吃饱吃好是中国人的生活追求之一，很多人将吃美食视为生活美食好的象征，因为美食，我们才能心情畅快。所以喜欢美食不是无缘无故的。你在网络上收集美食资料吗？小编经过整理，为你编辑了红糖绿豆沙(2)，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
食材明细：
绿豆60克，赤砂糖10克
红糖绿豆沙的做法步骤：
1. 将绿豆洗净，用清水泡软备用。
2. 将绿豆放入锅中，加入清水1000克煮至绿豆呈糜状，再加入红糖调味即成。
小贴士：
清热解毒，生津止渴，对小儿常生疮疖有辅助治疗作用。
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绿豆沙牛奶
食材明细：
绿豆泥，2汤匙牛奶，1杯。
绿豆沙牛奶的做法步骤：
1.绿豆煮熟后取2汤匙。
2.加牛奶一起入果汁机搅打。
3.可以不加糖。
注：适合１岁半幼儿
绿豆沙酥皮月饼怎么做好吃 绿豆沙酥皮月饼
绿豆沙酥皮月饼
我喜欢各种的酥皮点心，中秋节当然要烤一炉酥皮月饼啦，加上自制的绿豆沙馅料，虽然用的是玉米油，但是起酥效果一样的很好，而且吃起来要相对健康一些。
食材配方
主料：
白糖
40g玉米油
50ml玉米油
50ml辅料：
绿豆
适量白糖
50g油
适量
做法 共18个步骤
1.首先制作绿豆沙，绿豆洗净放入高压锅压熟。
2.煮熟的绿豆捞出沥干水分后过筛滤去绿豆皮。
3.锅中放少量的油，放入白糖炒至糖化后放入绿豆沙，炒至豆沙粘稠，水分炒干即可，放凉
4.油皮和酥皮分别和成团，松弛30分钟。
5.把油皮和酥皮分成相等的小剂子。
6.取一油皮包酥皮。
7.像包包子一样包好。
8.擀成牛舌状。
9.反面后自上而下卷起。
10.依次做好所有的松弛15分钟。
11.再擀成牛舌状。
12.反面后自上而下卷起。
13.再松弛15分钟。
14.取一松弛好的面团，从中间按压后，团成圆形。
15.擀成圆形面片。
16.包入绿豆沙馅。
17.排入烤盘。
18.烤箱预热180度，中层烤10分钟后翻面，烤5分钟，再翻面后烤5分钟左右即可。
红薯绿豆沙糯米饼
糯米饼是深受大家喜爱的美食。 家人也非常喜欢吃粘食，特别是筋道弹牙的糯米食品。 今天我用红薯和绿豆沙馅制作了糯米饼，非常的香甜。
材料：
100克红薯，150克糯米粉，100克清水，
红薯绿豆沙糯米饼的做法步骤：
1，红薯去皮切大块，蒸熟。
2，放入保鲜袋中将红薯压成泥。
3，放入容器内，加入糯米粉。
4，再逐渐加入清水，揉成面团，稍饧一会儿。
5，分割成均匀小剂子。
6，准备好绿豆沙馅。
7，取一面团，用手压成圆片后，放入绿豆沙馅。
8，慢慢收口，最后将口捏紧团圆。
9，全部做好，再放入芝麻中按压使得表面粘上芝麻（没有拍照）。
10，我用电饼铛将饼煎至两面金黄色。
11，我用电饼铛将饼煎至两面金黄色。
12，喷喷的红薯糯米饼就做好啦。
13，成品图
14，成品图
花生绿豆沙汤圆怎么做好吃 花生绿豆沙汤圆
花生绿豆沙汤圆
花生绿豆沙汤圆-可以用手拿着吃的汤圆 又是一年元宵节，吃元宵（汤圆），闹花灯的习俗一直流传下来。北方人所叫的元宵是旋出来的，馅料蘸水入糯米粉中翻滚，反复数次即成
食材配方
主料：
糯米粉
120g辅料：
油
适量盐
适量花生米
100g绿豆沙馅
180g水
80ml
做法 共14个步骤
1.所有原料准备好。
2.把水加入糯米粉中，用筷子搅拌成雪花状。
3.再揉搓成均匀的面团。
4.案板上撒少许糯米粉，把糯米面团搓成条，分割成8等份。
5.绿豆沙也放在撒了糯米粉的案板上搓条，分割成8等份。
6.把糯米面团剂子和豆沙剂子分别搓圆。
7.取一个面剂子，用手捏成灯盏窝的形状。
8.中间放入绿豆沙馅。
