食材明细:
Del Monte罐装玉米粒1罐,鸡蛋1个,生粉适量,椒盐少许,小香葱1根
椒盐玉米粒的做法步骤:
第1步备齐所有所需材料;将玉米粒控干水分,放入碗中,打入一个鸡蛋;加入适量生粉,可以适当多放些,以至玉米粒比较有厚重感;
第2步充分搅匀,使玉米粒均匀裹满蛋液;锅中加适量油,比炒菜稍多一些,烧至七、八成热时倒入玉米粒,不要立刻用铲子拨动,等待约半分钟再用铲子搅散;
第3步炒几下停一会,不要一直翻动,待玉米粒呈金黄色后熄火,趁热撒入椒盐和葱花,拌匀即可。
小贴士:
1. 罐装玉米里水分较多,使用之前充分控干水分;2. 也可只采用蛋清,成品色泽会偏白;3. 炒的时候不要不停翻拌,要使玉米粒与油充分接触;4. 如果不喜欢油多,也可适当减少油量,慢慢将玉米粒煎熟。
食材明细:
主料:材料:1.美国带骨牛小排(含1根肋骨)450公克2.柠檬1个3.甜豆3荚4.玉米笋3支5.胡萝卜3片调味料:椒盐1小匙
椒盐牛仔骨的做法步骤:
小排直接放入预热的烤箱内,以200度的温度烤20分钟取出,放入盘中,周围配上蔬菜,食用时咳撒些椒盐及柠檬汁
食材明细:
主料:鲫鱼500克
辅料:椒盐适量
配料:生姜适量,大葱适量,料酒适量,精盐适量,食油适量
椒盐鲫鱼片的做法步骤:
1,鲫鱼宰杀后择洗干净,去头尾、腹背鱼鳍。去掉其咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿),这样做出的鲫鱼尤其是清炖、红烧时,其汤汁味道就会鲜美没有泥味。把鲫鱼肉去骨,片成鱼片后按照喜好切成相应大小的鱼肉段。
2,把鱼片用料酒、葱段、生姜片、精盐腌渍30分钟入味。
3,把腌渍好的鱼片蘸匀干淀粉。
4,锅里坐油,油7成热后,放入蘸满淀粉的鱼片炸制金黄色后捞出,把油继续加温后复炸鱼片。捞出炸制好的鱼片,控净油后,摆盘,撒上椒盐即可。
5,带鱼骨的椒盐鲫鱼外形比没有鱼骨的美观、整洁,适合用来待客
6,酥脆椒香的鲫鱼片,连鱼刺都酥脆了。 嚼在嘴里香香的,酥酥的,来杯小酒该是多么惬意啊
小贴士:
鲫鱼俗称鲫瓜子,肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味;富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。中医认为鲫鱼能补虚、温中下气、利水消肿,清烧能治胃肠道出血和呕吐反胃,还有解毒消炎的作用。
怎么辨别鲫鱼的好坏?
新鲜鱼:
一是鱼嘴紧闭,口内清洁;
二是鱼鳃鲜红,鳃盖紧闭;
三是鱼眼珠饱满,稍突出,角膜透明且有光泽;
四是鱼鳞纹理清晰且有光泽;
五是鱼体表面有清洁透明的粘液层,鱼体肉质发硬,质实而富有弹性。
食材明细:
鸡腿2只,柳丁1颗,香菜少许,水1又1/2杯,盐1小匙,胡椒粉1小匙,香蒜粉1小匙
椒盐鸡捲的做法步骤:
(1)先将鸡腿洗净,水份沥干,然后切开并去骨摊平。
(2)将盐撒入并用手摩擦使盐份均匀。
(3)接着用胡椒粉及蒜末撒入,腌20∼30分钟(腌的时间长的话,盐不要放太多)。
(4)先将鸡腿捲起,用锡箔纸包裹,最后以绳子束紧放入电锅,外锅加1杯至1又1/2杯的水蒸熟,如果用蒸笼约需蒸30分钟。
(5)起锅后摆上柳丁片装饰即可。
(6)如果觉得味道太淡,可用沾料:酱油膏、蒜泥、糖醋等拌匀沾食。
玉米具有开胃益智、调理中气的功效,还能降低血脂肪,延缓衰老、增强记忆力,是日常家庭必备的食材。今天为大家介绍家常菜椒盐玉米粒的做法
,营养又美味,大家赶紧学起来吧!
