春天不只有草莓和樱桃,桑椹也是非常营养的水果哦!天气一天天热起来,爱冰激凌的美眉们可以学着做款桑椹冰激凌了!做冰激凌并不难,只是步骤稍稍多,但为了满足我们的味蕾,动手吧!
原料:鸡蛋黄3个,牛奶250毫升,淡奶油125毫升,细砂糖60克(可根据个人喜好增减量),桑葚果酱3勺,新鲜桑葚100克
步骤:
1,蛋黄和蛋白要分离,在蛋黄中分三~四次加入糖。然后把蛋黄打发至发白、呈浅黄色,且体积膨胀一些。
2,加热牛奶,牛奶以小火加热将要开锅的状态,一旦沸腾,那么一会儿倒入蛋黄时,蛋黄会因为温度过高和立刻凝固成蛋花,无法完成乳化作用,就做不成细腻的冰激凌了。而如果牛奶温度不够,则不能起到消毒蛋黄的作用。如果有温度计算,大约加热到85~90度左右。此外,如果是要加入果汁,那么果汁应该和牛奶混合一起加热的。
3,混合蛋黄和牛奶成蛋奶糊:即,将牛奶加热到即将沸腾时,即可关火,然后一手拿打蛋器,一手举着蛋黄碗慢慢地一点一点地倒入牛奶里,一定要:一面少许、慢慢倒入蛋黄,一边不停地搅拌,让蛋黄融于牛奶里,且不能结成小颗粒状。
4,加热蛋黄奶糊到85度,这一步是技术难点。当蛋黄完全融合于牛奶中后,要把蛋黄奶糊重新加热,最好能隔水加热,以免受热不均,加热中可略微搅拌几次,一直加热到85度~90度,当然如果没有温度、其实不用温度计用眼睛检查加热到我们需要的粘稠度是最好的,也就是:用木铲在蛋黄奶糊里搅拌两下拿出,液体会有一部分附着在木勺背上,且附着液体的厚度应该可以盖出木纹,用手划一道,出现明显的痕迹,这样说明蛋黄奶糊完成,可以连锅一起放再冰盆里降温,当然也可以把锅泡冷水盆里送入冰箱冷藏时降温到室温。这一步还需要说明的是,当蛋黄和牛奶刚刚搅拌完成时,会有许多沫子,这时候用木铲用搅拌液体、也会出现附着液体并能划出痕迹,所以应该在加热中首先出现液体不附着铲子后,再次附着并能划出痕迹的过程,才是正确的。
5,淡奶油打发到约6成的程度,也就是打发后,捞起奶油,奶油留下后成可以堆积,但是一会儿又会复平,而且晃动打发盆,奶油能够呈流动感,同时体积明显变大。需要注意的是,打发奶油要保持低温,要从冰箱取出奶油后立刻打发,且打发容器不能是热的。如果打发后不立刻使用,要先放冰箱冷藏保存。然后将冷却好的蛋黄奶糊倒入打发好的淡奶油里,搅拌均匀后。
6,把桑葚切碎一些,配一些桑葚果酱一倒入混合好的冰激凌液中搅拌均匀。
7,然后把冰激凌液放入冰箱冷冻室,每20~30分钟要取出搅拌一次,直至冰激凌凝固。
温馨小贴士:如果你没有任何冰激凌机、使用的配方中又不是那种只用淡奶油不添加牛奶或其他液体的冰激凌,那么无论如何,你的冰激凌都会出现一点冰渣的口感。
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桑椹又名桑果,是人们非常喜欢食用的春天水果。早在两千多年前,桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多,酸甜适口。桑葚中含有一定的植物纤维,还能起到排毒瘦身的作用哦!桑葚还有什么功效?桑葚的作用看这里!
桑葚怎么吃养生又美容?
桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑葚膏时忌用铁器。桑葚洗净去杂质后,生吃,晒干吃、或略蒸后晒干食用皆可。今天小编就为大家推荐四种桑葚美容养颜吃法,大家看一下哦!
