水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你还记得哪些菜谱呢？为此，你可能需要看看“帅锅版免揉面包”，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
食材明细：
高筋面粉 400克 （3杯）
盐 8克 (1&1/4小勺)
酵母 1克 (1/4 小勺)
水（室温即可） 300克 （1&1/3杯）
帅锅版免揉面包的做法步骤：
酵母到水里搅和一下，跟面粉和盐混合，用橡皮刀拌匀，（没有干粉即可），盖上保鲜膜，室温发酵18个小时
发酵18个小时后的面团
18 小时后，在案板上洒干面粉，把面团抻抻，拉拉，拽拽，消消气泡，再像叠被子一样把面团往中间折叠，整成一个比较整齐的圆面团。用一块布撒上面粉，把面团移到布上，上面洒点面粉，盖上，进行第二次发酵（2小时）。
一顿抻拉拽整形后的面团
盖上发面的盆再二次发酵2小时
帅锅的把手用锡纸包好
烤箱预热500°F，帅锅放进烤箱一起预热30分钟。时间到后，把二次发酵好的面团放进帅锅，盖上盖子，一起送进烤箱，烤20分钟后，拿出盖子，开盖再烤10分钟
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帅锅版卤猪蹄卤蛋
食材明细：
猪蹄子 2盒约5磅
鸡蛋 12个
卤汁 1罐 （用的是自己熬的陈年老卤，没有的话用生抽酱油1/3b杯；老抽酱油1/4杯）
料酒 半杯
冰糖 1/4杯
姜 6片
帅锅版卤猪蹄卤蛋的做法步骤：
1. 猪蹄洗净，拔干净毛，加半锅水煮开，改小火，煮10分钟，捞出洗净
2. （帅）锅加热，加2大勺油，放入姜片煸出香味，放入洗净烫过的猪蹄，翻炒几下，加入料酒，老卤，加适量水（刚刚没过猪蹄就行），大火煮开了后改中火，炖约1小时
3. 放入冰糖，转小火继续炖1小时关火（不要盛出来，猪蹄在卤汁里泡过夜）
4. 另起一小锅煮鸡蛋，蛋熟了以后，剥去蛋壳，用小刀纵向在鸡蛋上划几道（以助于入味)
5. 把处理好的熟鸡蛋放入卤水中煮15分钟，然后在卤水中泡过夜
6. 第二天把卤味加热煮滚，捞出猪蹄和卤蛋，大火收汁, 剩大约一个外卖罐的量，过筛（筛出骨头，姜片和其他杂物），晾凉后放入冰箱冷冻保存。
不用揉面的面包
食材明细：
主料：面粉七杯
辅料：鸡蛋两个，黄油55克，温水315克，酵母3/4大勺，蜂蜜50克
配料：盐1/4勺
不用揉面的面包的做法步骤：
1，酵母、蜂蜜、盐加到温水（一碗水210克）中，搅匀。鸡蛋搅匀，黄油隔水融化，所有液体倒入面粉中（水不够又加了105克，看面的情况而定），拌匀。
2，用保鲜膜覆盖，放暖气边发酵2小时后，放入冰箱冷藏一夜。
3，取出后，用刀切下合适的面团，撒一些的干面粉（很粘的）滚成长圆条，做成辫子（或者圆形）。
4，松弛了20分钟后，刷一层鸡蛋液，撒些黑芝麻（白糖也可以）。
5，180度烤箱预热，将烤盘放到中层，25分钟左右（我做的太大了用了30分钟），最后5分钟我加盖了锡纸。
6，尝了下感觉不甜，剩下的刷完蛋液后撒了冰糖末。
小贴士：
1、往面粉里加液体时应先放水随后加蛋液和黄油，那样就不会结块了。
2、蜂蜜放了50克，太少了，可以适量多加点。
胡萝卜免发面包
食材明细：
半杯糖87g，菜油124g，鸡蛋2个，高粉187g，苏打5G，干酵母3g，盐2g，肉桂粉6G，胡萝卜118g
胡萝卜免发面包的做法步骤：
1.混合糖油蛋盐至完全乳化.
2.加入所有粉类搅拌至光滑有光泽.
3.加入胡萝卜碎拌匀.
4.倒入模具.烤箱预热190度，中层，上下火.
5.烤50-55分钟，出炉后放凉脱模.
