俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，从古至今，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“木瓜煲侧鱼”，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
食材明细：
木瓜，鱼，瘦肉，蜜枣
木瓜煲侧鱼的做法步骤：
1、首先将侧鱼煎好，不用全熟，只要表皮熟就好了。
2、木瓜切成小块。
3、接着锅中添水，水开后放木瓜、瘦肉、蜜枣。
4、再次沸腾的时候，再把侧鱼放进去，大约45-60分钟之后就可以喝咯！
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木瓜煲排骨汤(3)
食材明细：
主料：猪小排（猪肋排）500克，木瓜500克，花生仁（生）100克，蜜枣50克，
调料：盐3克
木瓜煲排骨汤的做法步骤：
1.木瓜去皮去核，洗净，切厚块。
2.花生用清水浸一小时，取起。
3.蜜枣洗净，排骨放入滚水中煮五分钟，取起。
4.水10杯或适量放入煲内，花生也放入煲内煲滚，放入排骨，木瓜，蜜枣煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
小贴士：
健康提示：
润燥，通便，健脾，助消化。
食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
黑豆塘虱鱼煲
食材明细：
鲶鱼100克，黑豆100克，核桃60克，姜5克，大葱5克，盐3克，花生油15克
黑豆塘虱鱼煲的做法步骤：
1. 取黑豆，拣净杂质，加水浸透；
2. 塘虱鱼（鲶鱼）宰杀去鳃及内脏，洗净；
3. 起油锅，将塘虱鱼稍为煎热；
4. 把黑豆、塘虱鱼、核桃肉、生姜放入瓦锅内，加清水适量，文火煮一小时，至黑豆熟烂为度，食前加葱，调味即可。
小贴士：
补肝益肾、养血解毒；糖尿病属肝肾虚损者，症见小便频数量多，夜尿增多，困倦气短，舌质淡红， 脉沉细弱等，尤宜于糖尿病并发下肢血管病，亦用于糖尿病并发阳痿者；若无塘虱鱼，可用泥鳅代之。鲶鱼：鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
头顶两侧掉头发吃什么
头发对于人们的作用是非常大的，一般人都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，但是现实往往是不尽如人意的，因为许多人的发质特别的差，而且严重的还有掉发的现象，这对于人们的生活是影响颇大的，头发的减少会造成患者的不自信的等等心理受到极大的打击。掉头发的现象有很多，例如头顶两侧掉头发就是一种，那么，头顶两侧掉头发吃什么呢？
1.多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
2.多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
3.多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。
4. 多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。
从以上的讲解来看，头顶两侧掉头发这种现象是对于人体营养缺乏的反应，当人体内部缺乏一些微量元素的时候就会造成头发生长没有足够的营养，脱发现象就随之产生了，因此，人们在生活中应该多吃一些富含微量元素的食物补充营养。
山稔子塘虱鱼煲
食材明细：
鲶鱼250克，山稔子60克，植物油20克，盐3克
山稔子塘虱鱼煲的做法步骤：
1.将山稔子洗净，塘虱鱼（鲶鱼）去颈两侧“花”，肠脏，洗净；
2.起油锅，略煎塘虱鱼，溅清水适量，放山稔子（干品15克即可），文火焖熟，水将干时放盐调味，再焖几分钟即可，随量食用或佐餐。
小贴士：
滋肾固精、养血安神；神经衰弱属肾虚不固，精亏血少者，症见造精频作、睡眠不安、头晕耳鸣、腰膝酸软、精神疲倦、面色无华等；山稔子用鲜品半成熟者为佳。鲶鱼：鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。
山稔子煲塘虱鱼
食材明细：
鲶鱼700克，山稔子60克，猪油(炼制)15克，盐3克
山稔子煲塘虱鱼的做法步骤：
将鲜山稔子，塘虱鱼加清水3碗煲至1碗，入油、盐调味。
用法：饮汤食鱼。
小贴士：
效用：补肾固精。适用于肾虚、精关不固之遗精、滑泄症。冬季养生药膳鲶鱼：鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。
舌两侧溃疡 原来这样吃最有效
俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。中国人历来讲究食疗，随着历史的发展，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。那些健康达人是如何对待食疗的呢？以下是小编为大家收集整理的“舌两侧溃疡 原来这样吃最有效”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
舌两侧有溃疡的状况，在日常生活中是比较常见的，其实它也是属于口腔溃疡中的一种，对于人们的口腔健康危害是十分巨大的。那么舌两侧溃疡可不可以通过食疗来缓解改善呢？大多数人对于这个问题并不是很清楚，其实舌两侧的溃疡是可以通过食疗缓解的，第一种食疗的方法就是喝生地青梅饮。
1、首先向大家推介的口疮的食疗方法就是生地青梅饮，配方： 生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。制法：
将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁.功效： 养阴清热，降火敛疮。用法： 每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日。
2、生地莲心汤也是比较好的口疮的食疗方法，配方： 生地9克，莲子心6克，甘草6克。制法： 三者加水，一同煎煮，去渣取汁.功效： 养阴清热。用法： 每日1剂，连用数日。