9.把口收紧，再搓圆。
10.所有的汤圆都依次做好。
11.花生米放入微波炉打2-3分钟至熟，晾凉后搓去红衣。
12.用刀把去皮的花生米切碎。
13.锅内放入足量的水，放入汤圆，煮熟。
14.把汤圆捞出放入花生碎中，滚动粘满花生碎，再用手搓圆即可。
绿豆沙馅饼怎么做好吃 绿豆沙馅饼的做法,配方
绿豆沙馅饼
我家小朋友喜欢绿豆沙而非红豆沙，于是，在过去的那个夏季里，我经常会给他做点绿豆沙馅饼，放学肚饿了，就可以抓一个先吃着。我下班回家就不必急火火的飞奔，进门先听见“
食材配方
主料：
发酵面团
500g辅料：
油
适量绿豆沙
适量做法 共8个步骤
1.准备发酵面团。
2.准备香甜的绿豆沙。
3.将发酵好的面团搓成长条，分割成小剂，擀成中间略厚，边缘略薄的皮。
4.象包包子那样，放入绿豆沙，包起。
5.将收好口的多余部分拧下。
6.压扁放入预热好饼铛中。
7.等馅饼的外壳略变色变硬时，每个刷上层薄油。
8.翻面也刷，再烙至金黄色即可。
蔓越梅绿豆沙西瓜软欧包
蔓越梅绿豆沙西瓜软欧包，用冰西瓜汁揉的面，里面裹入了蔓越梅绿豆沙。
材料：
100克老面，255克面包粉，175克西瓜汁，80克黑麦杂粮粉，25克白糖，2克干酵母，20克黄油，
蔓越梅绿豆沙西瓜软欧包的做法步骤：
1，1、先把冰西瓜汁、白糖、盐顺次倒入面包桶中。
2，2、接着称量入粉类、干酵母和老面。
3，3、启动面包机的和面功能开始揉面。
4，4、一个和面程序结束后直接放入冷藏的黄油块，再启动一个和面程序。
5，5、第二个揉面程序结束，面团达到扩展阶段。
6，6、放入保鲜碗中，盖好盖子放入冰箱冷藏发酵。
7，7、发酵至两倍大，手指沾干面粉往面团里戳一个小洞，洞口稍稍回缩成肚脐眼状态不变就是发酵好了。
8，8、取出轻轻按压排出气体。
9，9、分成两份，揉圆，松弛一会儿。
10，10、取一份擀成牛舌状，用抹刀抹上一层蔓越梅绿豆沙。
11，11、卷起来，捏紧收口。
12，12、整形。
13，13、收口朝下放入烤盘进行二次发酵。
14，14、发酵完后筛入一层薄薄的面粉，割包。
15，15、放入烤箱150度上下火烘烤25分钟即可。
16，成品图
17，成品图
红糖豆沙火烧
看着朋友晒图，就眼馋。那就自己动手吧，顺便消耗冰箱里的红豆沙
材料：
200克（酥皮材料）高粉，120克牛奶，15克玉米油，2克酵母，1.5克盐，100克（油酥材料）中粉，50克猪油，100克（馅料）红豆沙，15克白芝麻，40克红糖，15克玉米油，20克炒熟面粉，
红糖豆沙火烧的做法步骤：
1，酵母溶化在牛奶里，盐和高粉放一起。然后揉成光滑面团，醒发30分钟
2，油酥材料也揉成光滑面团。馅料的材料，要根据成团状况调节熟粉的份量，不要太湿就好
3，把油酥和馅料分别分成9个
4，醒发后的酥皮材料也分成九个
5，酥皮面团擀成圆片，放入油酥面团包好
6，收口朝上
7，擀成椭圆形后卷起（如图）。一个个一次排放
8，再一次取来擀成长椭圆，然后再次卷起
9，排队吧
10，拿一个对折
11，擀成圆片，包入馅料。
12，收口后，翻过来稍稍擀开
13，放入烤盘。喷点水，撒白芝麻
14，烤箱预热上下火180度，烤20--25分钟
红糖绿豆水怎么做好吃 红糖绿豆水
红糖绿豆水
这是在夏天一个简单的消暑糖水，应该说是每户家庭都会有的饭后甜品，有天听娘家的一位婆婆说，绿豆水放红糖煮更好喝，反正自己做也不麻烦，就试了试，还真的比白糖的好喝呢
食材配方
主料：
绿豆
100g辅料：
红糖
40g
做法 共7个步骤
1.准备的绿豆
2.浸泡20分钟左右
3.浸泡好的绿豆洗干净倒入电饭煲内胆里，加适量的水
4.放进去电饭煲里，接通电源煮至开花
5.准备好一块红糖
6.放到煮好绿豆的煲里
