食材明细:
仔鸡胸肉400g,腰果100g,小洋葱3头,红菜椒1只,绿菜椒1只,白砂糖1茶匙(5g),盐1/2茶匙(3g),姜末1/2茶匙(3g),蒜茸2汤匙(30g),辣椒酱1茶匙(5g),豆酱1/2汤匙(8g),(或大豆酱油)1汤匙(15ml),花雕酒1汤匙(15ml),蛋清1只,干淀粉2汤匙(30g),油1汤匙(15ml),鸡汤200ml,老抽2茶匙(10ml),水淀粉2汤匙(30ml),现磨黑胡椒粒适量,米饭适量
仔鸡彩椒饭的做法步骤:
将白砂糖、盐、姜末、蒜茸、辣椒酱、豆酱(或大豆酱油)、花雕酒和蛋清放入碗中搅拌均匀。
鸡胸肉切成1/2cm宽的鸡肉丝,均匀沾上干淀粉,再放入步骤1的酱汁中,加盖放入冰箱,腌制30分钟。
腰果放入温热的油中小火煸炒片刻,变金黄色后,捞出沥干油分。
青菜椒和红菜椒去籽、蒂,留出1/2只备用,另外1/2切成菱形小片。小洋葱切成1cm宽的条。
将洋葱条、红菜椒片和绿菜椒片放入炒锅快炒1分钟,放入鸡汤、老抽、黑胡椒粒,调入水淀粉,煮至汤汁滚开,放入腰果和鸡肉同煮10分钟。
起锅盛在去籽、蒂的1/2只青菜椒和红菜椒中,配合新鲜蒸熟的米饭食用。
小贴士:
仔鸡肉如果不好买,用普通的鸡胸肉也是一样的。
腰果也可以买加工好的袋装成品,省去过油煸炒的程序。
米饭建议用泰国香米,与这道带有亚热带风情的菜更为契合。
食材明细:
鸡脯肉500克青辣椒1个红辣椒2个生姜1小块大蒜2瓣食用油30克料酒1大匙精盐1小匙白糖1小匙
椒香鸡块的做法步骤:
1.姜、蒜洗净切末,红椒洗净去籽切块;青椒洗净去籽切粗丝;
2.鸡脯肉洗净,切小块;
3.把食用油倒入锅内烧热,爆香蒜、姜,放入鸡块炒至七分熟后放入料酒、盐、糖炒匀即可。
注意
鲜嫩可口,色泽艳丽。如果用鸡腿肉做这道菜,口感也会很好。
食材明细:
主料:娃娃菜1棵,鸡块150克,粉丝1小把
辅料:剁椒100克,黄酒4克,味精2克,盐适量,胡椒粉4克,葱4克
剁椒仔鸡娃娃菜的做法步骤:
1,备食材:粉丝、鸡块、剁椒、娃娃菜(只用了一棵)
2,仔鸡块洗净控干水分,放盐、味精
3,倒料酒
4,放胡椒粉,抓匀、码味
5,娃娃菜洗净后切成六等份,备葱花
6,粉丝铺在盘中
7,放上娃娃菜,中间摆上仔鸡块
8,加入剁椒
9,入蒸锅中火蒸十五分钟左右至鸡块成熟
10,锅入油,爆香葱花,淋入仔鸡娃娃菜上即可。
小贴士:
粉丝要用冷水泡发,泡发时间不宜长,否则影响口感
剁椒含盐量较高,注意盐的用量
这道剁椒蒸鸡块做法非常简单,做好后味道也不错,配米饭非常下饭。
用蒸制的方法做的这道菜,比用油炒的相对来说要健康些,剁椒甜味重些,也不是太辣,整道菜很爽口,很下饭。
剁椒蒸鸡块很下饭的一道菜
原料;鸡腿2个,剁椒,胡椒粉,生抽,料酒,姜,橄榄油。
剁椒蒸鸡块做法
1、鸡腿去骨切块,焯水。
2、姜切末,鸡块用姜末、料酒、生抽、橄榄油和胡椒粉腌10分钟。
3、腌好的鸡块放盘中,上面铺剁椒。
4、放蒸锅中蒸15分钟,出锅时用葱花或香菜末装饰一下即可。
网站小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
食材明细:
鸡胸肉适量,黑木耳适量,泡椒适量,大蒜适量,料酒适量,生粉适量,柠檬适量,盐适量,酱油适量,醋适量,香油适量,白糖适量
泡椒大蒜鸡块的做法步骤:
第1步鸡胸肉清洗干净;鸡胸肉切成块;.加入料酒;加入少许盐;加入生粉;挤入柠檬汁;加入一勺水;加入半勺食用油;抓匀后腌制15分钟
第2步泡椒清洗干净;把泡椒切成小块;黑木耳提前用水泡发好;黑木耳切成小块;
第3步大蒜剥好;锅里烧开水,放入大蒜烧一分钟拿出备用;碗里放少许盐;加入鸡精;加入少许白糖;加入酱油;加入一勺醋;加入香油和水调匀,总体量为大半碗;
第4步热锅后加油;加入大蒜翻炒;炒到大蒜表面有气泡为止,小火大概炒两分钟;放入鸡块;炒到鸡肉变成白色,也就10秒钟左右;
第5步倒入调好的半碗汁,大火烧开;加入黑木耳;加入泡椒翻炒一下就可以出锅了。
食材明细:
童子鸡500克,青椒50克,辣椒(红、尖、干)50克,植物油50克,辣椒油15克,香油10克,腐乳(红)10克,生抽5克,料酒10克,盐3克,味精2克,孜然2克,五香粉2克,八角3克,桂皮2克,肉豆蔻2克,丁香2克,姜3克,大葱5克,大蒜(白皮)4克
