俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。健康食疗是中国饮食文化的核心，自有历史记载以来，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。怎么样才能做到健康食疗的呢？为此，小编从网络上精心整理了《杞鞭壮阳汤(2)》，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
用料黄牛鞭200克，肥母鸡肉200克，枸杞15克，肉苁蓉50克，花椒、猪油、绍酒、生姜、味精、精盐各适量。
杞鞭壮阳汤的做法步骤：
1、牛鞭用热水发胀，然后顺尿道对剖成两块，刮洗干净，用冷水漂洗30分钟。
2、枸杞拣除杂质。肉苁蓉洗刷干净，用适量酒润透，蒸2小时，取出洗净，切片。
3、沙锅加水，放入牛鞭烧开，去泡沫，加入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉，旺火烧开，移至小火上炖至六成熟时，用干净纱布滤去汤中的姜、花椒，再置武火上烧开，加入用纱布包好的枸杞、肉苁蓉，又移至文火上炖，直到牛鞭八成熟时，取出牛鞭，切成长3厘米的条，放回锅内炖烂为止。弃去药袋，再加味精、精盐、猪油等调味即成。
功效
滋补肝肾，益精润燥。适用于腰膝酸软、头昏、耳呜、阳痿、遗精。
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吃狗鞭能壮阳的吗
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"吃狗鞭能壮阳的吗"，请您翻阅！
壮阳补肾的食物有很多，很多人吃动物鞭壮阳，男人肾虚是不愿意向医生交代窘态事宜，寻求医生帮助。因此，动物的鞭现在可是非常有市场。很多人以为，补肾是男人才做的事，只有性功能有题目的人才要补肾，补“肾”就即是补“性”。那么吃什么动物鞭壮阳补肾好呢？
肾虚？性虚？男人进补慎吃动物的鞭
“补肾，他好我也好。”这句耳熟能详的广告词是否让你会心一笑？在很多男人的观念中，肾虚似乎等同于“性虚”。男人都是有自尊拼凑成的动物，所以“性”不能虚，补肾势在必行。在补肾的土方中，自泡动物鞭药酒，逐日小酌是男人的一大选择。
可中医专家们的意见，是男人不可自作聪明吃动物的鞭来进补。不同性质的肾虚不能一味吃动物的鞭来壮阳，否则就会适得其反，甚至可能加剧阳痿，从此抬不起头。西医更指出，所谓吃鞭进步性功能是无稽之谈，只是克服心理障碍的结果。
男人为啥依靠动物鞭拯救“性虚”
补肾就应该秘而不宣、偷偷地进行的。 s2
从医学角度而言，肾虚实在是一种损伤性的积累，它是生命活动中的一种普遍存在的现象，不分男女。很多中老年人都或多或少地存在着肾虚症状，诸如腰膝酸软、失眠忘记、抗病能力下降、性功能减退等，这并非什么希奇的事。
至于说到吃什么可以补肾壮阳，每个人都可以随口说出好几种：狗肉、韭菜、泥鳅、海参、山药、冬虫夏草等，不过相比其他而言，食补壮阳最广为人知的莫过于动物的鞭。
据小编进行了解，中国网传统的“以形补形”“吃哪里补哪里”的观点可是深进民心，很多的中老年男同道，尤其是那些网传统守旧一点的人群，每逢遭碰到肾虚、阳痿、性欲减退的时候，更习惯蕴藉地在家里diy“动物鞭药酒”。
然后逐日小酌两杯，坚信通过这种方式食疗能够长效壮阳、宝刀不老，又能避免西药副作用，还不用往医院“丢脸”地面对医生针对“性虚”的盘问。
心理专家以为，吃动物的鞭壮阳之说能够长盛不衰，不仅由于祖国网传统医学仍在不断网传承发展，还与男人爱面子、拼自尊，不愿暴露不堪隐私的虚荣心作怪有关系。
吃动物鞭食补要区别对待
目前市场上售卖动物的鞭包括牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭……但男人吃动物鞭能壮阳补肾吗？中医以为，吃动物鞭能壮阳补肾，但不同动物的鞭效果却有分别。
牛鞭有温补肾阳的功效。西医以为活体雄性动物的性器官，如睾丸等，的确含相当的雄性荷尔蒙，可以帮助男人朋友进步性能力。但是牛鞭性烈，有些男青年虽有阳痿、早泄阳痿、遗精过频症状。