润白肌肤:桑葚茶
原料:桑葚果粒,热水或冷开水1杯,冰块若干。
做法:杯内放入适量桑葚国粒,天气寒凉,可用热水冲饮;天气燥热,则可直接冲入冷开水,甚至随口味加入冰块,搅拌均匀即成为一杯口感美味的桑果茶。
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乌黑头发:桑葚粥
原料:桑葚果实30克,香血糯米50克,冰糖适量。
做法:沙锅内加水400~500毫升,将新鲜紫色桑葚去掉长柄,加香血糯米、冰糖,用小火慢熬,直至粥变得粘稠。每日晨起空腹温热服下,坚持服用不少于3个月。
娇艳容颜:桑葚蛋汤
原料:桑葚及适量桑葚汁,鸡蛋一枚
做法:将锅烧热,加入1碗水,取桑葚8颗及桑葚汁适量入锅,待水烧开,打入鸡蛋,用筷子直接搅开、煮熟即可食用,甜度可随口味增加桑葚汁的量调节。
睡美容觉:桑葚汤圆
吃不好、睡不好、气色就不好,看上去没精打采的。怎样才能做个出色的女郎呢?来碗桑葚汤圆吧,晚上入睡前吃上一客,既美味可口,又能帮助睡眠。
做法:将糯米粉搓成小面团,而且是越小越好,放入锅中,加入煮熟,汤团、汤水一起盛入碗中,调入桑葚粒和桑葚汁即可。
桑葚虽然美味,食用也有禁忌,过量食用,特殊人群都需要特别注意》》》食用桑葚注意事项食用桑葚注意事项
1、桑葚味甘酸、性寒,因此,儿童不宜过量食用。此外,肠胃不好,脾虚便溏人群不适合多吃桑葚。
2、因桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。
3、桑葚含糖量高,糖尿病人应忌食。
下页继续:桑葚的功效桑葚的功效
桑葚味甜汁多,是人们常食的水果之一,每年4-6月果实成熟时采收。
中医学认为,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃,能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。
现代医学认为,桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A、B1、B2、C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点,被医学界誉为21世纪的最佳保健果品。
功效一改善皮肤发质
桑椹能改善皮肤的血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩,发质变黑并能延缓衰老,是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
功效二明亮双眸
常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。
功效三辅助治疗三高
桑葚可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
小结:看完本文,你对水果桑葚了解了吗?春季吃桑葚,对女性朋友很有益哦!
食材明细:
主料:杨梅2000克
辅料:冰糖15克
自制杨梅酱的做法步骤:
1,杨梅用淡盐水浸泡20分钟后洗净滤水备用
