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“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你找到了哪些有趣的菜谱呢?你可以读一下小编整理的银湖煎鸡脯,欢迎阅读,希望你能喜欢!

食材明细:

鸡肉150克,海蟹100克,鸡蛋清30克,盐2克,鸡蛋50克,淀粉(豌豆)53克,植物油50克,黄酒8克,味精1克

银湖煎鸡脯的做法步骤:

1.将鸡肉片开切为四方形件,盛在碗里,用精盐1克拌匀,加入鸡蛋、干淀粉50克再拌匀;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约5克。

2.用油50克起锅,将鸡件排在锅中煎至两面金黄色,以熟为度,放在碟上;将锅放回炉上,溅入绍酒,注入上汤100毫升,加入精盐1克、味精1克调味,用湿淀粉打芡,将蟹肉放入,加入蛋白摊匀,淋在鸡脯上便成。

小贴士:

海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

97Msw.com相关知识

果汁煎鸡脯


食材明细:

鸡肉150克,威化15克,盐1克,鸡蛋50克,淀粉(豌豆)75克,植物油50克,黄酒10克,果汁75克

果汁煎鸡脯的做法步骤:

蟹黄煎鸡脯


食材明细:

鸡肉150克,蟹黄50克,海蟹50克,盐2克,鸡蛋50克,淀粉(豌豆)80克,植物油100克,黄酒10克,胡椒粉1克,味精1克

蟹黄煎鸡脯的做法步骤:

1.将鸡肉片切为四方形件,用碗盛着,将精盐1克拌匀,加入鸡蛋、干淀粉75克再拌匀;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。

2.用油50克起锅,将鸡件排在锅中,煎至两面金黄色,以熟为度,排在碟中。

3.用沸水将蟹黄浸至4成熟,倾在漏勺里,滤去水分。

4.用油50克起锅,溅入绍酒,注入上汤75毫升,用剩余精盐、味精调味,用湿淀粉打芡,将蟹黄、蟹肉加入推匀,加胡椒粉,包尾油5克和匀,淋在鸡脯上便成。

小贴士:

海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

龙蒿煎鸡脯


食材明细:

去骨去皮鸡脯4块,每块约175克,面粉2汤匙,盐、黑胡椒适量,无盐黄油25克,葵花籽油11/2汤匙,冬葱2个,新鲜龙蒿4枝,无甜味白葡萄酒225毫升,清鸡汤350毫升,鲜奶油4汤匙

龙蒿煎鸡脯的做法步骤:

1.烤箱低温预热。鸡脯切去肥肉,用纸巾拍干,撒上面粉。加少许盐、黑胡椒调味。

2.煎锅中注入黄油、一汤匙葵花籽油,中火加热。放入鸡肉,每面煎约6分钟。

3.冬葱去皮切碎。龙蒿洗净沥干,剪下尖端的长叶作点缀用。其余叶子摘下,略切备用。

4.鸡肉放入烤箱保温。冬葱放入锅内剩余的油中,拌炒一分钟,然后加入酒、一半龙蒿碎。煮至酒只剩一半时,加入鸡汤,煮至汁液尚余一半。

5.加入鲜奶油和剩余的龙蒿拌匀。鸡肉回锅,每面煮一分钟至热透。撒上少许盐和黑胡椒调味,用龙蒿叶点缀后上桌。

鲍鱼酱煎鸡脯


食材明细:

鸡肉500克,净鸡蛋2个,鲍鱼酱200克,干生粉20克,鲜柠檬2个,生抽1茶匙,味精1/2茶匙,姜汁酒2茶匙,胡椒粉1/6茶匙

鲍鱼酱煎鸡脯的做法步骤:

1、把鸡肉片成厚0.4cm大片,捶松,腌渍,加入蛋液、干生粉拌匀。

2、在锅内排入鸡脯,用中火煎至定型后,转煎另一面至金黄色且熟透,改刀成小片,鲍鱼酱淋在鸡脯肉上。

香煎鸡脯肉


食材明细:

鸡脯肉1盒

调料:

迷迭香Rosemary1/4tsp

萝勒Basil1/4tsp

九里香Thyme1/4tsp

牛至Oregano1/4tsp

欧芹Parsely1/4tsptsp

蒜盐Garlic Salt1/2tsp

橄榄油1/2tsp

香煎鸡脯肉的做法步骤:

