水淹没南瓜。喜欢浓郁的,就淹没南瓜一半就可以了。我这是快淹没南瓜的水量。

第3步打好的南瓜汤放旁边看锅里的糙米和燕麦米熬差不多的就行,大概3.40分钟左右,把南瓜汤倒进锅里煮。如果锅里水太多,就倒掉一些。这里煮的时候就要注意火候别扑锅,每隔五分钟用勺子搅拌一下。

第4步开锅五分钟后,加入之前剥好的芋头,可以把芋头切小块。这一步可以省略

第5步南瓜本身就带甜味,我就没放糖。如果吃得甜,可以再加点糖。

小贴士:

加入南瓜汤开始熬的时候最怕扑锅和糊锅,要注意火候和搅拌

豆浆红糙米山药粥


用健康的红糙米配上等量的大米,再加上山药和红枣,这么多丰富的食材让这一碗粥变得更加的营养,今天小编教大家做的就是豆浆红糙米山药粥。

所用材料:

红糙米50克大米50克红枣8颗铁杆山药1根豆浆400ML糖适量

具体做法:

1准备食材。

2提前将一杯黄豆泡发

3加入1200毫升的水放入免滤豆浆机中。

4启动热饮区的干湿豆模式,静静等待一个程序结束,提示鸣音响起。

5普通豆浆机需进行过滤,而新款的免滤豆浆机则完全不用,我试验了一下,最后是无渣状态。

6满满一大杯,约1300毫升的豆浆。将豆浆放凉至温热状态。

7将红糙米和大米提前一晚用水浸泡。

8将红枣和约1500ML的水一起放入锅中,大火烧开后转中小火慢慢煮,边煮边经常搅拌。

9煮粥的同时,可以将山药去皮切成滚刀块备用。

10煮至米花都开,粥开始变浓时,放入山药块。

11再煮约十分钟至十五分钟,山药变熟软,加入豆浆,边加边搅拌。

12再煮约五分钟,注意一定要一直搅动,加入糖关火搅匀即可。

小贴士:

1使用的豆浆要细腻。普通豆浆机打的豆浆最好过筛再用。

2煮粥要勤搅动,粥才香浓。

3不加糖也可

小编有话说:以上就是小编教大家做的豆浆红糙米山药粥,食材丰富,营养满满,喜欢一定要喝一碗。

肉末菜粥


食材明细:

稻米50克,猪肉(肥瘦)30克,油菜50克,植物油10克,酱油5克,盐1克,大葱3克,姜3克

肉末菜粥的做法步骤:

1.将米淘洗干净,放锅里加水500克,旺火烧开,文火煮成粥。

2.将油菜切碎,猪肉剁成肉末。将植物油倒入炒锅烧热,然后将肉末放入锅里炒散,再加入葱姜末、酱油、盐炒匀,最后放入切碎的油菜末再炒几下取出。

3.将炒好的油菜肉末放入煮好的米粥内,调匀即可。

小贴士:

此粥大米也可换作小米。本粥含有动植物蛋白质以及碳水化合物、脂肪、多种维生素。小儿吃肉末菜粥,不仅容易消化,还可预防便秘,小儿也喜食。可供7月龄以上婴儿添加辅食选用。稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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