“枣圆仁子羹（早生贵子乐）、芦蒿香干（如意吉祥）、上汤时蔬（良辰美景）”，每到一个新的吃饭地，我们首先看的是菜谱，餐馆的水平怎么样，通过菜谱可约略了解。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你是不是很想去学一学呢？以下为小编为你收集整理的龙眼枸杞粥，请阅读，或许对你有所帮助！
食材明细：
粳米100克，桂圆15克，枸杞子30克，枣(干)20克
龙眼枸杞粥的做法步骤：
1.将优质龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净。
2.在器皿中加清水、粳米，高火8分钟后下龙眼肉、枸杞、红枣，高火20分钟煮成稀粥。
小贴士：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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龙眼肉粥
食材明细：
粳米60克，桂圆15克，枣(干)4克，白砂糖30克
龙眼肉粥的做法步骤：
将粳米和龙眼肉，红枣分别淘洗干净。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬30分钟，以米熟烂为度。加入适量白糖调匀。
用法：每日早晚各服1欠，趁热食用，不宜过量。
小贴士：
效用：养心安神，健脾补血。适用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血、脾虚泄泻、浮肿、体质虚赢，以及神经衰弱、自汗、盗汗等。按语：用量不宜过大，须热服，风寒感冒、恶寒发热或舌苔腻者忌用。心调养药膳粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞龙眼乌鸡汤
食材明细：
主料： 乌骨鸡 半只（一斤左右），
辅料： 龙眼干 7个， 枸杞子 一把， 红枣 3颗， 姜(子姜) 切片若干，
枸杞龙眼乌鸡汤的做法步骤：
2.枸杞龙眼姜片准备好
3.鸡肉焯水，这样炖煮之后比较鲜美
4.开始炖，电饭锅30分钟左右。没有炖锅，只能简陋用电饭煲了
小贴士：
很简单，基本不用厨艺就可以完成
枸杞粥
食材明细：
材料白米1杯，枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯
枸杞粥的做法步骤：
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂。
2、枸杞子洗净，加入粥内同煮，并加糖调味，枸杞子一变软即熄火盛出食用。
熬粥笔记
1、枸杞子煮太久会烂，因此一软就要熄火。
2、也可以用糯米代替白米，各有不同口感及食疗效益，加不加糖可依个人喜好。
食疗效益
补精气，平血压，明目安神，补肾强腰。
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