2,肉核分离
3,放入杨梅肉搅拌熬煮
4,全程用这种小火熬煮哦~
5,杨梅出汁后放入冰糖,继续翻炒至冰糖融化
6,用料理机来帮忙,使果酱更细腻(喜欢颗粒感果酱的小伙伴可以忽略此步骤)
7,料理机后果真细腻了很多了吧~继续搅拌熬煮
8,15分钟后的样子已初具果酱雏形
9,熬到酱肉粘稠,勺子舀起慢慢滑落即可关火晾凉
10,装瓶~大功告成:)
食材明细:
菠萝1个,砂糖60克,冰糖100克,柠檬汁适量
自制菠萝酱的做法步骤:
第1步菠萝去皮切块,在盐水中浸泡10分钟后再用流水冲洗一下。把白砂糖撒在菠萝上拌匀,腌制30分钟
第2步腌制好的菠萝块放进料理机打成果泥将果泥倒入锅中,大火煮开后用汤勺撇干净泡沫
第3步加入冰糖转小火慢慢熬煮,一边煮一边不停搅拌,以免糊锅。煮至果酱浓稠,加入适量柠檬汁继续煮几分钟即可。准备用来装果酱的玻璃瓶子放入开水中煮5分钟,捞出擦拭干净,趁热装入果酱。盖好盖子倒扣至果酱完全凉透,放入冰箱冷藏保存。
小贴士:
1、糖的多少可以自己调整,取决于你的口感喜好和菠萝的甜度。2、瓶子都是用热水烫过之后必须完全晾干再用。3、熬煮的时间要看水分多少,用宽而浅的炒菜熬煮水分挥发得会比较快。4、糖是天然防腐剂,装好瓶的果酱放在冰箱里可以保存一个月。开盖后要在一周内吃完。
食材明细:
桑葚350g,白砂糖50g,柠檬半个
自制桑葚酱的做法步骤:
第1步把桑葚瓣全部去掉,清洗干净。带一次性手套全部把桑葚抓碎,放入白糖,然后上锅煮,柠檬挤汁到里面,不用加水,不断搅拌,煮到有粘稠感关火。
第2步装瓶。
小贴士:
白砂糖随自己,放的越多时间保存越长,柠檬汁放入调口感。
食材明细:
剩的煎带鱼适量,尖椒适量,大葱适量,姜适量,蒜、适量,大酱适量,白糖适量,辣椒油适量
自制带鱼酱的做法步骤:
第1步大葱切成葱花。尖椒切成丁,姜蒜也一样,方便入味。
第2步把炸的干巴巴的带鱼用力切成尽量小的块,方便炖煮成酱。先用油煸炒带鱼。
第3步加入葱姜蒜和尖椒碎。加入清水、辣椒油炖煮。
第4步加入大酱,和白糖。因为大酱的咸度已经够了,就不用加盐和味精了,炖煮大概30分钟,连带鱼刺也能咬动就OK了,出锅。
食材明细:
杏子800g,黄糖100g,白砂糖50g,水小半杯,柠檬1个
自制杏子酱的做法步骤:
第1步杏子洗净,一掰为二,去掉果核。(不用切,杏子一加热熬煮自然烂成泥。)加砂糖腌制20分钟。可以同时加入柠檬汁防止氧化。
第2步倒入耐酸的锅子中(搪瓷锅,砂锅,不锈钢锅都行),加黄糖(或冰糖),挤入一个柠檬的汁,加水,大火烧开,转中小火慢慢熬至粘稠即可,要一边煮一边不停的搅拌。存放果酱的容器以玻璃瓶最佳。可以分几个小瓶保存,这样吃的时候开封一小瓶在几天内吃完不容易坏掉。容器要提前用热水烫过,彻底晾干。在果酱稍微凉一点,不要低于80度时,盛入瓶中,盖盖密封,冰箱冷藏。
食材明细:
主料:鲜桑椹适量,白凉粉适量,冰糖适量
桑椹果冻的做法步骤:
1,将鲜桑椹冲洗干净,放锅里加水加冰糖
2,煮开后改小火,用筷子搅拌
3,用筛勺把里边的桑椹捞出来,加入适量的白凉粉一直搅拌
4,布丁模加两个鲜桑椹,将桑椹凉粉水倒入模具,稍凉即可脱模成型!
5,美味又营养的果冻又来了!
