虎年丰收发财树

食材明细：

主料：：大白菜1棵，油豆腐75克，

辅料：：花生油1勺，食盐3克，白砂糖2克，鱼露1克，

发财的做法步骤：

1.大白菜洗干净，切好备用！

2.油豆腐用水冲下备用！

3.锅里放点水，下食盐、花生油和白砂糖，然后把油豆腐放下去煮！

4.油豆腐煮的差不多时，把大白菜放下去一起煮！

5.大白菜放下去后，盖上盖子！

6.盖上盖子煮会后，翻动下！

7.继续翻炒，然后调味即可出锅了！

8.油豆腐煮的有点甜甜的，大白菜爽爽的，很好吃！

食材明细：

大米300克，花纸9个。调料白砂糖50克，香油10克。

发财冻糕的做法步骤：

1、大米淘洗干净，放入盆中用冷水（水以没过大米为好）浸泡8小时，取出后磨成米浆。

2、不锈钢锅洗净，烧至五成热时放入米浆小火翻炒15分钟，待米浆凝结成团后倒入盆里，加入白砂糖、香油拌匀。

3、将拌匀的米浆放在盆里，表面盖上湿布，在20℃的温度中自然发酵2小时，用勺将其放入方形模具中，上笼大火蒸15分钟至熟，取出后将米团扣出，装入花纸中，入冰箱冷藏30分钟后上桌即可。

小贴士：

特点

色泽洁白，口感嫩滑。

味型

香甜。

师傅点拨

1、将米浆放入锅中炒制时，一定要用小火且温度不要超过六成热，否则米浆就会发黄。2、炒制时一定要不停地翻勺，否则容易粘底。

时至年关，马上就到新春佳节了，学做几道象征着美好愿景的佳肴吧。发财卷就是不错的选择，以新鲜的胡萝卜、脆口的荸荠为馅料，再在外面包裹上卷心菜，一道寓意来年发财、红红火火的菜肴就大功搞定了。

材料：

卷心菜8片、胡萝卜一根、肉糜半斤、荸荠5个、葱一把、叉烧酱一勺、耗油一勺、生姜2片、淀粉一小勺、盐适量、生抽少许

做法：

1将胡萝卜、荸荠、生姜清洗干净再切末备用

2将准备好的材料一起倒入肉糜中，撒入适量的盐、少许生抽和淀粉

3将所有材料揉捏均匀，用保鲜膜包起来放在冰箱备用

4煮一锅开水在其中撒入一点盐，之后将卷心菜一片片放入锅中烫熟

5等卷心菜凉了之后将之前冰过的肉糜拿出捏小团，用生菜包起来

6搜友的包好后放在盘子里隔水蒸15分钟

7蒸完之后将盘子里蒸出来的水倒入锅中，开小火再放入一勺叉烧酱和耗油搅拌均匀

8煮开后将准备的淀粉水倒入搅拌直至汁水浓稠倒入准备好的卷心菜包上即可

小贴士：

1这里我用的是卷心菜也可以用白菜，只要烫熟菜就变得有韧性不会断。

2如果喜欢馅料味道浓郁的可以在里面加入香菇末和老抽提味。

3包好的卷心菜包觉得不够牢固可以用葱来绑起来即可。

卷心菜的做法卷心菜这么吃养生功效加倍

卷心菜是一种常见的蔬菜，它的的做法有很多，功效也有很多。下面小编为大家推荐几种卷心菜的做法，哈有卷心菜的挑选与选购的一些小技巧。卷心菜吃对了，养生功效加倍哦!

【卷心菜的家常吃法】

西红柿卷心菜牛肉

原料：牛肉250克，西红柿150克，卷心菜150克，猪油10克，料酒、精盐、味精适量。

做法：

西红柿洗净，切成方块;卷心菜择洗干净，切成片;牛肉洗净，切成薄片。

锅置火上，放入牛肉，加清水至没过牛肉，旺火烧开，将浮沫撇去，然后放入猪油、料酒，烧至牛肉快熟时，再将西红柿、卷心菜倒入锅中，炖至菜熟，加入精盐、味精，再略炖片刻，即可食用。

