食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材好，方能食得好！美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你见过哪些低中高食材呢？相信你应该喜欢小编整理的炊鸳鸯羔蟹，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
食材明细：
螃蟹700克，虾仁200克，猪肉(肥)80克，猪肉(瘦)100克，香菇(鲜)10克，鸡蛋黄50克，鸡蛋清30克，豌豆25克，姜10克，小葱5克，盐5克，味精3克，苏打粉1克，胡椒粉1克，花椒粉5克，猪油(炼制)30克
炊鸳鸯羔蟹的做法步骤：
1. 取5 克肥猪肉切成细粒；
2. 虾仁洗净，用刀背剁成泥；
3. 虾泥内加入精盐、味精和小苏打顺着一个方向搅拌至成胶状后下肥肉粒再拌匀，入冰箱冷藏2 小时成为虾胶；
4. 蟹剥开鳃洗净，剁下蟹螫切成二段，敲破硬壳，把8 只爪剁下，蟹身分切8 块，蟹盖削去边缘，蟹黄盛入碗中；
5. 猪瘦肉剁成茸；
6. 肥猪肉、香菇切成细粒；
7. 瘦肉茸、肥猪肉、香菇粒一并放入碗中，加虾胶、精盐、味精、胡椒粉、花椒末、鸡蛋白拌成馅料；
8. 将馅分成2 份，1 份掺入鸡蛋黄、蟹黄；1 份掺入豌豆泥，分别酿在蟹肉内；
9. 有蟹黄的酿在雌蟹肉内，有青豆泥的酿在雄蟹肉内；
10. 酿好后放在大碟的两侧，蟹螫放在中间，蟹爪分别布在蟹肉的两侧，砌成一对蟹形；
11. 剩下的馅料，分别酿在蟹盖内，放在蟹肉中间的两端，馅向上；
12. 然后放姜、葱在蟹上面，入蒸笼用旺火蒸约15 分钟至熟取出；
13. 去掉姜、葱，在蟹盖馅上直划一刀，横划二刀，翻扣放回碟上，淋油便成；
14. 食时以姜泥、浙醋（熏醋）和匀作佐料。
小贴士：
此菜选用的是雄、雌蟹各一只，约重700克，有蟹黄的为雌蟹，无蟹黄的为雄。螃蟹：螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食；吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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芋头羔
食材明细：
主料：：芋头适量，
辅料：：粘米适量，肉末适量，
芋头羔的做法步骤：
1.咱们的主要材料，芋头是肯定要的，多少取决于你自己的份量。芋头的种类，最好是香芋！当然，其他的芋头也是可以的。
2.图上的不是面粉，而是粘米粉，或者是糯米粉也可以。不要用面粉，面粉会弄的一团糟，大家记住了。
3.喜欢的朋友可以加少许的肉末，还有虾皮，家里没虾皮了，所以没放了。当然喜欢素食的不加也可以。
4.将芋头切成若干段，放于水中煮。
5.将粘米粉或者糯米粉加水搅匀，不要太稀，否则成不了型，一直搅到黏黏的像面糊的状态为最佳。（这个不用说的，凭自己的感觉就行了，第一次别加太多的水，也别把买来的粘米粉一次性放完，要留点做备用。）
6.现在可以开另外一个炉子把水先烧开。
7.芋头一直煮到可以用筷子轻松的插进去为最佳，煮烂一点也没事，不过注意别把水给烧干了。
8.将刚刚洗完澡的熟芋头拿到砧板上，然后剥皮。
9.发挥你手中的菜刀，将芋头彻底的压烂，可能有些不雅观哈，大家可以无视。
10.先将备用的肉末还有虾皮放入刚刚搅拌后的面糊中彻底搅匀，不用很长时间。
11.再将碾碎的芋头泥和面糊一起搅匀，千万不能搅成面坨坨，如果成了面坨证明水不够。再喝点粘米粉或者糯米粉放多点点水不要太稀，然后一起绞成如图的形状就OK，和工地上的水泥差不多。
12.将搅拌好的芋头放入一个比较平的容器中，操作不解释。