小贴士：
1、原方子里糖用了1杯。老美的方子都是极端的甜的，还好我把糖减成半杯了，要是一杯，实在够呛啊。老外做烘培习惯用量勺和量杯。我已经把相应的克数都写出来了。 2、原方子还有加金葡萄干和山核桃碎。考虑到毛毛小朋友接受能力比较差，就没放这2样了。 3、这个面包对油的要求不高，因为有肉桂粉，味道实在很重，完全盖过了油味。所以喜欢什么油就用什么吧，菜油，橄榄油，葡萄籽油统统都ok 4、我放在一个6寸的重油蛋糕模里做的，其实就是我爱说的大饭盒，呵呵。脱模很容易，拿个薄塑料刀，比如一次性蛋糕刀，划一圈一倒就出来了。
免揉红糖桂圆面包
食材明细：
水160 g，红糖20g，燕子酵母2g，玫瑰盐3g，面包粉（蛋白质14.5）200g，桂圆肉干30g
免揉红糖桂圆面包的做法步骤：
第1步按主料顺序钢盆先放水+红糖用手动打蛋器打到糖融化在+酵母融化在+盐.盐最后放才不会影响到后面发酵粉类全部加入后用硅胶刀混合均匀至无干粉
第2步在加入桂圆干拌匀后室温发酵40分水量大所以双手沾粉从盆中取出按成长方形,折叠成正方形入盆室温发酵40分,一共反复3次
第3步最后一次40分发酵完后分成2份,滚成2个楕圆形后室温（我现在是25度）发酵2小时至2倍大，用剪刀剪几刀撒粉烤箱预热,上下火180度烤20分-25分颜色满意,出炉（看自家烤箱脾气来调时间）
第4步放凉后用锯齿刀切开,可看到完美的组织,吃上一片外韧内柔软不甜,泡上一杯自己喜欢的茶,满足
小贴士：
双手沾粉,硅胶垫也洒粉.成型好操作
亚麻籽面包(免揉)
做无糖无油的面包我现在常用这种免揉的方法，通过低温长时间的发酵，引出面粉的风味。如果单做一个面包，体会不到这一点，如果能同时做个配方相同、循正常过程的面包，对比就会非常明显了。
这里使用法国面包粉，它的筋度没有金像高，延展性比较好。此配方水量相对较大，因为亚麻籽非常能吸水，再加上长时间的冷藏，面团并不粘，很容易整形。
原料
法国面包粉300克，即发干酵母（低糖）1/4小匙，盐5克，亚麻籽24克，水220克
表面装饰
黑麦粉
模具
乐葵蒸烤料理碗
做法
⒈将酵母化在水中后，加入面包粉、盐、亚麻籽（图1）混匀（图2）。
⒉将面团静置30分钟后用刮刀将面团从四周向中间刮，然后继续静置，每30分钟刮面团一次，共刮3次（图3，刮过3次以后的面团）。
⒊将面团放温暖处发至约2倍左右大，放入冰箱冷藏过夜。
⒋将冷藏后的面团取出（图4），在室温下静置半小时。
⒌将面团倒在洒了面包粉的案板上（图5），自上下各1/3处向内折（图6），松弛15分钟。
⒍将松弛后的面团自左右各1/3处向内折（图7），然后对折，用掌根压紧收口处（图8）。
⒎将整好形的面团放回料理碗中（图9），在温暖处进行最后发酵。
⒏最后发酵至约2倍大（图10），在面团表面筛黑麦粉，用利刀割口。
⒐在面包表面喷水雾，入预热220℃的烤箱，下层，上下火，30分钟。
小贴士：
⒈如果没有法国面包粉，可以普通面包粉。
⒉没有料理碗可放在藤篮里，或直接放在烤盘上进行最后发酵。
⒊如果不用料理碗，面包最好放在预热后的石板上烤，温度设成250℃。
⒋最后发酵不需要进发酵箱，表面也无需盖保鲜膜或湿纱布。
免烤版披萨怎么做好吃 免烤版披萨
免烤版披萨
披萨大家都爱吃，出去吃，免不了要受排队之苦，想在家自己做，又觉得和面揉面团各种麻烦，还没烤箱，其实没那么麻烦，电饼铛、平底锅、甚至是带烧烤功能的微波炉都能做，至
食材配方
主料：
披萨面饼
2张辅料：
马苏里拉奶酪碎
250g西兰花
1/3棵西红柿
