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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你是不是很想去学一学呢?小编特地为大家精心收集和整理了“蚝仔香芋丝瓜粥”,希望能帮助到你,请收藏。

食材明细:

蚝仔1斤,香芋400克,丝瓜200克,大米1杯,姜10克,胡椒粉适量,盐适量

蚝仔香芋丝瓜粥的做法步骤:

第1步材料备好。蚝仔洗净沥干水份,放入姜粒腌一会,丝瓜、香芋去皮切粒备好。

第2步米洗净放入锅里,倒入适量清水。盖上盖子煮至出米花。

第3步然后放入香芋丁煮软。放入蚝仔。

第4步再放入丝瓜丁。丝瓜丁煮软后,撒入盐和胡椒粉。

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芋仔排骨粥


食材明细:

芋头20公克,排骨50公克,大骨高汤480cc,白粥1碗,油葱酥1小匙,葱花适量,盐1/2小匙,胡椒粉少许

芋仔排骨粥的做法步骤:

1.芋头切成块状,放入160℃的油锅中炸约2分钟后取出沥油;排骨切块放入滚水中汆烫后,捞起洗净沥干水份备用。

2.取汤锅,先倒入大骨高汤,再放入作法1的芋头块与排骨,以小火煮约10分钟等香味溢出,再加入白粥、油葱酥煮至滚沸后,放入调味料和葱花即可。

香芋烧丝瓜


食材明细:

芋头300克,丝瓜250克,柿子椒50克,盐5克,味精3克,姜5克,淀粉(豌豆)5克,香油5克,色拉油50克

香芋烧丝瓜的做法步骤:

1.将槟榔芋去皮洗净,切成1.5厘米长、0.4厘米厚的菱形块;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。

2.丝瓜去皮,切与槟榔芋头一致大小的块;红椒洗净,去蒂去籽切成1.5厘米长的菱形片;姜切小片。

3.锅置旺火上,放入色拉油,烧至五成热,先将槟榔芋块炸至金黄色,捞出沥干油,再放入丝瓜过油,捞出沥干油。

4.锅内留底油,下姜片煸香,再放入丝瓜、槟榔芋、味精,加清汤30毫升稍焖,放精盐、红椒片,勾芡,淋香油盛入盘中即成。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备色拉油1000克左右。芋头:芋头忌于香蕉同食。

丝瓜香芋虾米粥


食材明细:

主料:丝瓜150克,香芋150克,虾米25克,大米100克

辅料:生姜2片,盐适量,油适量

丝瓜香芋虾米粥的做法步骤:

1,准备好材料

2,虾米洗净用温水浸泡

3,砂锅中加足量的水,放入淘洗的大米烧开

4,加入虾米一起煮

5,小火煮20分钟左右,中间搅拌搅拌更好

6,香芋去皮切小块

7,丝瓜切滚刀块

8,粥中加入香芋块煮10分钟

9,加入丝瓜再煮5分钟

10,最后加盐油调味即可。

香芋排骨粥


食材明细:

大米150克排骨300克芋头200克食用油500克(实耗40克精盐0.25小匙味精0.25小匙

香芋排骨粥的做法步骤:

1.排骨洗净,切块,用沸水汆烫一下即捞起备用;大米洗净后拌少许油;

2.芋头削去外皮,切块后洗净,并放入热油锅中以小火炸至外皮呈黄色时,捞起沥油;

3.将米放入粥锅,加水煮开,转小火一边搅一边煮约20 分钟,再放入排骨继续煮30 分钟;

4.最后放入芋头一起煮10分钟,加入其余所有调味料拌匀即可。

注意

香鲜味美,风味独特。如不爱吃油炸的芋头,也可以用蒸熟的芋头。

银杏香芋粥


食材明细:

糯米,米各3/2两(约60克),银杏(白果)3两(约120克),荔浦芋4两(约160克),红枣8粒,冰糖10两(约400克),干葱头2粒。

银杏香芋粥的做法步骤:

