食材明细:
鸡腿5个,生抽两勺,老抽一勺,耗油一勺,胡椒粉少许,料酒两勺,蒸鱼豉油一勺,糖半勺
香煎鸡腿排的做法步骤:
第1步鸡大腿去骨,肉多的地方划两下。用厨房剪刀就行,很容易。入上面的调料,用手按摩均匀,腌制半个小时。
第2步不粘锅不用放油,鸡皮朝下,慢慢会出油。小火慢煎,变色后再翻面。两面都煎的差不多的时候,倒入之前腌剩下的调料,少许水,倒入不粘锅,煎熟上色收汁。出锅装盘。可以撒一把白芝麻,或者插一片薄荷叶装饰。我忘了,所以没整。
小贴士:
1一定用不粘锅2如果没有剩余的调料,可以点水入锅直接煎熟也行。3筷子能轻易插入,就说明肉熟了。
材料:
汉堡:高粉300g奶粉2大勺盐1/2小勺细砂糖20g,酵母1小勺,水180ml黄油20g表面鸡蛋液,白芝麻适量。
夹层:鸡腿,生菜,各种调味料。
做法:
汉堡部分
p1:汉堡材料混合揉成团,直到扩展阶段,面团放置在温暖的地方发酵至两倍大。
p2:发酵好的面团平均分成6份,排气,滚圆,盖上保鲜膜醒15分钟。
p3:去一份面团擀成椭圆形。
p4:如图两边折进去一点。
p5:卷起来,并捏紧收口。
p6:6份面团都这样处理好,收口朝下放进烤盘,在温暖潮湿的地方进行二次发酵,大约40-60分钟。
p7:发酵好的汉堡坯表面刷鸡蛋液。
p8:撒上白芝麻。
烤箱预热180度。烤20分钟。
夹层部分
p1:鸡腿用剪刀拆去骨头。
p2:用松肉锤把鸡肉锤散,并且在上面划上几刀。
p3:倒葡萄酒,老抽,番茄酱,耗油,淀粉,多一些的黑胡椒,糖和盐调成料汁。
p4:用料汁把鸡腿腌几个小时。
p5:锅中放少量油,用中小火把鸡腿肉两面煎熟。
p6:切开汉堡,夹进生菜和鸡腿肉即可。
食材明细:
鸡腿1个,油白菜1颗,蒸鱼豉油2勺,蚝油1勺,酱油少许,盐适量,水适量,糖少许,葱姜末少许
香煎鸡腿盖饭的做法步骤:
第1步把大鸡腿洗洗净以后,去掉骨头,用刀或者牙签扎几下,这样比较好入味。切成两大块放到碗里备用。葱姜洗净切成细末,放入一个小碗里。随后放入其他调味料,再加适量水拌匀。倒入鸡腿肉中。腌制15分钟。
第2步锅内加入适量食用油,放入鸡腿肉。鸡皮一面朝下。记得要中小火煎哦,不然鸡皮要煎焦了。鸡皮煎干一点,超好吃的。翻面直到鸡肉全熟,加入剩余的腌料,加热好就可以啦。用筷子扎下鸡腿肉,很容易就穿透就说明熟了。
第3步炒熟油白菜,煎好鸡蛋放入碗中就大功告成了。
小贴士:
鸡腿要扎好,口感才入味。
食材明细:
鸡腿2支,味噌腌床350公克,青菜少许,香油少许
香煎味噌鸡腿的做法步骤:
1.鸡腿洗净,擦干水份,肉厚处用刀切开。
2.将作法1的鸡腿放入味噌腌床腌入味,静置冰箱冷藏约3∼4小时。
3.烤箱预热200℃,取出鸡腿洗净,放入烤箱烤约20分钟,至表面呈金黄色。
4.待烤好的鸡腿凉后,刷上香油,即可切块排盘。
食材明细:
鸡腿3只,姜1小块,蒜2瓣,叉烧酱3汤匙,蚝油1汤匙
香煎叉烧酱鸡腿的做法步骤:
第1步鸡腿洗干净,用锋利的刀从中间划一刀,小心的将鸡腿肉完全的去骨;将鸡腿肉放在保鲜盒中,加入姜片蒜片;
第2步再加入3汤匙叉烧酱和半汤匙至1汤匙的蚝油,拌匀。盖上保鲜盒,放入冰箱中腌制12小时以上;平底锅放少许油加热后;
第3步改小火,放入鸡腿慢煎并不时的用锅铲压住鸡腿肉以使腿肉能完全受热成熟,最后煎至全熟;再倒入腌制剩余的叉烧酱汁转大火收汁,然后切成小块装盘即可。
