食材明细:
牛肉适量,青豆适量,胡萝卜块适量,洋葱碎适量,番茄适量
牛肉青豆胡萝卜炖的做法步骤:
第1步牛肉切不规则块,飞水,捞出备用;锅中油七成热后,放入洋葱碎、番茄丁炒至变软,放入牛肉块翻炒均匀;
第2步放入浸泡好的青豆,撒少许胡椒粉,放入番茄沙司翻炒均匀;倒入足量的热水,盖上锅盖,大火煮开,小火继续煮二十至三十分钟;
第3步放入胡萝卜块,继续煮十五至二十分钟,加盐调味,撒上香菜碎,收至汤汁浓稠即可。
牛肉炖萝卜
牛肉炖萝卜制作简单,营养丰富,口感良好。 牛肉的营养:含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用
食材配方
主料:
牛肉
油
盐
姜
料酒
鸡精
蒜
淀粉
酱油
做法 共10个步骤
1.准备食材:牛肉、萝卜、姜、蒜
2.将牛肉洗、萝卜块待用
3.将油锅烧热,加放姜和蒜
4.倒入牛肉煸炒
5.加入料酒和酱油,炒出香味
6.加入水适量
7.换沙锅炖,这样炖出的牛肉比较好吃哈
8.放盐和淀粉
9.待牛肉煮差不多了,把萝倒入锅里
10.加精鸡出锅,味道一级棒。
食材明细:
川西牦牛肉800克,白萝卜一根(1000克左右),豆瓣酱两勺,老抽一勺,白醋一勺,料酒一勺,五香调料一批见图片注释,泡姜泡椒80克,花椒20粒,干辣椒5个,独蒜头4个,香菜一小把,食用油1-2两
砂锅牛肉粒炖白萝卜的做法步骤:
第1步有条件的最好选择川西牦牛肉肥瘦相间的肋条肉,切2cm方块,黄牛肉应该也行。将切好的牛肉放在开水里焯一下,去血水,捞起备用大白萝卜1000克左右去皮切2厘米见方,萝卜皮别浪费,可以腌泡菜,酸辣脆可口(下回告诉大家怎么腌泡菜,嘿嘿)
第2步四川泡菜,泡椒泡姜,必不可少豆瓣酱
第3步香菜洗净切段,备用烧菜香料:八角三奈各五六粒、草果两颗,香叶4片
第4步铁锅倒油,加入干辣椒和花椒炸香。等清油加温冒烟后,加入牛肉爆炒,并分别加入各1勺白醋和料酒去腥提鲜。
第5步第三步,牛肉热油爆炒两三分后,再加香料、泡姜泡椒、蒜头及豆瓣和老抽着色。炒均后是这个样子滴
第6步此时调料已基本放完,再炒两三分钟,加水盖过牛肉烧开。将铁锅里的牛肉转入砂锅慢炖2小时左右,(如时间不够可用高压锅,但肉易压烂成渣,影响口感)。
第7步此时牛肉已炖软耙,用筷子轻轻夹起,Q弹微软。倒入备用的萝卜,调至中火,炖20分钟
第8步此时,牛肉和萝卜已耙软入味了,可根据家人口味加盐调味(加盐前先尝尝,先前加的豆瓣为酱油都有盐味了)。然后起锅盛碗。对了,最后撒上香菜。一份牛肉软糯爽滑、萝卜清甜厚味的红烧牛肉即成。
小贴士:
做菜哦,讲究耐心~~每个步骤到了,味儿自然就正了!配料里多次用了勺为计量单位,应该就是家中最普通的汤勺。
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