1、糯米、米均洗净,用清水浸透,待米发涨并呈乳白色时,用匙压碎。

2、干葱头去衣,切片,红枣洗净,去核。

3、银杏去壳,用煮水浸片刻使脱薄衣,剖开去心,荔浦芋去皮,切丁粒。

4、烧热镬,爆香干葱头,放入芋头粒略炒。

5、清水约12杯注入锅内烧煮,先放入糯米、米大火煲15分钟,然后改中火煲半小时,下银杏和红枣,慢火继续煲片刻,最后下芋头粒和冰糖,煮至冰糖溶解、芋头粒黏滑便成。

备注:芋头粒用干葱头略炒可使其煮熟后仍保持形状,粉质不易松散,而且也能增加其香味。

葱油芋仔


食材明细:

芋艿籽适量,葱适量,油适量,盐适量,糖适量

葱油芋仔的做法步骤:

第1步把芋艿洗干净后放入锅中,加水没过芋艿,大火煮沸;改用小火,煮到以筷子能轻松插进去为好(芋艿要糯软才好吃);

第2步把煮过的芋艿放入冷水中冷却后剥去皮,个头较大的芋艿可以切开成块,把葱切成葱花备用。炒锅烧热后加入油,稍微加热后放入葱白部分,编出香味后放入芋艿翻炒;加入适量清水,调入盐和少许白糖,换用小火煮5-6分钟;

第3步中间注意经常翻炒几下不要粘锅,至汤汁略成糊状撒入青葱花即可。

芋仔米粉


食材明细:

材料:芋头1颗,粗米粉1片,五花肉4两,油葱酥2大匙,芹菜末3大匙,高汤1罐 调味料:盐1小匙,胡椒粉半小匙,酱油1小匙,鸡粉适量

芋仔米粉的做法步骤:

1.五花肉切薄片,加入少许酱油和胡椒粉拌匀略腌备用

2.芋头块放入油锅中慢慢炸熟浮起后捞出备用

3.锅中倒入高汤烧热,放入泡软的粗米粉煮滚后,放入芋头和肉片一起煮至香味飘出,加入红葱酥,再加入盐和胡椒粉调味煮滚,起锅前撒入芹菜末即可完成

厨师叮咛

*芋头要挑选越轻的越好,水分较少的芋头口感才会松口美味

【闽南蚝仔煎】


食材明细:

主料:牡蛎500克,鸡蛋一粒

辅料:青蒜适量,胡萝卜少许,红薯淀粉适量,盐少许,胡椒粉一小勺

【闽南蚝仔煎】的做法步骤:

1,成品图。

2,材料:牡蛎适量 鸡蛋一粒 青蒜和胡萝卜适量 红薯水淀粉适量(可以稍微稠一些) 调料:盐 胡椒粉准备材料,另外将牡蛎用盐和胡椒粉抓拿片刻,洗净沥干。

3,青蒜切寸断,鸡蛋加少许的盐打散备用。

4,煎烤机少许油,接着将牡蛎放入煎,煎到水分开始变少的状态。

5,然后撒入青蒜段和胡萝卜丝。

6,继续翻炒片刻,然后将红薯淀粉浆倒入(要均匀的倒在牡蛎上)。

7,淀粉浆片刻就凝固了,这时候可以适当的淋少许的油。

8,然后将蛋液沿四周淋入。

9,可以启动上下火盘,将上盘盖上片刻,蛋液就凝固了、盛出来,淋上泰式酸辣酱即可。

小贴士:

牡蛎水分比较多,所以要事先先炒出多余水分来。
尽量选择小火功能的,中途火太大时候可以先关火后等水淀粉倒入后再开火。
我用的是苏泊尔煎烤机,大家可以根据自己的具体情况调整火候即可。

蚝仔煎(2)


食材明细:

主料:牡蛎(鲜)600克,

辅料:鸭蛋300克,肥膘肉50克,青蒜20克,

调料:盐5克,味精2克,香油3克,豌豆淀粉50克,植物油75克

蚝仔煎的做法步骤:

1.鲜海蛎洗净,去壳剔净,下沸水锅氽一下,捞起,沥干水分、晾冷。肥膘肉切成丁、大蒜切片和汆过的海蛎、干淀粉、精盐、味精拌匀成浆。

2.平锅置小火上,下花生油烧八成热时将海蛎浆下锅,摊平,煎一会儿,磕上二个鸭蛋,摊平后翻锅煎一面,上面再磕二个鸭蛋再摊平再煎另一面。煎熟后淋上香油即成。

感谢您阅读“97美食网”的《蚝仔香芋丝瓜粥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香芋的做法专题,希望您能喜欢!