食材明细:
鸡腿肉300克,法香5根,盐5克,酱油15毫升,蚝油15毫升,白糖8克,小茴香3克,黑胡椒粉3克,大蒜3瓣,料酒15毫升,淀粉10克,竹签子6根
法香煎鸡腿肉的做法步骤:
1.鸡腿肉稍稍改刀,然后加入料酒和淀粉抓匀,腌制15分钟;
2.然后将鸡腿肉捞出,沥去水分,加入切碎的法香、蒜末、酱油、蚝油、盐、白糖、小茴香拌匀,再次腌制半小时入味;
3.再竹签子上抹上一层食用油,然后将鸡腿肉小心的串在上面,视签子长短大约串4-6块鸡肉即可;
4.然后在平底锅中加入少许油,烧热到4成热时,放入鸡肉串,用小火慢慢将鸡肉煎至变色后翻面,直到两面都变色成熟即可,最后在食用前撒上适量的黑胡椒。
小贴士:
这个菜先用淀粉、料酒腌制后能去腥、肉质更爽滑,最后可以用平底锅煎,也能用烤箱烤熟,味道都很好。
食材明细:
主料:鸡腿450克,调料:香油30克,大葱10克,酱油20克,白砂糖10克,姜汁5克,白酒10克
煎鸡腿的做法步骤:
1.用刀背在鸡腿的肉面上轻剁后加调味料(酱油20克、麻油10克)腌20分钟后取出,腌汁留用;葱洗净切段。
2.将20克麻油烧热,入葱段爆香后捞出,加入鸡腿两面略煎,再放入调味料(糖10克、姜汁5克、酒10克)及腌汁,加盖以小火焖煮10分钟,打开锅盖改中火煎至汁液收干,取出,待凉后切1公分宽的斜片即可。
小贴士:
食物相克:
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
松松软软的面包
脆生生的菜丝儿
外脆内嫩的煎鸡腿
酸甜细滑的沙拉酱
我最喜欢最满意的一款小汉堡
奶香小餐包
原料:高粉210克,低粉90克,酵母4克,糖40克,盐4克,水115克,蛋液30克,淡奶油60克,油(花生油,色拉油,黄油都可以)28克
原味煎鸡腿堡
原料:鸡腿两只,苞生菜适量
辅料:盐1/2匙,姜丝适量,干白2茶匙(可用料酒),黑胡椒1/4茶匙,橄榄油2茶匙,生粉适量,沙拉酱适量.
做法:
1.将餐包原料中除油之外的其他原料揉成面团,揉至面筋形成后,一点点揉入油,继续揉至面筋扩展,收圆入盆,放于温暖处做基础发酵.
2.发酵完成后,取出,排气,分割8等份,滚圆,覆盖,中间发酵15分钟.
3.取一个面团,按压排气摊开,由上而下折两次收成粗条,将右端1/2搓长,呈水滴形.
4.上下擀开,由宽边开始卷起,收口捏紧.
5.依次做完所有,进行最后发酵.
6.表面刷蛋液,撒芝麻,烤箱186度预热(CRDF25),中层,20分钟左右.
7.鸡腿去骨,在肉上轻轻切几刀防止受热时收缩,放入保鲜盒中,放入姜丝,酒,盐和黑胡椒碎,按摩均匀,最后淋上橄榄油,抹匀,冰箱冷藏过夜.
8.将腌好的鸡腿拣掉姜丝不要,两面沾裹匀生粉,抖掉多余生粉.
9.平底锅烧热,倒入油,放入处理8的鸡腿,中火煎至两面上色金黄,取出,用厨房纸吸掉多余油份,根据餐包大小切成合适的块.
10.餐包(可以提前用烤箱150度烤1-2分钟回软)横切为二,夹入煎好的鸡腿和生菜丝,挤上沙拉酱即可.
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感谢您阅读“97美食网”的《茶香煎鸡腿》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了煎菜谱专题,希望您能喜欢!