2个培根
2大片黑橄榄
4个金枪鱼罐头
适量披萨酱
适量酸黄瓜
3小条做法 共9个步骤
1.西兰花洗净切小朵焯水，培根切片，黑橄榄切成环，酸黄瓜切片，西红柿一半切片，一半切丁
2.面饼均匀的抹上披萨酱
3.撒上一层马苏里拉奶酪碎
4.摆上西红柿片，金枪鱼酱，培根片，西兰花及黑橄榄
5.也可以用西兰花围边，摆上培根片，放上金枪鱼酱，西红柿丁及黑橄榄
6.再撒上些奶酪碎
7.电饼铛或平底锅刷少许油加热，将披萨放入锅中，盖上盖子，加热10-15分钟即可。
8.趁热切成方便食用的大小，摆盘
9.稍冷确后颜色更漂亮，开吃吧~~
免炸版糖醋小排怎么做好吃 免炸版糖醋小排
免炸版糖醋小排
非常江南的排骨，很适合宴客，用最家常的方法烧出饭店的口味。
食材配方
主料：
排骨
葱
姜
蒜
花椒
大料
话梅
榨菜丝
冰糖
油
盐
鸡粉
生抽
陈醋
做法 共13个步骤
1.排骨铺斩成适口的小段，葱打结，姜切片。
2.排骨入冷水锅，中大火逼出血水，直到不再产生浮沫即可捞出，全程约3分钟。
3.排骨控水后盛盘备用。
4.榨菜丝和话梅用温水泡2分钟，弱化它们的味道，煮排骨就不会喧宾夺主。
5.温锅3汤匙油
6.放入冰糖，中小火，用铲子画圈方式不停搅动。
7.直到烧成蜂蜜色，改小火。
8.放入排骨，上下翻动，使排骨四面都能粘到糖浆。
9.放入葱姜蒜，花椒大料，榨菜丝和话梅，1汤匙的生抽和1汤匙的陈醋。
10.加入温水或开水，略高于所有食材，大火烧开。
11.汤滚后转小火，开始计时1小时（至少40分钟）
12.最后大火收汁，撒入适量的盐和鸡粉。
13.装盘即可
全麦圣诞花环面包（手工揉面）
食材明细：
主料：全麦高粉250g，细砂糖30g，盐3g，鸡蛋1个，牛奶120g，黄油40g
辅料：蛋液少许，蔓越莓适量，葡萄干适量
全麦圣诞花环面包（手工揉面）的做法步骤：
1，准备面包原料
2，鸡蛋，糖，酵母放一边；盐放另一边
3，倒入牛奶
4，用筷子搅拌成棉絮状，盖保鲜膜放冰箱冷藏20分钟
5，20分钟后取出，面团较为湿润
6，倒出来开始揉面，双手揉面，手腕用力，揉5分钟
7，接着搓面，一手轻抓一端，另一只手向前搓
8，向后卷，揉几下，再接着向前搓，这个过程需要10-15分钟
9，直到面团三光，就可以加入黄油了
10，面团稍压扁，加入室温软化的黄油，收口
11，双手揉面直至黄油完全被面团吸收
12，轻抓面团摔面
13，往前卷，收起来
14，揉几下
15，揉成长形，继续摔面
16，摔面10分钟之后收圆检视出膜状态
17，切一小块，收圆，静置30秒
18，拉出手套膜，透光，即可
19，将两个面团都成一体，收圆，放在干净干爽的容器里，准备发酵
20，放烤箱发酵，盖保鲜膜，60分钟
21，准备表面装饰，蔓越莓和葡萄干温水浸泡5分钟后，沥干水分，切碎
22，60分钟过后，取出面团，检视发酵情况
23，戳个洞，不倒塌就可以了
24，把面团倒出来，看以看见里面的组织很好
25，揉圆排气
26，分割成6等份，盖保鲜膜松弛15分钟
27，15分钟后，面团变大了一点
28，分别搓成6条长条
29，取三条一端粘合压住
30，编辫子
31，另外三条也如此操作，得到两条大辫子
32，两条大辫子围成圆圈，接好借口
33，盖保鲜膜放进烤箱发酵30分钟
34，30分钟过后，体积明显变大；此时擦干烤箱，预热170度，10分钟
35，刷蛋液，洒蔓越莓和葡萄干碎
36，放进预热后的烤箱，170度，烤15-20分钟
37，放上装饰，圣诞气氛就出来了
38，Merry Christmas!