特点：清淡，味鲜美可口。有开胃纳食、增强食欲的功效。

小丸子卷心菜

原料：肥瘦猪肉馅500克，卷心菜1000千克，鸡蛋2个，植物油1000千克(实耗50克)，酱油50克，精盐13克，水淀粉50克，葱、姜少许。

做法：

将卷心菜择洗干净，切成象眼块;肉馅放入盆内，加入鸡蛋、酱油、精盐、水淀粉、葱姜末拌匀。

将油放入锅内烧热，将肉馅挤成小丸子，放入锅内炸成金黄色，捞出沥油。

将植物油50克放入锅内，投入卷心菜煸炒，加入精盐炒匀后，再加酱油和少量水，然后将丸子放入同烧，至卷心菜入味即成。

特点：丸子松软，白菜酥香，营养丰富。

提示：此菜所用肉馅，瘦肉要多一些，少放肥肉，一般用臀尖肉较为适宜。菜不要切得过大，要烧烂、入味。

卷心菜包肉

原料：卷心菜大叶20片，牛肉末500克，面粉50克，洋葱末100克，大蒜末25克，番茄酱50克，辣酱油25克，猪油100克，黄酒50克，牛肉清汤250毫升，精盐、胡椒粉各适量。

做法：

卷心菜叶子用沸水汆一下，捞起后，冷透，去掉梗。

烧热平底锅，化开猪油后将洋葱末放入锅中，炒至金黄色时，加大蒜末略炒，再加面粉、番茄酱炒至香透呈枣红色，再加牛肉末，炒至牛肉末九成熟时，加黄酒、辣酱油、盐、胡椒粉和150毫升牛肉清汤，使其略滚片刻，起锅倒入盘内，冷却后待用。

卷心菜叶逐片摊平在桌上，分别将上一步骤完成后冷却的牛肉末放在卷心菜叶子上，并卷起来，包成长6厘米、直径3厘米的卷子(形似春卷)，共20只，放在厚底锅里，浇上余下的牛肉清汤，用小火焖煮(煮时须摇动锅，以防烧焦)约1小时即成。

特点：呈深黄色，味香。

巴黎卷心菜

原料：卷心菜1棵，洋葱1个，香叶1片，香芹1棵，百里香粉5克，大蒜2瓣，火腿150克，黄油50克，调味汁(注：牛奶和乳酪面粉糊的混合物)50克，鸡汤150毫升，精盐、胡椒粉适量。

做法：

卷心菜切成4块，剥去外层老叶，焯6分钟，捞出，去除水分，再切成大块。

黄油入平底锅，加入洋葱片，翻炒5分钟，倒入卷心菜，改小火，加大蒜瓣、鸡汤、香叶、香芹、百里香粉，用小火煮15分钟。

将卷心菜捞出绞成菜泥后，再放回汤里，倒入调味汁，加盐、胡椒粉。

火腿切成薄片后，放入汤内，再放入香芹加入碎烤面包片即可。

另一种食法，夹心巧克力粒、盐、奶油少许、胡椒粉，拌匀，一起喝，风味独道。

特点：味浓郁香，冷热均宜，咸香可口。

肉末卷心菜

原料：猪肉末15克，卷心菜200克，洋葱5克，植物油4克，酱油、精盐、水淀粉、葱末、姜末、水适量。

做法：

将卷心菜用开水烫一下，切碎;洋葱切成碎末，待用。

将油放入锅内，热后下入肉末煸炒，加入姜末、葱末、酱油搅炒两下，再加入切碎的洋葱、水，煮软后加入卷心菜稍煮片刻，最后放入精盐，用水淀粉勾芡即成。

特点：软烂，咸香。

下面小编教你如何选购卷心菜吧!

【卷心菜的选购与储存】

圆白菜以平头型、圆头型质量好，这两个品种菜球大，也比较紧实，芯叶肥嫩，出菜率高，吃起来味道也好。相比之下，尖头型较差。在同类型圆白菜中，应选菜球紧实的，用手摸去越硬实越好。同重量时体积小者为佳。如果购买已切开的圆白菜，要注意切口必须新鲜，叶片紧密，握在手上，感觉十分沉重。

圆白菜的心容易腐烂，整棵购买时，可以将心挖除，用沾湿的报纸塞入其中，再用保鲜膜包起来。如果在超市购买半棵或1/4棵圆白菜，回家后可将保鲜膜拆开风干一下，再用保鲜膜包起，放在冰箱中可保存半个月左右，但仍应尽早食用。圆白菜富含大量维生素C，如果存放时间较长，维生素C会大量破坏，所以做现先吃现买。

结语：以上就是小编带来的内容，卷心菜的做法你都学会了吗?赶紧学学将卷心菜的功效加倍的做法吧!

我们学会了卷心菜的做法，知道了该如何使卷心菜的功效加倍，那来学学卷心菜的功效有哪些吧!》》》卷心菜的营养价值常吃它竟有防癌护胃的功效

卷心菜的营养价值常吃它竟有防癌护胃的功效

卷心菜是很普遍的蔬菜，可是对于卷心菜的营养价值，大家又知道多少呢?小编告诉你，常吃它竟有防癌护胃的功效哦!

