食材明细:
在来米粉2大匙,酱油3~4大匙,糖2~3大匙,水2杯,盐适量,甘草粉少许
米酱的做法步骤:
将所有材料放入锅中,调匀煮开放凉即可。
食材明细:
脆笋150公克,酱凤梨50公克,酱凤梨汤汁40㏄,排骨150公克,姜片15公克,葱1支,水1000㏄,味淋6㏄
酱凤梨脆笋排骨汤的做法步骤:
1.脆笋先「脆笋料理前处理」处理后沥干水分;排骨放入沸水中汆烫去除血水,捞起沥干;葱切约0.3公分段,备用。
2.将作法1的脆笋、排骨、酱凤梨、酱凤梨汤汁、水及姜片放入锅中煮至沸腾,转小火继续煮汤汁味道鲜甜。
3.最后加入作法1的葱段即可。
食材明细:
材料:冬瓜300克,鱼肉200克,干贝4粒,竹笙3条,蛋白1个 太白粉水适量 调味料:盐适量,白胡椒少许,香油数滴
干贝鱼米酱的做法步骤:
1.干贝洗净后放入热水中浸泡20分钟,再取出剥散;竹笙先泡至涨开后,剥除网状外膜,再切成小段;冬瓜切粗条备用 2.鱼肉切丁后放入碗中,再加入少许水、盐和太白粉抓拌均匀备用 3.锅中先倒入5杯水和干贝滚煮20分钟,再加入冬瓜条和竹笙煮5分钟至冬瓜变透明后,加入盐煮至汤滚,再加入鱼丁和白胡椒拌煮一下 4.接着淋入太白粉水勾薄芡,再将蛋白细细淋入后熄火,轻轻推动汤汁使蛋白成薄片状,再滴入香油即可完成 厨师叮咛: *将汤杓贴在锅底搅动形成漩涡,再细细淋入太白粉水,可使勾芡后的汤汁较为光亮
食材明细:
A.芥末粉2大匙,B.酱油膏5大匙,酱油3大匙
哇沙米酱的做法步骤:
1.将材枓A放入深碗内以热开水充分搅拌均匀,马上盖上保鲜膜。
2.待片刻后,倒扣取出作法1的酱料,与材料B混合拌匀即完成。
食材明细:
材料:
去衣桃仁 (walnuts) 120g
菠萝 (pineapple chunks) 1杯,约200g
青椒 (green pepper) 半个
红椒 (red pepper) 半个
脆浆料:
脆炸粉 (crispy frying powder) 3/4杯约100g
冰水 (ice water) 1/2杯
油 (oil) 2大匙 (tbsp)
甜酸汁:
番茄酱 (ketch-up) 4大匙 (tbsp)
红酒醋 (red wine vinegar) 1大匙 (tbsp)
糖 (sugar) 1小匙 (tsp)
盐(salt) 1/3小匙 (tsp)
凤梨桃仁的做法步骤:
1) 青红椒切菱形片;
2) 核桃仁在加有盐的开水里烫一下,捞出后用厨纸吸干水分,加入脆浆料拌匀,入油锅炸2分钟,捞出后再复炸至脆,放在厨纸上吸油;
3) 炒锅落油2大匙,油热后加青红椒和菠萝块,大火翻炒1分钟,加甜酸汁煮开,加炸好的核桃兜匀即可。
食材明细:
大虾仁若干,菠萝丁适量,美乃滋适量,橄榄油少许
凤梨虾球的做法步骤:
第1步大虾用开水焯熟,待用;菠萝切成丁;(我选的是相当成熟的菠萝,因此很甜,很酥软);待用;
第2步锅内倒入一点点橄榄油,大约5成热的时候,将美乃滋倒入,一起加热,熔化;将熔化了的美乃滋倒入待用的大虾和菠萝块中一起搅拌均匀,即可.