主料:
玉米350克;
辅料:
玉米淀粉;
椒盐玉米粒的做法步骤:
1.玉米洗净,放入锅中焯水2分钟,捞出放凉;
2.剥下玉米粒放入碗中;
3.玉米中加入玉米淀粉,拌匀,使玉米粒均匀的沾上玉米淀粉;
3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入裹好的玉米粒炸制,基本成型后用筷子分散黏在一起的玉米粒,炸至金黄后捞出沥干,装盘,撒上椒盐即可。
小贴士
玉米中所含纤维素是一种不为人体吸收的碳水化合物,可降低人的肠道内致癌物质的浓度,并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率;玉米中所含木质素,可使人体内的“巨噬细胞”的活力提高2~3倍,从而抑制癌瘤的发生;玉米中还含大量的矿物质,食物中的镁具有明显的防癌效果。
食材明细:
小龙虾,黑椒粉,花椒,姜茸,蒜茸,干辣椒,葱头,豆豉
椒盐爆小龙虾的做法步骤:
1、起锅放油,等油烧热,倒入黑椒粉、花椒、姜茸、蒜茸、干辣椒、葱头、豆豉,翻炒至香,够锅气才够香的。
2、再倒入小龙虾,兜匀,放几三至茶匙水(量多可放多点水),盖锅盖五分钟左右。
3、掀盖,加盐和少许生抽,洒几滴高度酒,稍翻,上锅,再面上放少许葱叶粒。
小贴士:
真是香到晕,趁未晕倒趁热快快干吧,配上啤酒或烧酒,一级棒。
食材明细:
主料:玉米粒适量
辅料:牛奶适量
配料:蜂蜜适量
玉米牛奶饮的做法步骤:
1,准备材料。
2,锅里水煮开 放入玉米粒煮3分钟。
3,然后捞出,沥干水分,倒入牛奶中。
4,搅拌机里搅拌1分钟。
5,倒入杯中,调入蜂蜜。
6,成品。
食材明细:
玉米1根,豆腐1砖,鸡粉适量,生粉适量,盐适量
玉米豆腐羹的做法步骤:
1.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下;将豆腐切成粒状。
2.锅内加入少量油,烧热后加入玉米翻炒后加入适量的水煮沸后加入豆腐,然后盖上锅盖焖至汁浓。
3.埋入稀芡,再加入适量鸡粉和盐调味即可。
食材明细:
主料:玉米粉60克,鸡蛋2枚
辅料:蜂蜜4茶匙
配料:白糖2茶匙,盐1/4茶匙,白醋少许
微波玉米蛋糕的做法步骤:
1,蛋清和蛋黄分离,分别放入两个容器内。
2,先用打蛋器打发蛋黄,器皿要求无水无油。加入一大勺蜂蜜。
3,搅打均匀,感觉淡黄有厚重感(看颜色变淡了),就不打了。
4,将玉米粉倒入打好的蛋黄液中。
5,蛋液和玉米粉充分拌匀
6,接下来打发蛋白,在器皿内加入1/4茶匙盐,这样有助于蛋白的打发。打发到有很多气泡的时候(约1分钟左右),加入一勺白砂糖,继续搅打。
7,打成略稠的状态时,再加入一勺白砂糖。滴几滴白醋。
8,打发好的蛋白。将碗口向下,蛋白都不会掉下来。
9,把打发的蛋白分两次倒入蛋黄混合物中,自上而下拌好。
10,混合好的蛋糕液。
11,准备几个器具,分别抹上食用油,便于脱模。
12,蛋糕液装入盒内,不可太满。小心的放入微波炉内,放在微波转盘上。高火1分钟后,去处看看;继续高火1分钟,拿牙签戳一下,没有液体就OK啦。
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