7.待糖融化即可
自制红糖红豆沙做法大全 自制红糖红豆沙的做法大全
自制红糖红豆沙
红豆能促进心脏血管的活化，利尿.健胃生津、祛湿益气.红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力
食材配方
主料：
红小豆
300g辅料：
油
适量红糖
适量做法 共9个步骤
1.红豆洗净用凉水浸泡一夜
2.泡好的红豆 连水带豆一起倒入电压力锅 水千万别倒掉哦 营养都在里面 煮20分钟.水刚刚好没过红豆就可以了
3.煮好的红豆特别的绵烂 喜欢沙一些的 可以浸泡和煮的时间都短一些
4.水和红豆倒入榨汁机榨成泥 如果水太多 就要倒掉一点 最好炸的浓稠一些
5.锅子倒一小勺橄榄油然后倒入红豆泥 小火不停的搅动 一定要用小小火 一定要不停的搅动哦~抄底搅动
6.加入20克橄榄油 继续不停不停的抄底搅动，油完全被吸收以后 再加入20g橄榄油 再继续不停的搅动，花生油会有异味 如果没有橄榄油 就事先把花生油炒熟再用
7.大约半小时 红豆泥就变的比较干了 加入适量红糖 根据个人口味 搅匀尝尝 不够甜再加 不停的搅动翻炒
8.一直炒到这样成型 不怎么粘锅为止 宁干勿湿哦~
9.这样就可以吃啦 红豆泥我打的比较细 本来担心口感太细腻没有莎莎的感觉，不过我的担心完全是多余的?口感很莎莎 特别的好吃~我放的糖不多，刚刚好。趁热就吃了一碗哈哈。过瘾~明天用来做糯米球哟~嘻嘻
豆沙面包(2)
食材明细：
牛奶240ML，橄榄油45克，盐5克，鸡蛋60克，干酵母5克，豆沙馅适量，糖40克，高筋面粉435克
豆沙面包的做法步骤：
第1步把所有原料放入面包机中，按照液体、面粉、酵母的顺序加入面包桶中。启动和面程序，和成面包面团。和好的面团放在面包机中进行基础发酵。发酵好的面团排气，切成6小块。
第2步拿一小块面团揉圆，擀成长条形，涂上红豆沙馅，再卷起来。入在模具中进行最后的发酵。模具中一层放三个面包卷，共两层。
第3步烤箱预热：180度烤45分钟。
海带绿豆汤(2)
食材明细：
绿豆适量，深海小海带适量，冰糖适量，水适量
海带绿豆汤的做法步骤：
第1步将绿豆清洗干净，用冷水浸泡。浸泡3小时以上。
第2步将深海小海带浸泡3小时，投洗干净。将小海带切成条。
第3步将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水。盖好盖，大火煮开转小火20分钟。
第4步加入冰糖，继续煮10分钟。熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。
红糖花卷怎么做好吃 红糖花卷
红糖花卷
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。所以在平时的饮食中，可以适当地加入红糖。
食材配方
主料：
面粉
500g辅料：
水
适量发酵粉
适量红糖
适量油
适量小苏打
适量
做法 共12个步骤
1.面粉中加入发酵粉，混合均匀，加入水，和成一个光滑的面团，放在室内发酵。
2.小苏打中放入温水，混合。
3.将小苏打水倒在发酵好的面团上。
4.将面团揉匀。
5.将面团揉光滑。
6.将面团放在面板上，继续揉十分钟，饧十五分钟。
7.将面团擀成一个大薄片。
8.刷一层油，洒上红糖。
9.从一边慢慢卷在一起。
10.成小剂子。
11.拧成花卷的形状，放在屉上。
12.锅提前放在火上，将水烧开，放入屉，大火蒸十分钟，关火后，再等五分钟揭盖。
感谢您阅读“97美食网”的《红糖绿豆沙(2)》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了绿豆酥专题，希望您能喜欢！