食材明细:
番茄
自制西红柿酱的做法步骤:
1.表面光滑的西红柿放在清水中,加入1/2茶匙食盐,浸泡10分钟
2.用手把每个西红柿的表面搓洗干净
3.锅内放入适量的清水,大火烧开,洗净的西红柿放入开水锅中
4.盖好锅盖,大火焖煮1~2分钟,至西红柿表皮开裂
5.捞出西红柿,稍微冷却降温
6.用手把西红柿皮撕掉
7.用手捏着去皮的西红柿,把西红柿捏碎,尽量把西红柿块捏的细碎一点
8.把西红柿的根蒂去掉
9.所有的西红柿都捏碎成带有细小西红柿块的汁液备用
【制作方法之一(先灌后蒸法)】:
1.准备一个瓶子处理过程第5步取出的热瓶子,用勺子舀着捏好的西红柿汁液,放入热瓶子中(有漏斗的话用漏斗灌制更方便)。
2.一边灌西红柿汁液,一边用筷子把瓶子里的汁液杵一杵。
3.一直灌到汤汁距离瓶口8分满为止。
4.用手握着瓶身部位,在桌子上上下磕几下。
5.锅里放入足量的温水,放入灌好西红柿汁的瓶子,把瓶盖搭在瓶口不要拧紧。
6.盖好锅盖,中火蒸制,水烧开后再蒸15分钟。
7.然后打开锅盖。
8.把瓶盖拿掉,往瓶子里倒入约1汤匙白酒。
9.迅速盖好瓶盖,并用手把瓶盖拧紧,将瓶子取出。
10.撕一块大小合适的保鲜膜。
11.用手把保鲜膜折叠成正方形,盖在瓶盖上面。
12.用棉绳把保鲜膜扎紧,一瓶西红柿酱就做好了。
【制作方法之二(先煮后灌法)】:
1.西红柿汁液倒在砂锅里。
2.开中小火熬煮至西红柿汁沸腾,并用铲子不停的搅拌。
3.随着温度的升高,西红柿汁表面出现大量的浮沫。
4.继续用铲子不停的搅拌熬煮。
5.随着熬煮的进行,表面的浮沫会逐渐消退。
6.准备一个瓶子处理过程第6步取出的控干水分的瓶子,用勺子舀着捏好的西红柿汁液,放入瓶子中(有漏斗的话用漏斗灌制更方便)。
7.一边灌西红柿汁液,一边用筷子把瓶子里的汁液杵一杵。
8.一直灌到汤汁距离瓶口8分满为止,用手握着瓶身部位,在桌子上上下磕几下。
9.往瓶子里淋入约1汤匙白酒。
10.盖好瓶盖,并用手把瓶盖拧紧。
11..撕一块大小合适的保鲜膜,用手把保鲜膜折叠成正方形,盖在瓶盖上面。
12.用棉绳把保鲜膜扎紧,一瓶西红柿酱就做好了。
【制作方法之三(西式法)】:
1.炒锅里放入少量的橄榄油或者是食用油,放入洋葱末和大蒜末。
2.用铲子煸炒,至洋葱和蒜末出香味。
3.放入西红柿汁液。
4.用铲子翻炒,至西红柿出汤汁。
5.加入适量的香叶。
6.继续用铲子翻炒均匀,熬煮大约2分钟,关火使汁液稍微晾凉。
7.汁液连同香料一起倒入料理机中,通电搅打成汁。
8.打好的汁液倒入炒锅中,挤入适量的柠檬汁或者是加入1汤匙白醋。
9.开小火熬煮,并用铲子搅拌,使汤汁变得浓稠即可关火。
(第10~15步的图片同制作方法二中第6~12步的图片一致)
10.准备一个瓶子处理过程第6步取出的控干水分的瓶子,用勺子舀着捏好的西红柿汁液,放入瓶子中(有漏斗的话用漏斗灌制更方便)。
11.一边灌西红柿汁液,一边用筷子把瓶子里的汁液杵一杵。
12.一直灌到汤汁距离瓶口8分满为止,用手握着瓶身部位,在桌子上上下磕几下。
13.盖好瓶盖,并用手把瓶盖拧紧。
14.撕一块大小合适的保鲜膜,用手把保鲜膜折叠成正方形,盖在瓶盖上面。
15.用棉绳把保鲜膜扎紧,一瓶西红柿酱就做好了。
【慧心经验与心得】:
1.玻璃瓶要选表面无裂痕的,以免在锅中煮制时爆裂。
2.玻璃瓶和盖子用开水煮制可以给瓶子做消毒处理,但煮过的玻璃瓶在第一种制作方法中,要灌一瓶西红柿汁取一个空瓶子,不用的空瓶子继续在热水里浸泡;第二、三种方法要把玻璃瓶取出控干水分再装入西红柿汁。
3.西红柿用淡盐水浸泡,为的是做消毒处理。
4.西红柿放入开水锅中不需要焖太长时间,一般1~2分钟表皮开裂,西红柿皮很容易就被撕下。
5.捏碎西红柿的同时要把根蒂部位去掉。西红柿块尽量捏得细碎一点,西红柿越细碎出汁率越高。
6.无论使用哪种制作方法,灌制西红柿液时都不要灌满,以距离瓶口8分满为宜。
7.灌制西红柿液时一边灌一边用筷子把瓶子里的西红柿液杵一杵,同时把瓶子在桌子上震几下,为的是使瓶子里的液体之间瓷实没有空隙,如果液体之间留有空隙,保存的时候易腐坏变质。
8.利用第一种方法先灌后蒸法,要用热瓶子装西红柿,蒸制时切记不要把瓶盖拧紧,否则,盖子拧紧蒸制过程瓶里的气体会把瓶子顶爆裂。
9.用第二三种方法要用干净无水的干瓶子装西红柿。
10.用第二种方法先煮后蒸法,灌西红柿时要做到汁不离火,也就是灌制的时候,西红柿汁要一直在火上小火熬煮。
11.利用第三种方法西式法,西红柿打成酱汁熬煮时还可以根据各人口味加入适量的食盐和白胡椒粉提味。
12.利用第三种方法西式法,西红柿打成酱汁熬煮时,加入柠檬汁或白醋,都是很好的防腐剂,可以延长保存时间,但因为有香料的加入,不建议长时间保存,最好一周之内吃完。
13.用第一二种方法制作好的西红柿酱是原汁原味的,吃的时候和新鲜番茄的制作方法相同,可以凉拌吃,直接打开瓶盖,把西红柿汁倒在碗里,加入白糖就可以直接饮用;也可以炒着吃,锅里放油,放入葱姜蒜末煸香,放入西红柿汁炒匀,加入鸡蛋或者其他蔬菜,炒匀就可以出锅。
14.用第一二种方法制作好的西红柿酱,可以放在常温保存,一冬天没有问题。口感和新鲜番茄一样美味,比冬春天的反季节大棚番茄的口感还要好~
15.用第三种方法做好的番茄酱,是结合西式做法,可以用来蘸馒头或薯条食用,但是因为有香料的加入,不建议长时间保存,保存的时候放在冰箱冷藏,尽快吃完。
食材明细:
樱桃800g,水半杯,柠檬1个,黄糖100g,白砂糖50g
自制樱桃酱的做法步骤:
第1步樱桃洗净后,去掉蒂,去掉果核。(去果核的办法:用小刀在樱桃上划一刀,掰开,挖掉核即可)加白砂糖,拌匀后腌制1小时。
第2步倒入耐酸的锅子中(搪瓷锅,砂锅,不锈钢锅都行),加黄糖(或冰糖),挤入一个柠檬的汁,加水,大火烧开,转中小火慢慢熬至粘稠即可,要一边煮一边不停的搅拌。存放果酱的容器以玻璃瓶最佳。可以分几个小瓶保存,这样吃的时候开封一小瓶在几天内吃完不容易坏掉。容器要提前用热水烫过,彻底晾干。在果酱稍微凉一点,不要低于80度时,盛入瓶中,盖盖密封,冰箱冷藏。
食材明细:
主料:香蕉6根,柠檬半个
辅料:冰糖1把
自制香蕉酱的做法步骤:
1,香蕉去皮。
2,用叉子压成泥。
3,倒入绞肉机,挤柠檬汁。
4,绞成细腻的泥。
5,香蕉泥倒入不粘锅中,加冰糖。
6,开小火不停地搅拌
7,熬到自己想要的浓稠度。
小贴士:
1、香蕉准备时要选择那种熟透的;
2、不要熬得太稠。
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