13.像我这个大份的，要蒸他大约30-40分钟，越久越好，蒸的过程中千万别打开，除非是水烧干了。不然的话会出现半生熟的状态。还有水要放够，自己掌握好。事先要在容器的表面抹点油，否则容易粘住。
14.看我的360度大变身！看你绝对食欲飚起！！
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16.在锅里放点油，然后一片片的放下去煎吧，口味重点的，可以炸！看图吧。
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19.你说什么？上面的还是没有食欲？还没煎好呢！下面是成品图！
20.PS:小杰我再次插下嘴哈！这个合适很热气的噢，不过别怕，吃这个。特别是容易上火又嘴馋的朋友可以喝（怕上火喝王老吉、）！额！喝王老吉也行，怕上火的朋友，可以喝点菊花加金银花茶，觉得味道不好的可以放点冰糖。
21.但是下图茶杯里的茶可是我自己配制的噢，味道很甘，那香味特好，会在下一个帖子喝大家分享它的。好吧，最后一张成品图。
小贴士：
1.喜欢素食的朋友，可以不放肉末和虾皮，肉末和虾皮对于做咸的的芋头羔来说是很好吃的，如果做咸的最好使用粘米粉。做素食，做甜的芋头羔的话最好是用粘性较大的糯米粉。糯米粉与粘米粉差别就在与他的粘性。
2.大家一定要注意，切生芋头的时候，切记不要让芋头触碰到你的皮肤，小心会过敏，最好是带着皮切，最好带个手套，熟芋头没事。
3.那个我多下嘴，刚刚蒸出来，大家筷子碰它的时候是很软的，好像没有凝固一样，其实这样已经成功了，只要他蒸出来的不是水。然后把他拿出来，先放凉一下。还有切的时候不要直接切下去，要用拉刀。就是从头一直拉到尾，只要可以保证切口很平，不会把里面的肉末带出来。刀的话，可以在表面加点水，这样不会黏住。
羔烧白果
食材明细：
白果(鲜)750克，橘饼50克，肥膘肉100克，白砂糖200克，植物油20克
羔烧白果的做法步骤：
1. 先将猪白膘肉切去上下二层，留下中间部分，用开水煮熟，再切成薄肉片，然后用白糖把肥肉一层一层铺上白糖，腌制12 小时成为肥冰肉；
2. 烧沸清水100毫升，把腌好的白膘肉泡过，使糖溶化后捞起，切成粒；
3. 生白果用开水泡煮去壳；
4 去壳后把果肉切瓣，下锅加清水边煮泡边搅拌，逐步去皮膜，捞起用水冲漂几次，直至把皮膜漂干净为止；
5. 橘饼切成粒；
6. 把漂洗过的白果肉下锅用水煮20 分钟，去掉苦涩味，捞起漂洗后再煮一次；
7. 然后用沙锅一个，垫下竹箅子，放进白果，加白糖，清水150毫升，用慢火熬约30 分钟，取出；
8. 中火烧热炒锅，白果肉、冰肉粒、橘饼粒一同下锅，加油、白糖，改用慢火熬至有粘质即成。
小贴士：
此菜冬季最佳，可变通为羔烧番薯。肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
肝羔汤
食材明细：
鸡肝300克，鸡蛋黄30克，鸡蛋清150克，盐15克，黄酒15克，味精5克，胡椒粉5克，香油10克
肝羔汤的做法步骤：
1. 将鸡肝剁成茸，放入纱罗内过滤，把粗的筋、粒拣去不用，加鸡汤600毫升和蛋白5个、蛋黄1个搅匀，加黄酒、精盐、味精、胡椒粉等调料；
2. 火腿切碎末；
3. 取汤盆，用香油在盆内抹一下，将搅好的肝茸放入盆内，上笼蒸至凝结为块为好；
4. 用大汤盆，加鸡汤400克，将蒸好的肝茸整块放入汤碗内，再在整块鸡茸上撒火腿末即可。
小贴士：
鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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