银耳雪梨冰糖水

食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究，想必你对食材了解很多吧？小编推荐你不妨读一下银耳雪梨冰糖水，欢迎分享给你的朋友！

食材明细：

主料：：雪梨2个，银耳1大朵，

辅料：：枸杞适量，冰糖适量，

银耳雪梨冰糖水的做法步骤：

1.所有材料准备好：雪梨、银耳、枸杞、冰糖。

2.雪梨洗净削皮，切4瓣，去核。

3.把银耳先泡发

4.发后，洗净去掉黄色的根部。

5.除冰糖以外的所有材料放入炖盅（留几粒枸杞）

6.在电炖盅中炖2小时

7.炖好后加入冰糖

8.再加入留下来的几粒枸杞（这样红红的枸杞放在糖水碗里会增加卖相）

9.【银耳雪梨冰糖水】好了，是不是很好看呢。

小贴士：

加入少量冰糖可以起到相辅相成的作用。

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冰糖雪梨银耳糖水

食材明细：

主料：：雪梨1个，银耳适量，

辅料：：冰糖2块，

冰糖雪梨银耳糖水的做法步骤：

1.银耳泡好

2.切好

3.煮会在放冰糖

4.煮两个小时以上

5.成品

冰糖银耳雪梨糖水

食材明细：

主料：：银耳适量，枸杞30粒，干百合适量，雪梨1个，

辅料：：莲子20颗，红枣5粒，冰糖适量，

冰糖银耳雪梨糖水的做法步骤：

1.准备好材料：银耳、莲子、雪梨、枸杞、红枣、百合干、冰糖

2.把银耳泡发。

3.将泡发的银耳去根后切碎。

4.将银耳、红枣、莲子、干百合、冰糖放入炖锅里。

5.加水1000毫升。

6.水开后炖90分钟。

7.加入雪梨和枸杞，再炖40分钟即可

8.营养价植极高。

小贴士：

注意事项：不适宜糖尿病人食用。此糖水含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

金桔雪梨冰糖水的做法

材料：

金桔5个，雪梨1个，冰糖2块，，

金桔雪梨冰糖水的做法的做法步骤：

步骤1，雪梨和金桔洗净。

步骤2，金桔切开，去籽。

步骤3，雪梨切块，皮也可清热润肺，降火生津，所以带皮。

步骤4，将雪梨，金桔，冰糖放入电炖锅中，加入三汤碗清水。炖45分钟左右。

步骤5，汤水有金桔的清香。

步骤6，去痰润肺，口感清甜

马蹄冰糖水

食材明细：

主料：：马蹄300克，冰糖适量，

辅料：：枸杞20粒，

马蹄冰糖水的做法步骤：

1.马蹄去皮洗干净，如果嫌大，就把马蹄切成小粒

2.煮锅放入适量清水，放入马蹄煮10分钟

3.放入枸杞和冰糖再煮5分钟即可

4.成品

桂圆红枣冰糖水

食材明细：

主料：：红枣适量，桂圆适量，

辅料：：冰糖适量，

桂圆红枣冰糖水的做法步骤：

1.先取适量红枣（我是一个人5颗的量）用温水洗净。

2.然后把红枣掰开，取出里面的枣核。

3.取适量的桂圆肉放红枣一起。

4.根据人口数量加满水。

5.煮开后关小火，煮个20分钟左右，看桂圆肉完全泡开就差不多了。

6.最后加入适量冰糖（根据自己的口味添加）就可以喝了。

小贴士：

红枣一定要掰开，不然没经过泡的红枣煮不透。大冬天的喝上一碗是非常舒服的。还补血哦！

莲藕梨子冰糖水

食材明细：

主料：：梨子1个，莲藕一小段，

辅料：：老冰糖2块，枸杞数颗，

莲藕梨子冰糖水的做法步骤：

1.梨子和藕去皮。

2.切块备用。

3.砂锅加水，莲藕、梨子、冰糖放进去大火炖开，转小火慢炖，加枸杞。

4.1小时即可。

小贴士：

里面的莲藕加了冰糖炖过以后糯糯的非常好吃哦。

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