3、莲子甘草茶也是一个不错的口疮的食疗方法，配方： 莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。制法： 将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡。功效： 清心泄热。用法： 代茶频饮。
4、口疮的食疗方法还有竹叶通草绿豆粥，配方： 淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。制法：
将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。功效： 清热泻火，解毒敛疮。用法： 早晚分食。
5、用蜂蜜25克，绿茶1克，五倍子10克，将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶待温后加蜂蜜，5分钟后分两次徐徐饮下，连续3天。
用蜂蜜30克，硼砂3克，将其拌匀，涂敷患处;每日3次，连服 3～5天。
双侧卵巢多囊样改变吃什么食物好呢
双侧卵巢多囊样改变这一疾病是很多人不怎么了解的疾病，但是这一疾病还是会在生活中出现的。虽然双侧卵巢多囊样改变这一疾病不是很常见的疾病，但是这一疾病的治疗还是要在医生的指导下进行的。患者们要关注到他们的饮食问题。那么到底双侧卵巢多囊样改变吃什么食物好？下面我们就来看看小编的讲解吧。
双侧多囊卵巢综合症是育龄女性常见的内分泌紊乱性疾病，发病年龄多在20-40岁。正常的情况下，卵巢在 女性体内发挥着极其重要的作用，它和下丘脑垂体一起构成一个内分泌轴，通过分泌女性激素，形成女性特 有的体征， 并可作用于子宫，维持女性正常的月经来潮。当这条内分泌轴的调节功能发生障碍，就会引起体内的激素紊乱，导致雄激素过多，雌激 素异常等。如此恶性循环，造成双侧卵巢增大，包膜增厚，卵泡不能发育成熟及 排卵，形成大小不一的囊泡，产生多囊卵巢，并出现一系列症状，被称为多囊卵巢综合症。
1、高钙饮食
美 国 最新 的 研究表明，天天摄入高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄入高钙食物的人会比摄入钙质不足的人降低46%的 卵巢癌的发 生率。
2、叶酸
研究发现增 加富含的叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃含很多的叶酸的 食物的女性，其发生卵巢癌的机率比极少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维他命b，含非常多的于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
3、服用维他命c和维他命e
研究显示，若每天服用90毫克的维他命c和30毫克的维他命e，患卵巢癌的机率就会减少50%。但是，单纯地依靠从食物中获 取是不够的，所以最好咨询医生适量服 用药片或制剂来补充。
双侧卵巢多囊样改变吃什么食物好？以上这些内容就是这一问题的解答，希望这些对于大家有所帮助。生活中很多疾病都是大家不怎么了解的。为了避免一些疾病的出现，我们就要在身体不适的时候，及时去医院进行相关疾病的诊治了。最后也希望大家都不要生病，过上幸福快乐的生活吧！
双侧腋下淋巴结肿大吃什么好
“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”食疗一直为国人所重视，自有历史记载以来，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。如何正确地看待健康食疗呢？以下由小编为大家精心整理的“双侧腋下淋巴结肿大吃什么好”，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
对于双侧腋下淋巴结肿大的情况，大家多少都经历过，虽然双侧腋下淋巴结肿大不一定大疾病的征兆，但是也会出现疼痛等症状，让人寝食难安，并且也可能引发令人意想不到的并发症。因此，出现双侧腋下淋巴结肿大的时候，需要积极的做调理，甚至是治疗。为此，一起来了解下双侧腋下淋巴结肿大吃什么好。
淋巴结因内部细胞增生或肿瘤细胞浸润，而体积增大的现象。正常人约有300～600个淋巴结，沿淋巴管于身体凹陷及隐蔽处的血管周围群聚分布，如颈部、腋窝、腹股沟、滑车上、□窝、腹膜后、肺门及肝门区等。淋巴结为圆形或椭圆形小体，直径0.1～2.5cm，正常时质软、光滑、无触痛、能移动，除颌下、腋下及腹股沟偶能触及1～2个外，一般不易触及。淋巴结肿大是临床上常见的体征。由于各组淋巴结位置相对比较恒定，接受来自一定部位和一定器官的淋巴管，故淋巴结肿大能为疾病诊断、治疗方案的选择、疗效和预后的判断提供有力的依据。
发病机理：淋巴结是淋巴网状系统的重要组成部分，具有产生淋巴细胞、抗体和过滤淋巴液的作用。当机体某部位或某器官受到外伤或感染时，进入淋巴液的细菌、毒素、异物等到达局部淋巴结，可被淋巴结内的巨噬细胞吞噬、清除。此时，淋巴结的机能增强，在细菌、毒素、异物等抗原的刺激下，巨噬细胞、淋巴细胞、浆细胞等可迅速增殖，加上淋巴结的充血、渗出和炎症细胞的浸润，导致淋巴结肿大。
淋巴结肿大饮食疗法是有很多，下面为大家介绍其中的一些：
荸荠粥：荸荠去皮切片，与淘洗干净的粳米一同人锅，加水文火煮粥，每日2次服食。功效在于能够清热生津。主治急性淋巴管炎。附注：荸荠素对金黄色葡萄球菌有抑制作用。
目前市面上有很多治疗淋巴结肿大的药品，下面为大家介绍大败毒胶囊，西黄丸，小金丸来治疗：
大败毒胶囊：清血败毒，消肿止痛。用于脏腑毒热，血液不清引起的梅毒，血淋，白浊，尿道刺痛，大便秘结，疥疮，痈疽疮疡，红肿疼痛。
西黄丸：清热解毒，和营消肿。本品用于痈疽疔毒，瘰疬，流注，癌肿等。
小金丸：散结消肿，化瘀止痛。用于阻疽初起，皮色不变，肿硬作痛，多发性脓肿，瘿瘤，瘰疬，乳岩，乳癖。
以上就是关于双侧腋下淋巴结肿大吃什么好的介绍。双侧腋下淋巴结肿大是常见的疾病，一般来说，尽早的发现并且尽快的调理，就能很快的痊愈，所以需要及时的发现双侧腋下淋巴结肿大，并且积极的做饮食的调理，以便尽快的恢复健康。
感谢您阅读“97美食网”的《木瓜煲侧鱼》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了木瓜怎么吃专题，希望您能喜欢！