一、将鸡肉改刀为长方形,边余料可用来炒肉丁,再斜刀划菱形纹,不要过深,切肉的厚度2/3,留1/3不切,以免把肉切断,这样操作一是为容易入味,二是为相对容易熟透;

二、将全部调料放在一小碗,搅拌均匀,再逐渐倒入放鸡肉的盘子里,用手轻轻搓均匀调料入肉里,如用力过猛会弄断鸡块;

三、放在锅里煎,开中火;

四、盖上重重的铸铁造的专门用来在煎肉时压的东东(英文叫 Cast Iron Bacon/Meat Grill Press,网上翻译叫烧烤按),这样肉能更贴锅底和受热面均匀;

五、两边轮流煎,煎至金黄色。

鸡脯木耳


食材明细:

鸡脯,盐,生粉,辣椒,木耳,鸡精

鸡脯木耳的做法步骤:

1.鸡脯稍抓下少许盐和生粉,先滑熟;

2.锅里余油下辣椒和木耳一起炒,加盐,拌入鸡脯撒鸡精就OK了!

蜜汁鸡脯


食材明细:

买来的现成的片成薄片的鸡胸肉,4片儿,如果买不到已经片成片儿的鸡脯肉,可以自己把鸡胸肉切薄些也成,厚度大约就是手指那么厚的程度,当然,如果用去皮去骨的鸡腿肉也可以的。

蜜汁鸡脯的做法步骤:

1)取4根竹签子或者铁签子,每个签子上串上一片鸡脯肉。

2)把串好的鸡肉串放在烤盘上。用竹签子的话,最好事先用水浸泡30分钟,以免烤糊。注:如果不打算用烤箱烤的话,可以省略第二步和这一步。

3)准备酱汁:蜂蜜,酱油,少许水,放到一个小碗里,调匀。

4)把鸡肉串上刷上一层酱汁,然后用烤箱的上面的火力(Broil),把肉两面烤熟即可(每面大约烤5分钟左右),在烤的过程中注意刷几次酱汁。

5)煮熟的面条过冷水,放上焯水后凉拌的芦笋丝,切细的黄瓜丝,紫色甘蓝丝,浇上用芝麻酱、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、酱油和清水调好的酱汁,摆上烤好的鸡肉就好啦。

贴士:如果不想用烤箱的话,可以用煎锅煎熟,做法就是锅热油少许,把鸡肉平摆在锅底一层,倒入酱汁,盖上盖子,中火煎8-12分钟,熟了即可。中间注意翻面。火力不要大,以免外焦里不熟。

拌鸡脯


食材明细:

鸡胸脯肉150克,土豆(黄皮)50克,青豆10克,胡萝卜15克,黄瓜50克,番茄25克,鸡蛋50克,酸黄瓜25克,生菜(团叶)25克,甜菜根25克,苹果50克,色拉酱100克,白砂糖5克,盐3克,味精1克,胡椒粉2克

拌鸡脯的做法步骤:

1. 将熟胡萝卜一半切小片;

2. 苹果去皮核,同黄瓜均切小片;

3. 生菜15克切小片;

4. 西红柿一半切小块;

5. 将以上菜码放在小盘中,加沙拉酱40克、盐、味精、胡椒面;

6. 调好口味,放在鱼池盘中摆成树叶形;

7. 将熟鸡脯去皮(煮时应注意带一节小骨头),带膀根与鸡脯相连的一段小骨头片成大薄片,整齐的码在菜码上;

8. 将余下的沙拉酱装入纸筒内,挤在鸡脯上做成各种花纹;

9. 剪一小纸花,套在鸡脯的上骨上;

10. 再将紫菜头切细末;

11. 紫菜用盐、水、白醋、白糖焖熟;

12. 土豆切粗条;

13. 酸黄瓜切三尖块;

14. 西红柿切大片;

15. 生菜切大片;

16. 鸡蛋切桔瓣块,分别依次整齐的摆在鸡脯周围即成。

小贴士:

番茄:西红柿忌与石榴同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

相信《银湖煎鸡脯》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了煎菜谱专题,希望您能喜欢!