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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”相信你对这些菜谱并不陌生,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?小编特地为大家精心收集和整理了“青菜蘑菇芙蓉蛋汤”,还请多多关注我们网站!

食材明细:

蘑菇(干)120克,鸡蛋250克,木耳(干)50克,油菜100克,盐3克,味精2克,料酒5克,胡椒粉3克,大葱5克,姜汁3克

青菜蘑菇芙蓉蛋汤的做法步骤:

1. 将蘑菇洗净去蒂,斜刀片成片;水发木耳撕成小朵,青菜心切段;将蘑菇、木耳、青菜心(油菜)放入沸水中略烫捞出,放入冷水中过凉。取一大汤碗,加入鸡蛋,用筷子搅散,再加入清汤、盐、味精搅匀,上笼用小火蒸至定型后取出。

2. 将清汤放入锅内,用旺火烧沸,加入盐、味精、料酒、胡椒粉、葱、姜汁、蘑菇、木耳、青菜心,至汤再沸后撇去浮沫,起锅慢慢倒入盛蛋的大汤碗中即可。

小贴士:

本汤蛋清洁白如芙蓉花,口味成鲜纯正,是汤中佳品。含粗纤维、润肠通便、健体瘦身鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

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苋菜芙蓉蛋汤


食材明细:

鸡蛋100克,苋菜(紫)200克,猪肉(肥瘦)100克,粉丝50克,大蒜(白皮)10克,植物油20克,盐2克,味精1克,淀粉(玉米)5克,醋3克,胡椒粉2克

苋菜芙蓉蛋汤的做法步骤:

1. 将紫苋菜洗净切段,用开水焯一下捞出沥干备用;

2. 淀粉放入碗内加入适量水调制成湿淀粉待用;

3. 猪肉切细丝,用湿淀粉加少许盐拌一下;

4. 鸡蛋磕入碗中,加少许盐搅匀,用煎锅摊成蛋皮,切成细丝;

5. 粉丝用温水泡软;

6. 蒜拍成末备用;

7. 炒锅上火,倒入油,油八成热时下入猪肉丝;

8. 待肉丝变色快熟时,下入葱末,倒入鲜汤、粉丝;

9. 汤开后下入蛋皮丝及焯过的苋菜,再开锅时马上端下火,加味精、醋、胡椒粉调好味即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

蘑菇青菜


食材明细:

鲜蘑菇250克,青菜心500克。

蘑菇青菜的做法步骤:

做法:将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐和味精等调料后食用。能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

小贴士:

能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

蘑菇酱芙蓉蛋


食材明细:

大葱1根,鸡蛋4个,打散,豆芽50克,酱油45毫升,分两份,花生油30毫升,分两份,新鲜蘑菇片190克,玉米淀粉10克,鸡汤或牛肉汤235毫升

蘑菇酱芙蓉蛋的做法步骤:

1.将葱切细,预留1汤匙做点缀用。将其余的葱和蛋浆、豆芽和20毫升酱油搅拌均匀。

2.在大的不沾煎锅里用中高火加热15毫升花生油。将4汤钥匙混合蛋浆舀到热油里煎1-2分钟,底部凝固后翻一面再煎1-2分钟,就做熟1个饼。起锅放在一个暖热的盘子里,同时做其余的饼。

3.在煎锅里加热其余15毫升花生油,将蘑菇加其余的酱油翻炒3分钟左右,直到蘑菇变软。在汤里溶解玉米淀粉后,倒在蘑菇上翻炒到酱汁浓稠。要上桌的时候,将酱汁淋到芙蓉蛋饼上,最后撒上预留的葱来点缀即可。

蘑菇鸡蛋汤


食材明细:

主料: 蘑菇 500克, 鸡蛋 2个, 油菜 1小把,

辅料: 花生油 10克, 葱 少许, 生抽 3克, 盐 半勺, 花椒 5粒,

蘑菇鸡蛋汤的做法步骤:

1.清洗蘑菇,油菜,用开水焯一下。

2.热锅凉油,放入花椒,葱,出香味后放入蘑菇。翻炒一会后放入水炖会。

3.把搅拌好的鸡蛋倒入锅中成型后,再放入油菜。

4.出锅前放入酱油,盐。盛入汤碗中待用。

青菜咸鸭蛋汤


食材明细:

用料咸鸭蛋(熟)1个,青菜150克,色拉油15克,精盐、味精、酱油、生姜各适量。

青菜咸鸭蛋汤的做法步骤:

1、鸭蛋剥皮,取蛋清切成丁,用凉水浸泡。蛋黄碾碎。

2、青菜洗好,生姜切片备用。

3、起油锅烧热,下姜片炒出香味,加入冷水、青菜、蛋清丁,煮开后放入蛋黄丁,调入精盐、味精、酱油搅匀即成。

功效

色美味鲜,美观适口。咸鸭蛋富含脂肪、蛋白质、人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁等营养元素,容易被人体吸收。

银鱼蚕豆蘑菇芙蓉羹


食材明细:

银鱼100克,蚕豆适量,蘑菇二三个,鸡蛋一个,淀粉适量,香菜或芹菜叶一把,麻油适量,盐适量,清水适量

银鱼蚕豆蘑菇芙蓉羹的做法步骤:

第1步买来的新鲜银鱼,用清水洗干净。准备其他食材。

第2步锅中下清水,放入蚕豆,因为蚕豆不容易熟,要先煮一下。煮蚕豆的时候把蘑菇切成片,鸡蛋打好,淀粉加水调好。

第3步等锅中水开后下蘑菇片,等再次煮开。加入银鱼。

第4步加入打好的鸡蛋液,用锅铲迅速搅匀。迅速加入调好的勾芡水,不停地用锅铲搅匀。

第5步最后加入适量盐,淋上麻油,出锅前洒上香菜末或芹菜末。美美的银鱼羹做好了,好鲜哪,一会一碗就下肚了。

小贴士:

因蚕豆是时令食材,可用豌豆替换。

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