杭椒烧鸡块的做法步骤:
1. 姜去皮切片,葱切段,大蒜剁细成茸;
2. 将鸡剁成块,加入姜片、葱段、料酒、南乳酱、孜然粉、五香粉、生抽、精盐拌匀腌入味;
3. 青红尖椒洗净分别切成段;
4. 炒锅注入油烧至八成热,下入鸡块炸至枣红色,捞出控油;
5. 炒锅注油烧热,下入大料、桂皮、肉豆蔻、丁香爆出香味;
6. 锅内放入炸好的鸡块,烹入料酒稍煸,加水、精盐、味精小火烧至鸡块入味;
7. 去除香料,收干汤汁,淋入香油装盘;
8. 炒锅注油烧热,下入青红椒段、蒜茸煸炒,加精盐、味精炒匀,淋入红油(辣椒油),浇在鸡块上即可。
小贴士:
因为制作过程中鸡块需要过油炸,所以要预备植物油300克,实耗约50克。
食材明细:
主料:鸡大腿约500克
腌肉调料:姜丝1撮,葱白1把,生抽1大匙,精盐1/3小匙,胡椒粉1/3小匙,花椒粉1小匙,白糖1/3小匙,白酒1大匙,玉米淀粉2大匙,蛋白1只
上锅调料:花椒1/2大匙,小青椒2只,小红椒2只,花椒粉1小匙
椒麻葱香鸡块的做法步骤:
1,买回家的鸡大腿很大一块,把它们去皮和剁块入一大碗,放上姜丝1撮、葱白1把,另外把花椒浸泡、青红椒切粒;
2,再放生抽1大匙、精盐1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、花椒粉1小匙、白糖1/3小匙、白酒1大匙,抓匀后放玉米淀粉2大匙,再抓匀,加入蛋白1只量,放蛋白入肉是为鸡块再挺身和脆口,最后亦要抓均匀,静置约30分钟;
3,开锅中火浅炸,把肉炸至七八成熟,捞起沥油吹冻;
4,油锅升大火,把鸡块炸至较深的金黄色,捞起沥油备用;
5,开锅,不用放底油,把泡过的花椒倒入,中火煸干水至香气溢出;
6,加入青辣椒粒、红辣椒粒,再加花椒粉1小匙,中火炒匀,切不可大火,花椒粉很容易烧糊,笔者的青椒是墨西哥辣椒,比较辣,就不多放了;
7,倒入鸡块,兜均匀就可以了,关火、装盘。Enjoy !
小贴士:
一、如果您不想鸡块不那么坚硬,可用全蛋液半只至1只;
二、在与鸡块混炒的辣椒、花椒加热时不用放底油,否则整盘菜会感觉比较油腻。
食材明细:
鲈鱼一条,青红椒适量,生姜随意,大蒜一个,料酒随意,盐随意,淀粉水随意,蚝油随意,老抽随意
双椒鲈鱼的做法步骤:
第1步鲈鱼切开放料酒和盐鱼肚下放生姜腌制二十分钟(鱼可以叫卖鱼老板帮你剖好)生姜蒜切末,青红椒切段备用(小米椒辣手哦)
第2步鱼上锅大火蒸二十分钟,关火焖八分钟炒料(这里我的盘子大了,锅里放不下,所以直接蒸好了腾到盘子里的,所以有点烂了)锅中烧油根据步骤1生姜蒜2小米椒3青椒,闻到呛了以后加盐,蚝油,老抽,准备淀粉水勾芡起锅,琳到鲈鱼身上即可!
第3步成品
食材明细:
青红椒各一个,猪肉,洋葱,鸡精,生抽,五香粉,麻油,生姜末,香菇,杏仁,盐,莴笋,生粉少许
绝代双椒的做法步骤:
1.新鲜青红椒各一个,脱帽...去心...
2.拌喜欢的馅料. 我用到的有:猪肉,洋葱,香菇,莴笋,杏仁.把他们全部切碎,用盐,鸡精,生抽,五香粉,麻油,生姜末(或者姜粉)加少许生粉拌匀.你可以用任何有的材料和调味品,做成任意味道,只要喜欢就好了,不必照这个做,这点以前已经说过了.
3.在辣椒里面撒一层生粉.这样做的目的是等一下填馅以后让馅料和辣椒充分粘合而不脱落.
4.向辣椒里面填满馅料.
5.用生粉封口.
6.锅底抹一层油,先把有馅的部分煎熟,使只成为一个"盖子".
7.再把辣椒横放进锅里转着煎一下至其变色.(爱情是否有时也这么煎熬?)
8.盖上锅盖,熄小火,让它们慢慢的经历这次蜕变,其间要给它们多翻几次身.图略...因为我家锅盖一盖上,里面就会被一层水蒸气包裹,照片照出来什么都看不出来,就瞅见一锅盖...
9.待辣椒都已变软变色后,向锅内倒入适量生抽,蚝油,白糖,不用加水.让它们在里面滚动一下,然后再盖上锅盖焖5分钟.图再略....原因同上....
10.取出放凉一些后,切段装盘即可.可以撒一些芝麻,杏仁和你喜欢的调味料(番茄酱,沙拉等)再调味,也可以不放.满屋子都是两种辣椒散发出来的鲜香以及其中馅料的味道...
感谢您阅读“97美食网”的《双椒仔鸡块》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了锅仔菜谱专题,希望您能喜欢!