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“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实每道菜都有明确的做法指南,你会多少菜品的烹饪方法呢?小编收集并整理了“什锦黄豆”,相信你能从本文中找到需要的内容。

食材明细:

大豆250克,豆腐干150克,豇豆150克,粉丝100克,姜5克,大葱5克,酱油15克,盐3克,香油2克,醋10克,味精2克

什锦黄豆的做法步骤:

1. 将黄豆洗净煮熟;

2. 豆腐干洗净,切条;

3. 粉丝泡软,切长段;

4. 豆角抽筋洗净,切块,入沸水锅焯熟,捞出控去水分;

5. 葱、姜洗净切花、末备用;

6. 将黄豆、豆腐、粉丝、豆角混合,加入淡色酱油、盐、姜末、葱花、味精、香油、醋,调匀装盘即可。

小贴士:

1. 黄豆所含的蛋白质高达40%,其营养价值几乎接近肉类,因此享有“植物肉”的美誉。2. 黄豆中的脂肪,对于人的生长发育及神经活动都具有积极的作用。

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什锦凉面


食材明细:

主料:碱水面

配料:黄瓜,火腿,香菇,鸡蛋(还可以添加豆芽菜,海带,虾皮等)

佐料:生抽,蒜水,生姜水,鸡精,胡椒粉,芝麻酱,香油,醋,辣椒油(如果喜欢吃辣)

什锦凉面的做法步骤:

1、碱水面过沸水,捞起,用少量植物油掸开,摊凉。

2、所有的配料切丝,鸡蛋摊成蛋皮切丝,香菇切丝后过油,海带和豆芽菜要过沸水后备用。

3、按照个人的口味,将佐料和配菜添加到面条里面,拌好,开吃~~~

小贴士:

1、掸碱水面的时候火候的控制非常重要,面条不能煮的太熟,水一开就马上捞起。

2、掸面的时候手要快,否则面条容易黏在一起。

3、选择细的碱水面,因为容易熟,而且在凉拌的时候口感非常好。

什锦冷菜


食材明细:

鸡腿2只,小黄瓜1条,红萝卜1/2个,鸡蛋2个,梨1个,香菇8朵,沙拉笋2个,姜片2片,葱段少许,麻油适量,黄芥末3大匙,糖2大匙,醋2大匙,酱油1大匙,盐1小匙,麻油1小匙

什锦冷菜的做法步骤:

1.鸡腿洗净,与葱段、姜片一起放入滚水中煮至熟时,捞出沥干,待凉后去骨,仅取鸡肉撕成丝状备用。

2.小黄瓜洗净切丝;红萝卜、梨去皮切丝;鸡蛋打散煎成蛋皮后切丝。

3.香菇泡软切丝、沙拉笋切丝,一起以烧热的麻油炒出香味。

4.将鸡肉丝与做法2、3所准备好的材料排入盘中,淋上拌匀的调味料B即可。

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