返回

东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面是小编精心整理的"炝莲菜",更多相关内容请继续关注本网站。

食材明细:

莲藕350克,盐3克,白醋5克,白砂糖3克,姜5克,辣椒(红、尖、干)10克,香油5克,味精2克

炝莲菜的做法步骤:

1. 将鲜莲藕洗净,用竹筷刮去皮,切成薄片;

2. 生姜去皮切成末;

3. 干辣椒洗净切成细丝;

4. 将精盐、白醋、白糖、香油、姜末、辣椒丝放入碗内,调成调味汁;

5. 将藕片放入沸水锅内焯到断生,捞出后放入调味汁内颠翻均匀,用盖子盖严,焖一会儿,倒入盘内即成。

97msw.coM精选阅读

莲菜丸子


食材明细:

莲藕1000克,红豆沙200克,淀粉(蚕豆)8克,小麦面粉25克,核桃25克,冰糖20克,猪油(炼制)70克,黑芝麻25克,糖桂花10克

莲菜丸子的做法步骤:

1. 将莲菜(莲藕)刮皮,洗净,在切成细末,用手轻攥,略挤去水,但不宜攥干;

2. 然后放入面粉搓成团,分成20 个同样大小的块,作为丸子皮;

3. 将核桃仁、红绿丝剁碎;

4. 核桃仁末、红绿丝末与黄桂(糖桂花)同放入炒好的豆沙馅里拌匀;

5. 再用手抟成20个同样大的小圆球,作为丸子馅;

6. 将每个丸子皮捏成窝窝形,放入馅,包严揉圆;

7. 外层再滚上一层芝麻(去皮),制成莲菜丸子;

8. 炒锅内放入熟猪油,用旺火烧至六成热,放入丸子,炸至颜色金黄,捞出装入盘中;

9. 炒锅内放入清水200毫升和冰糖,用中火烧至冰糖溶化,再用湿淀粉勾成硬汁,浇在丸子上,撒上白糖即成。

小贴士:

1. 藕,在陕西关中地区呼为莲菜;黄桂又称黄桂酱、糖桂花,乃新鲜桂花用糖腌制而成;硬汁,用湿淀粉与少于淀粉重量的汤汁调成芡汁,用沸肉汤冲烫即成硬汁。这种芡汁能附着在原料上,状如凉粉;2. 黑芝麻需去皮搌碎,然后再滚在丸子外面;3. 炒豆沙馅应注意:豆沙沸后,要减低火温翻炒,否则旺火使豆沙四溅水分激烈蒸发,不能使豆沙缓缓吸收糖分和油脂,从而不能粘合细滑,反而会产生翻砂和渗油现象;4. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1500克。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

莲菜饼


食材明细:

莲藕1000克,核桃50克,红绿丝10克,猪油(板油)25克,樱桃50克,淀粉(蚕豆)13克,白砂糖100克,猪油(炼制)50克

莲菜饼的做法步骤:

1. 莲藕去皮漂洗沥干,擦成细茸,保持藕茸原汁;

2. 再点少许白醋使其不变色,加湿淀粉;

3. 生猪板油去皮及筋膜,切成粒;

4. 红绿丝切末;

5. 核桃去壳取仁切末;

6. 将红绿丝末、核桃仁末加白糖和糖玫瑰5克合拌成水晶馅;

7. 将拌好的水晶馅捏成20 个丸子;

8. 将莲藕茸分成20 份,包入水晶馅,制成小圆饼;

9. 炒锅置中火上,放入熟猪油,烧至六成热,将锅端离火眼,将莲藕饼慢慢推入锅中,煎至一面金黄时,翻煎另一面,两面均黄时出锅平摆在大扒盘里,上放红樱桃;

10. 炒锅内加清水100毫升,放白糖烧沸,糖溶化后,加湿淀粉勾流水芡,浇在莲菜饼上即成。

小贴士:

1. 煎莲饼时,要不停地转动锅身,煎黄一面,用火翻勺技术煎另一面,两面煎黄,用手勺轻轻推入扒盘,保持形状完整;2. 因有过油煎制过程,需准备熟猪油500克。核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

糖拌莲菜


食材明细:

莲藕500克,白砂糖200克

糖拌莲菜的做法步骤:

1. 藕去皮洗净;

2. 切成薄片;

3. 放锅中水煮10分钟;

4. 捞出盛盘拌入白糖;

5. 用碗扣10分钟即可。

喜欢《炝莲菜》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炝锅食材专题,希望您能喜欢!