银耳木瓜冰糖水

食材明细：

主料：：雪梨2个，银耳1大朵，

辅料：：枸杞适量，冰糖适量，

银耳雪梨冰糖水的做法步骤：

1.所有材料准备好：雪梨、银耳、枸杞、冰糖。

2.雪梨洗净削皮，切4瓣，去核。

3.把银耳先泡发

4.发后，洗净去掉黄色的根部。

5.除冰糖以外的所有材料放入炖盅（留几粒枸杞）

6.在电炖盅中炖2小时

7.炖好后加入冰糖

8.再加入留下来的几粒枸杞（这样红红的枸杞放在糖水碗里会增加卖相）

9.【银耳雪梨冰糖水】好了，是不是很好看呢。

小贴士：

加入少量冰糖可以起到相辅相成的作用。

银耳雪梨冰糖水

最近有些咳嗽，就做了这【银耳雪梨冰糖水】。 雪梨，是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 银

食材配方

主料：

雪梨

银耳

枸杞

冰糖

做法 共10个步骤

1.所有材料

2.雪梨洗净削皮，切4分1，去核

3.银耳泡发

4.发后，洗净去掉黄色的根部，掰小

5.枸杞洗一下（留下几粒，出锅时用，是为了颜色漂亮）

6.冰糖备用

7.把所有材料放入炖盅，加水与材料平

8.隔水炖1个半钟

9.炖好后，加入冰糖和留下来的几粒枸杞

10.【银耳雪梨冰糖水】做好了

食材明细：

主料：：枇杷500克，

辅料：：冰糖一块，

枇杷冰糖水的做法步骤：

1.买回的新鲜枇杷，将枇杷洗净

2.取上一个枇杷，把枇杷梗一掰，很轻松的就枇杷皮剥下来了，再用小刀将枇杷一切两半

3.去掉枇杷籽，撕掉内膜就可以了

4.依次都做完

5.锅里加上适量的水，把枇杷倒进去，再放上一块冰糖

6.将枇杷水煮开后，开小火煮上半小时

7.煮好后，放至温凉后即可食用

食材明细：

主料：青橄榄150g，冰糖100g

辅料：清水1500ml

橄榄冰糖水的做法步骤：

1，新鲜橄榄。

2，冰糖。

3，用刀将橄榄拍扁。

4，用养生壶炖制，启动汤品键，慢炖1个小时。

5，离时间结束还有2分钟时倒入冰糖。

6，时间到，待凉后再饮用，口感更佳。

7，成品。清香回甘，利咽止咳，润肺清火，秋天喝最适合不过了。

食材明细：

南瓜500克，冰糖适量。

南瓜冰糖水的做法步骤：

南瓜去皮切小块，加冰糖、水４碗，煲１小时汤成，食瓜饮汤。