食材明细:
红萝卜丁,20公克,洋葱丁,50公克,虾仁,10尾,凤梨,1个,白饭,1碗,香肠,1条,鸡蛋,1个,小黄瓜,1/2条。盐,1又1/2小匙,胡椒粉,1/2小匙。
凤梨饭的做法步骤:
(1)将所有菜洗净,分别切好备用。
(2)凤梨先洗净后,由凤梨花底起3公分处横切开来,再用尖刀在凤梨果肉处划十字刀法,深不可过皮,再小心取出果肉(可用汤匙慢慢挖出),外皮及果肉均留下备用。
(3)蛋打散,用热油炒成散蛋状,盛起备用;再用少许油爆香洋葱丁,再用中火放入香肠丁、红萝卜丁、虾仁、凤梨、小黄瓜丁、蛋、白饭翻炒均匀后,再加入调味料,继续拌炒所有材料至熟且入味后,即可盛起放入凤梨盅内,即成为一道精致的凤梨饭了。
食材明细:
子排500克,菠萝半个,马铃薯淀粉50克,糖适量,番茄酱适量,醋适量,盐少许,姜丝少许,料酒少许,生抽少许
凤梨排骨的做法步骤:
第1步菠萝切好用盐水泡上。排骨洗净后放料酒、糖、生抽、姜丝、腌制20分钟。
第2步马铃薯淀粉。把马铃薯淀粉倒在小碗里,把刚才腌制好的排骨四周沾上淀粉。
第3步全部沾好后放10分钟左右,等沾上去的干粉吸收完了再下油锅炸香,得炸两遍。这是炸好的样子。
第4步锅中放少许油,先下番茄酱小火炒出红油再下排骨、水淀粉、生抽、盐、醋、调好味道,最后放入泡好的菠萝,翻炒片刻即可。
小贴士:
菠萝切成块状,用盐水泡10分钟,不然吃了会麻嘴的!
食材明细:
用料主料:菠萝(又称凤梨)、草鱼辅料:青椒、鸡蛋调料:葱、鸡精、盐、料酒、淀粉、胡椒粉、高汤
凤梨鱼片的做法步骤:
1.将菠萝去皮洗净切成小片,部分摆入盘中围边,部分待用;
2.将青椒洗净切成菱形,葱洗净切成末;
3.将鱼去内脏、去头、去骨切成片,加入料酒、盐、淀粉、蛋清拌匀腌制1 5分钟,高汤加入胡椒粉、盐、水淀粉、鸡精调成碗芡;
4.坐锅点火倒油,油五六成热时倒入鱼片炒至变色,放入菠萝、青椒、葱、碗芡翻炒均匀,装入摆有菠萝围边的盘中即可食用。
小贴士:
特点
口味咸、鲜、甜、色泽鲜艳。
食材明细:
梅花肉200公克,凤梨150公克,青椒20公克,红椒半条,太白粉适量,蒜末1/2茶匙,白醋100公克,糖120公克,蕃茄酱2大匙,盐1/4茶匙,盐1/2茶匙,太白粉1大匙,绍兴酒1/2茶匙,糖少许,蛋液2大匙
凤梨咕咾肉的做法步骤:
1.将梅花肉切成1公分厚片,加入所有的腌料后,静置15分钟。
2.凤梨切片;青椒去籽切片;红椒切片,备用。
3.作法1的梅花肉片腌好后,放入太白粉里均匀裹上粉。
4.取锅倒入2大碗油,以约180℃烧热,放入作法3腌好的肉片,以小火炸3分钟,转大火再炸半分钟后捞出。
5.用作法4炸完梅花肉片的原锅,放入蒜末与作法2的凤梨片、青椒片与红椒片,以小火略炒,接着加入所有的调味料拌炒均匀。
6.待作法5煮滚时,放入作法4略炸的肉片,以大火翻炒半分钟即可。
喜欢《凤梨米酱》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了酱爆海兔专题,希望您能喜欢!