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美食占据了中国人的生活大部分,地方文化的差异在美食上体现得淋漓尽致。很多城市的旅游地标是美食打卡点,不到长城非好汉, 不吃XXX枉到XXX大概也如此。你的地方有哪些美食呢?小编特别编辑了“素炒鳝丝”,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!

食材明细:

香菇(干)200克,豌豆50克,冬笋50克,香菜5克,花生油50克,香油15克,料酒10克,盐5克,味精3克,白砂糖2克,酱油5克,姜5克,菱角粉15克,芡粉13克

素炒鳝丝的做法步骤:

1. 将干香菇放入盆中用温水泡软后洗净泥沙,用剪刀剪去根蒂,下入开水锅中煮10 分钟,捞出后切丝;

2. 将香菇丝下入锅中,倒进黄豆芽汤300毫升、精盐少量,上火煨20 分钟,捞出控干水分;

3. 将冬笋去壳、老根,洗净后切成与香菇同样粗细的丝;

4. 冬笋丝同鲜豌豆一齐下入开水中氽烫一下捞出;

5. 香菜择洗干净后备用;

6. 姜去皮洗净,切成细米;

7. 取小碗放入料酒、酱油、白糖、味精、精盐少许、黄豆芽汤l00毫升,用水芡粉兑成汁液备用;

8. 炒锅上旺火烧热,倒入花生油适量,待油热后将香菇丝用干菱粉拌匀下入油锅内炸透;

9. 随即下入冬笋丝、鲜豌豆略滑一下起锅,倒入漏勺中控净油;

10. 锅底留油少许重新上火,烧热下入姜米煸出香味,倒入香菇丝、冬笋丝、鲜豌豆,煸炒;

11. 随即烹入兑好的汁液,翻炒均匀,淋香油起锅盛入盘中,用香菜围边即可上席。

小贴士:

1. 吊好黄豆芽汤,保证此菜风味,不可用荤汤替代;2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

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素炒鳝糊


食材明细:

鳝鱼,酱油,料酒,白糖,味精,盐,高汤,湿淀粉。

素炒鳝糊的做法步骤:

①鳝鱼用热水焯一下,捞出过凉水取出肠和骨,然后切成6—8厘米长的段;

②取一只碗,放入葱末、姜末和蒜末的一半及酱油、料酒、白糖、味精、盐、高汤、湿淀粉调成味汁;

③炒锅上火,油烧至九成热,倒入鳝段,加胡椒粉煸炒熟,再把调好的味汁倒入,炒拌均匀起锅装盘。

蒿杆炒鳝丝(1)


食材明细:

主料: 鳝鱼 1条,

辅料: 艾蒿 适量, 柿子椒 适量, 黄豆芽 适量,

调料: 食盐 少许, 鸡精 少许, 姜 少许, 蒜 少许, 料酒 少许, 香油 适量, 水淀粉 适量, 白糖 少许, 胡椒粉 适量,

蒿杆炒鳝丝的做法步骤:

1.将青椒切丝,鳝鱼切丝,蒿秆切段,蒜拍碎,姜切丝,锅中放水,水开后将鳝鱼丝微烫一下捞出待用;

2.取一小碗,加入盐、胡椒粉、鸡精、料酒、白糖、水淀粉和适量清水调成汁,坐锅点火倒入油,下蒜末、姜丝大火煸炒,放入豆芽、青椒丝,烹少许料酒,放入鳝鱼丝,倒入汤汁大火继续翻炒,出锅前淋香油即可。

特点:微麻微辣,鲜嫩脆爽。



鳝丝拉面


食材明细:

苦瓜,鳝。

鳝丝拉面的做法步骤:

苦瓜烫熟围在盘子周围,拉面垫底。鳝丝炒熟盖在拉面正中即可。

烂糊鳝丝


食材明细:

鳝鱼500克,火腿15克,鸡胸脯肉15克,虾仁15克,青椒15克,淀粉(蚕豆)13克,黄酒15克,酱油30克,味精2克,姜5克,大蒜(白皮)10克,香油10克,胡椒粉2克,猪油(炼制)50克,白砂糖15克

烂糊鳝丝的做法步骤:

1. 将活鳝鱼放在沸水锅中汆至嘴张时捞出,用竹签划去骨,去肠,切成5 厘米长的丝,洗净;

2. 炒锅置中火,下入熟猪油,烧至四成热,放入虾仁滑熟;

3. 青椒丝、熟火腿丝、熟鸡脯丝用沸水焯过;

4. 炒锅置旺火,下入熟猪油25克,烧至七成热,放入鳝鱼丝略煸,加入黄酒、酱油、白糖、白汤5毫升和糟油15克,烧1分钟,加味精炒匀,用湿淀粉勾芡,起锅盛入汤盘;

6. 用手勺背在鳝糊中心压一圆坑,撒上胡椒粉,淋入芝麻油,再放上火腿丝、鸡脯丝、虾仁、青椒丝和姜丝;

7. 同时,将蒜泥放在圆坑中间,把熟猪油烧至八成热,浇在蒜泥上即成。

小贴士:

1. 此菜类似淮阳“炒鳝糊”,用熟鳝切丝煸炒,火旺加热,快速成菜,突出蒜泥与火腿香味,是其最大特点;2. 因有滑油过程,需准备熟猪油200克。鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

素炒茭白丝


食材明细:

嫩茭白500克,泡红辣椒3只,葱花,盐,胡椒粉,淀粉,鸡粉各适量。

素炒茭白丝的做法步骤:

1、将茭白削去外皮,切去老跟,切成丝;泡红辣椒去蒂及籽,切成小段;将鸡粉、胡椒粉、淀粉、适量水勾兑成芡汁。

2、炒锅上火,放油烧至五成热,放入茭白丝炒一下,在加盐炒熟,而后放泡红辣椒、从炒匀,在勾入芡汁,炒匀即可。

素脆鳝(1)


食材明细:

水发香菇250克,白糖100克左右,干淀粉60克,酱油少许,熟清油300克(耗60克左右),嫩姜15克,胡椒粉2克,香麻油5克,米醋1小碟。

素脆鳝的做法步骤:

1、水发香菇摘去梗(浸泡水滤清备用),挤去水,沿着边缘剪成鳝鱼样的长条。嫩生姜削去皮,切成棉纱线粗的细丝,加米醋、白糖(8克)浸泡备用。

2、炒锅放旺火上,下熟清油烧至5成热时,把香菇条挤干水分,放干淀粉里滚满干粉,再抖去未粘住的粉粒,投入热油里炸(油量少可分二次炸)不断翻身,炸1分钟左右至硬脆倒出沥干油,锅里放浸香姑水(60克左右)、酱油、白糖炒至稠粘后,将炸脆的香菇条回锅翻拌,均匀的滚满卤汁,撒上胡椒粉、淋香麻油盛出装盘。再在香菇条上撒上糖醋姜丝。

操作关键:干淀粉要在下锅炸时才能拌上,菇条既要炸脆,又不能炸焦。

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