但同时也伴有口干、咽燥、大便秘结、阳易举、性冲动频繁等症状。这种情况下就不应服用牛鞭。一旦误服，反会出现遗精加重，甚至烦躁、鼻出血等副作用。
狗鞭主治阳痿，遗精，男子不育，阴囊湿冷，腰膝酸软，形体羸弱，女子虚冷带下，产后体虚。阴虚火旺及阳事易举者禁服，狗鞭不能与蒜同食，食之损人。
鹿鞭能够补肾精，壮肾阳，益精，强腰膝。主治肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳叫，阳痿，遗精，早泄阳痿，宫冷不孕，带下清稀。肾虚、体质虚弱、轻易疲惫、腰酸背痛、不育的男士最适合食用。阴虚燥热，感冒发热者禁食。
驴鞭功效益肾强筋。主治阳痿、筋骨酸软、骨结核、骨髓炎、气血虚亏、妇女乳汁不足。驴鞭的效用较为平和，味甘咸，无毒。适合大多数人群食用。
羊鞭健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻，清热解毒，祛腐生肌、抗菌、消炎、促进创面愈合、防止感染、清洁肛部皮肤。用于脾肾虚泻日久、大便不调五更泄泻，时带粘液，伴有腹胀腹痛，胃脘疼痛，小腹坠胀，饮食不佳、慢性结肠炎。
急慢性肠炎、溃疡结肠炎，肠功能紊乱、可用内痔、外痔、混合痔、肛裂、脱肛等引发的疼痛、水肿炎症、收肛提肛敛肛等。适用于肾阳不足所致的阳痿、性欲低下等症。
总体来说，有三种吃法比较普遍：
1、酒浸，用50度以上的酒作载体，一般泡3个月左右，比如常见的由鹿鞭、牛鞭、狗鞭混合制成的“三鞭酒”；
2、与其他补肾药材同煮使用，分量进行；
3、烘干，磨成粉末状，逐日口服。
若想单独食用动物鞭需结合自己的症状和体质，留意控制不要滥用。但若打算配合其他中药一起服用，则务必服从专科医生的建议。
小编提醒，动物鞭的吃法多样，但是多数动物鞭都不宜高温蒸煮，由于其中的有机成分在蒸煮过程中极易被杀死，那样很难充分发挥药效。动物鞭分为水溶性和脂溶性两种，前者可选择多种制作工艺，后者则只有泡酒服用才能产生补肾壮阳作用。
银杞明目汤(2)
食材明细：
主料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食教育界各适量。
银杞明目汤的做法步骤：
1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。
2.银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花
蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。
3.将锅置火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和味
精，随即下入银耳，鸡肝，枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。
【用法】每日二次。佐餐食。
吃鞭食真的能壮阳吗？吃动物鞭食补要区别对待
吃鞭食真的能壮阳吗？吃动物鞭食补要区别对待
动物鞭现今依然十分有市场。然而专家提醒，不同性质的肾虚不能一味吃鞭壮阳，否则可能适得其反，甚至可能加剧阳痿。西医更指出，所谓吃鞭提高性功能其实只是克服心理障碍的结果。
不少患者依赖动物鞭挽救性虚
不少人认为，补肾是男人的专利，只有性功能不全的人才需要补肾，补肾就是补性。而补肾应该是秘而不宣、悄悄进行的。
而从医学角度而言，肾虚其实是生命活动的一种损伤性积累，它的存在很普遍，许多中老年人都或多或少地存在着肾虚症状，诸如腰膝酸软、失眠健忘、抗病能力下降、性功能减退等，这一点也不奇怪。
吃什么可以补肾壮阳？几乎每个人都可以随口说出不同的答案：狗肉、羊肾、泥鳅、海参、山药、冬虫夏草不过相比其他而言，食补壮阳最知名的恐怕还是动物鞭。中国传统的以形补形观点在民间流传十分广，很多中老年男性，尤其是较为保守的人群，一旦遭遇肾虚阳痿问题，往往更习惯采用含蓄地在家里自制动物鞭药酒，然后每日小酌两杯，坚信通过食疗既能起到壮阳长效、又能避免西药副作用，还不用去医院尴尬地面对医生关于性虚的盘问。专家认为，吃动物鞭壮阳之所以长盛不衰，既因祖国传统医学仍在不断传承发展，又与男人爱面子、讲自尊，不愿暴露隐私有关。
