食材明细:
红枣,桂圆,枸杞,当归,鸡蛋,红糖
补血养颜——红枣桂圆茶的做法步骤:
1、除了红糖以外,所有东西洗干净放入煲里小火慢炖,大约30分钟后,加红糖进去一起炖;
2、一共大约40-50分钟,材料都出味了,就可以了,吃的时候连汤连渣都吃掉。
3、如果想当茶那样喝的,就不用放鸡蛋,其他东西煲个30多分钟也差不多了。
小贴士:
1、煲的时间不用太严格,只要东西煲出味,你愿炖长时间点可以,短时间点也行,因为最后统统都吃掉。
2、加入当归会有点药材味,也许有些人会有点喝不惯,你也可不放。当归有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用。
很多人喜欢喝茶,喝茶在中国可是有悠悠的历史了,喝茶,已经成为人们的日常生活中不可或缺的成分,茶,在中国可是已经有几千年的历史了,茶中含有加快我们新陈代谢的物质,当然,茶也分很多种总的来说分为养生茶和减肥茶两种,下面是一种养生茶,红枣枸杞桂圆茶有什么样的功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。
枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了, 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。
大家都知道红枣具有丰富的维生素和营养物质,主要功效是补血补气,对身体虚弱的人很好当然桂圆和枸杞都具有补血补气,另外还对人身体内的器官保养也非常有效,因此,他们具有相近的功效,和适合妇女的身体体质较弱的人食用,具有大补的效果
喜欢《红枣桂圆黄芪茶》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了桂圆核桃茶专题,希望您能喜欢!