食材明细:
主料::韭菜适量,番茄适量,
辅料::盐半匙,味精少许,鸡精少许,花生面2匙,油辣椒2匙,花椒油少许,生抽2匙,
韭菜拌番茄的做法步骤:
1.韭菜,番茄,大蒜
2.全都切碎,放入调料
3.拌均匀,就可以装盘啦
食材明细:
主料::番茄300克,
辅料::蜂蜜适量,白砂糖适量,
蜜汁拌番茄的做法步骤:
1.番茄两个清洗干净。
2.把番茄切成合适的大块。
3.在上面均匀的撒上一层白砂糖。
4.撒上适量蜂蜜。
5.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半个小时吃最好。
小贴士:
1.放上白砂糖内不要马上吃,要稍微静止20分钟最好,让砂糖把番茄内的汁水腌出来。
2.现在夏天放入冰箱冷藏一下的话味道会更好,很像一道甜品。
食材明细:
主料::茄子5条,圣女果7个,香菜2棵,
辅料::蒜3瓣,薄荷叶3片,红酒醋1小勺,盐适量,橄榄油适量,
番茄拌茄子的做法步骤:
1.备好材料。
2.茄子切稍厚的片,加盐腌渍15分钟。
3.圣女果切开4瓣,香菜切小段,蒜拍碎,薄荷叶切碎。
4.腌制过的茄子抓去水分。
5.煎锅刷油,放入茄子煎熟。
6.煎好的茄子待晾凉至不烫手再切小段。
7.茄子、圣女果、香菜、薄荷叶放大碗中,加入蒜末、红酒醋、盐和橄榄油拌匀就成。
食材明细:
主料::大米200克,白灵菇150g,胡萝卜200g,番茄1个,熟肉150g,
辅料::盐5g,酱油10g,
番茄拌饭的做法步骤:
1.白灵菇切丁。
2.胡萝卜切丁。
3.锅里放油,先把白灵菇炒一下,炒出香味。
4.放入胡萝卜。
5.翻炒大约1分钟。
6.我用的熟的卤肉,切碎了放入。也可以换成香肠、腊肠等更简单。
7.加盐和酱油翻炒一下,不用炒熟,翻炒均匀即可。
8.电饭煲中先放一个洗净的西红柿,上面打一个十字刀。
9.大米放入。
10.把炒好的菜放上面。
11.用米饭档,把饭焖熟。
12.焖熟后把西红柿弄烂。
13.搅拌均匀就可以开吃啦。
小贴士:
我是根据家人喜好用了自己卤的卤肉,也可以简单的放些香肠之类的方便食物,蔬菜也可以根据自己喜好随意调整。
食材明细:
主料::番茄1个,蜂蜜15克,
辅料::黄瓜适量,
蜂蜜拌番茄的做法步骤:
1.番茄洗净
2.一切两开,再分成8等份
3.黄瓜洗净,削皮
4.番茄摆成花朵样子,黄瓜皮卷成花芯
5.备好的蜂蜜
6.蜂蜜淋在番茄上
7.做好的蜂蜜番茄
8.成品
9.成品
食材明细:
主料::莴笋半棵,小个番茄4个,
辅料::干辣椒4个,姜小半块,
配料::幼砂糖半匙,醋半匙,鸡精少许,盐适量,油适量,
莴笋拌番茄的做法步骤:
1.准备好材料。
2.莴笋去皮切小块;
3.番茄去籽切小块;
4.姜切丝;辣椒切小圈;
5.莴笋、番茄、姜丝装盘,加砂糖、醋、盐、鸡精拌匀;
6.锅中加2匙油,放入辣椒炸香;
7.然后将辣椒油一起倒在莴笋番茄上即可。
食材明细:
主料::莴笋1颗,番茄1个,
辅料::盐3g,糖20g,苹果醋40g,
番茄拌莴笋的做法步骤:
1.把莴笋去叶,去皮,洗干净。
2.莴笋洗干净后,切成丝。
3.把番茄,洗干净,切片。
4.把莴笋丝和番茄片,放入碗中。
5.放入盐。
6.放入糖。
7.放入苹果醋。
8.用筷子,搅拌均匀。
9.搅拌均匀后,保鲜膜包好,放冰箱冷藏1小时。
10.时间到,即可盛出,上桌,冰凉酸甜,非常好吃。
小贴士:
酸甜度,可以根据自己的口味,适当调整糖和醋的用量。
芦荟对于火气大体质的人较为适合。对于体质畏寒的人就不太适宜。苹果含有糖、维生素、矿物质和锌元素,具有降低胆固醇、通便止泻、有降低血压的作用。两者结合,加蜂蜜,是不错的饮品。
材料:
主料:芦荟50克,苹果200克,
辅料:开水适量,蜂蜜适量,
芦荟果汁的做法步骤:
1. 芦荟一根
2. 去刺,去皮
3. 苹果一个
4. 洗净,切丁
5. 芦荟和苹果丁一同倒入搅拌机
6. 倒入适量蜂蜜,倒入适量凉开水
7. 点击“搅拌”按钮
食材明细:
主料::芦荟一根,
辅料::蜂蜜20g,
蜜糖芦荟的做法步骤:
1.摘取长了几年芦荟一根,洗净。
2.然后切成三段,最小的那头切掉。
3.将芦荟边上的刺割掉,备用。
4.然后把芦荟的外皮上层剥开,如下图。
5.准备好碗和勺子,然后将芦荟肉刮入碗中。
6.刮好的芦荟,透亮透亮的。
7.然后将其放入锅中,小火4~5分钟。
8.然后取出蒸好的芦荟,倒入20g蜂蜜,就可以细细品尝了。
9.又软又甜的蜜糖芦荟,
10.可好吃了!
11.快动手做起来吧!
小贴士:
1、芦荟最好要长了好几年的,肉才够多
2、芦荟不要蒸太久,会变红变苦。
食材明细:
鸡蛋150克,芦荟300克,火腿50克,盐5克,味精1克,料酒10克,大葱10克,香油2克
芦荟蒸蛋的做法步骤:
1. 将鲜芦荟削去外层硬皮,切成小丁,入沸水中略烫捞出,用凉水过凉备用;
2. 葱切细末备用;
3. 鸡蛋磕入碗中,用筷子搅散,加入清水、精盐、味精、葱末、料酒搅匀;
4. 熟火腿切成同芦荟大小相同的丁;
5. 将芦荟丁、火腿丁撒在鸡蛋液上,入笼用中火蒸5分钟取出,淋入香油即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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