吃动物鞭食补要区别对待
目前市场上售卖的动物鞭包括牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭但吃鞭对于肾虚阳痿确有效果吗？中医认为吃鞭确有补肾壮阳之效，但鞭效有别。
吃血补血，关节疼可以吃点筋，虚咳哮喘可以用猪肺煮汤喝。以形补形是中医通过长期实践观察得出的一个规律，具有一定的医学根据，只要在选择补品时考虑自己的体质和医生的建议，对症食疗，是可以收到积极疗效的。具体到动物鞭的食疗作用，中国历代的医书都有类似记载，牛鞭、鹿鞭等具有温肾壮阳、补益精髓之效，可以用来治疗耳聋耳鸣、阳痿劳损、腰膝酸痛等病症。
不过，吃动物鞭进行食补也需区别对待。目前餐馆中推出的食补类药膳以驴鞭、牛鞭等较为普遍，相比之下，驴鞭的效用较为平和，牛鞭的效用更激烈一些，食用时需要格外注意。
对于性功能障碍症状严重者，还可配合中药同服。在吃动物鞭进行食疗时，有不少人天真地想靠此彻底根治性功能障碍。其实患者对于动物鞭壮阳的功能要有一个正确的认识，食补的效用都是慢性的，短期内难有明显效果，而且，想单纯地靠动物鞭食补来治愈阳痿等性功能障碍的想法是不切实际的。对于那些症状较轻的患者，定期食补可以补肾壮阳，说不定还会慢慢康复；而对于那些性功能障碍症状严重者，则需要在专家指导下，配合药物等其他疗法方可见效。如果过度滥吃动物鞭，不仅不能助性，甚至还会危害健康。
肾阴虚患者不宜吃鞭壮阳
肾阴虚患者不宜吃鞭壮阳。同样是肾虚，有的人吃动物鞭可以很快见效，有的人吃了之后却会感觉上火、流鼻血。健康人偶尔吃几次动物鞭并无妨，不过肾虚患者需要格外注意，因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不加区别地盲目食补可能伤身。肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的征候，多有寒的表现，如畏寒肢冷、精神萎靡、小便清长、舌淡苔白、脉沉迟无力；肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰，所表现的征候多有虚热的表现，如口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数。
对于肾阳虚的患者，食用动物鞭可以补肾壮阳、益精填髓，不同程度地缓解肾虚的症状；而那些肾阴虚的患者，本就已经四肢燥热，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者边吃动物鞭边流鼻血就是上火的明证。而对于一些伴有心脏病、高血压的病人，如果想通过饮食来滋补肾虚，更务必要做出阳虚阴虚之分。
那么有性功能障碍困扰的人，吃什么比较好呢？
1、动物内脏。男性可以在平时适当的吃一些动物内脏，对于提高性能力很有好处。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
2、含锌、钙、维生素等的食物。有多种营养元素的合理摄取对性能力有好处，这样的元素有锌、钙、维生素、精氨酸等。锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜中都含有一定量的锌。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性欲低下，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
因此，要进行性功能障碍治疗，可以采用多种方法，而且并不一定要使用药物，尤其是非器质性因素造成的性功能障碍，通过食疗来加以治疗是比较好的，这种治疗方法不但无副作用，而且对性能力的提升也是比较持久的。
希望男性朋友能正确认识补肾，以及治疗性功能障碍。如果真的是器质性问题，千万不要讳疾忌医，应该积极配合医生进行治疗。
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