39，拉丝效果不错
40，浓浓的麦香味
41，这个圣诞很温暖！
小贴士：
1.蔓越莓和葡萄干碎要改成出炉后面包上刷蜂蜜水，然后再放上去；因为跟面包一起烤，就容易烤干，吃上去略苦 2.温度和时间要根据自己的烤箱做适当的调整
免油版剁椒北极虾
食材明细：
野生北极虾1斤，丝瓜1根，剁椒2汤匙，黄酒2汤匙，香葱1小把，蒜适量，姜片适量，糖1小勺，盐适量
免油版剁椒北极虾的做法步骤：
第1步香葱、蒜切碎粒，姜切片。丝瓜略刮去皮后，切成厚约1公分的片。
第2步将丝瓜片码在盘子底部。将北极虾码放在丝瓜片上，并铺上姜片。
第3步碗中放中剁椒、葱蒜粒、糖、盐、黄酒。将碗中调料轻拌匀。
第4步将调料撒在北极虾上。将盘子放入已上汽的锅中，大火蒸8分钟后即可。
小贴士：
北极虾相关知识：北极虾是一种深海冷水野生虾，捕捞后经过煮制、冷冻后出售。解冻后的北极虾不需要熟制即可直接食用，所以做凉菜是最佳烹调方法。营养价值北极虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低。同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，是21世纪非常健康的食品。解冻方法解冻时，将北极虾从冰箱中取出，放在常温下自然解冻（切记不可将其浸泡在水中，尤其不能浸泡在热水中，因为那样会使北极虾本来的鲜美味道流失）。夏季温度高时，也不要直接在常温下解冻，应该在0~4℃的保鲜柜中缓慢解冻，这样可以最大限度地保持北极虾的口感和鲜度。烹调方法北极虾最适合制作各种沙拉，与各种水果和蔬菜搭配是非常好的选择。北极虾中富含不饱和脂肪酸，水果蔬菜中含维生素，搭配食用是非常营养和健康的。北极虾也可以烹制成各种热菜，如香辣北极虾等。在烹调热菜时，为使其充分入味，有两个诀窍需要特别掌握：1、用冷冻的北极虾做菜不要彻底解冻，而是解冻到七成，这样可以充分锁住北极虾内部的水分，保持其肉质的鲜嫩。2、炸北极虾时，要采用大火快炸的方法。待油温加热到八成热，放入虾，炸至虾皮（尤其是虾头部分）膨胀到与虾肉分离，把虾捞出，快速二次冲炸，使虾进一步蓬松，然后在油锅中加入少许水，使热油充分沸腾，以便使虾皮进一步蓬松。这样做的好处是使各种调料的味道充分被北极虾吸收，虾看起来也更大更饱满。
免油炸版家庭糖醋排骨
家里宝宝爱吃糖醋排骨，所以再一次将这个菜端上餐桌，为了更健康也更加省事，我做的这个版本是没经过油炸的，只需要一点点油就可以了，糖的分量也不多，吃起来很香不油腻不甜腻，做起来操作简单方便，喜欢酸甜口味的亲们不妨试一试哟。
免油炸版家庭糖醋排骨
主料：肋排400克
调料：生姜一块、大葱一段、八角一个、香叶两片、料酒适量、香醋适量、白糖适量、油适量、酱油适量、番茄酱适量、熟芝麻适量
糖醋排骨的做法
1、准备好原材料
2、肋排切成小块
3、生姜切成片，大葱切成段
4、锅里加入适量水，放入生姜、大葱、八角、香叶、料酒、排骨，大火烧开，然后中火煮半小时
5、将煮熟的排骨控干多余的水分
6、锅里放入适量油烧到5成热，放入排骨慢慢煎到排骨变黄出锅待用
7、锅里留上煎排骨剩下的油，加入一勺酱油、两勺香醋、一勺半白糖、一勺番茄酱，充分翻炒至白糖融化
8、加入煎好的排骨翻均匀，加入适量熟白芝麻
出锅了
美食小贴士
1、排骨选用肋排最好；
2、煎的时候油不用太多，中火煎，用不粘锅比较好操作；
3、这个主要突出酸甜口感，酱油不用太多，加点番茄酱颜色更漂亮，味道也非常不错。
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排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
感谢您阅读“97美食网”的《帅锅版免揉面包》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了煮锅菜谱专题，希望您能喜欢！