【卷心菜的营养价值】

卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

卷心菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。

卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。

富含维生素U。圆白菜中富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

那么，卷心菜对人体健康有哪些作用呢?

【卷心菜的作用】

预防胃溃疡和脂肪肝。从卷心菜中发现的维生素U，有帮助受伤的肠胃黏膜再生的作用，对胃溃疡和十二指肠溃疡等都有效。甚至还有防止肝脏内多余脂肪堆积的作用。

维生素C能帮助恢复疲劳。卷心菜作为淡色蔬菜含有丰富的维生素C，对预防感冒、恢复疲劳和消除皮肤粗糙有效。

备受关注的癌症预防效果。卷心菜含有多种抑制癌细胞活性化的强力物质，如异硫氰酸酯、吲哚化合物和过氧化物酶等，因此成为备受关注的食物。

有预防健忘症的效果。中医上认为卷心菜有健脑的作用，可以预防健忘症。食用方法也很多，可以说是适宜老年人的最佳食材。

总结：以上就是小编带来的内容，卷心菜好处多多，大家可以经常吃哦!常吃它竟有防癌护胃的功效，小伙伴们赶紧吃起来吧!

吃蔬菜需要注意哪些方面呢?》》》多吃蔬菜的坏处保健菜竟会让你病情加重!

多吃蔬菜的坏处保健菜竟会让你病情加重!

多吃蔬菜水果身体好，但食物都有AB两面，每天适量均衡地摄入蔬菜对健康有利，但太多的话就会起反作用。尤其是一些保健蔬菜，病中的你如果贸然食用，竟然还有加重病情的危险!

1、气虚之人不宜经常食香菜

有些人极其喜爱香菜这种调味菜肴，香菜温中健脾，但是它的另外一面却是耗损精神，加重气虚。尤其是经常出汗感觉疲倦的气虚患者，吃多香菜症状会更加严重。

还有，香菜有发疮的作用，如果你已经出现了溃疡，就不宜食用了。

2、肠胃病患者常吃蘑菇更添堵

蘑菇是非常营养的菇类，能增进食欲改善体质。可是经常吃蘑菇却会损伤肠胃功能。

因为蘑菇中的甲壳类物质会阻碍肠胃消化吸收，所以，肠胃病患者大量吃蘑菇有害无益。

3、胡萝卜过量食用或致不孕

胡萝卜虽含有大量胡萝卜素和维生素，但女人如大量食用就会引发月经不调。因为胡萝卜素过量会影响卵巢的黄体素合成，使其分泌量减少。

因此，经期紊乱的女性吃多胡萝卜会雪上加霜，甚至导致不孕。

4、甲亢患者多食海带更亢进

吃海带一能排毒，二能补碘。如果缺碘，就会导致甲亢，那么多吃海带就可以补上了吗?吃海带确可促进甲状腺分泌，不过，若摄入过量就会引发高碘反应(加速甲状腺激素在甲状腺内的合成，促使大量甲状腺激素释放进入血液，从而导致全身性的代谢亢进)，反而加重甲亢病情。

孕妇若吃过多海带，还会引起胎儿甲状腺发育障碍，婴儿出生后可能甲状腺功能低下。

5、肝病患者爱吃土豆不利恢复

研究发现，土豆中含有少量天然二氮类物质，肝病患者如果吃大量土豆的话，由于肝功能不全，不能将此种物质分解清除，并逐步累积。当达到一定量时，患者可能会出现昏迷症状。所以，得肝病的人多吃土豆会威胁到自身健康。

6、贫血的人多吃菠菜更贫血

菠菜中含有大量的铁离子，可惜的是，其中的铁质仅有1%能被人体肠道吸收，而且，菠菜中的大量草酸还会影响肠道对铁质的吸收。因此，若贫血患者多吃菠菜，不但无法补血，而且会使铁质成分不足，加重贫血。

因为菠菜中草酸的含量很高，而研究发现，草酸钙沉积是导致尿路结石的主要因素，所以结石患者喜吃菠菜会进一步加重结石。

食材明细：

干贝50克，大白菜(白梗)900克，盐4克，淀粉(玉米)4克，料酒10克，大蒜(白皮)30克

恭祝发财的做法步骤：

1. 干贝洗净，用温1杯浸泡半小时，再加半大匙酒用电锅蒸软，取出撕成丝备用；

2. 大白菜洗净，切大块；

3. 蒜瓣剥去外皮，用大匙油炸黄捞出，用余油炒大白菜炒软时加盐调味；

4. 取一个大碗，先抹少许油，再将撒碎的干贝丝铺在碗内，加入炸黄的大蒜瓣，最后放入炒好的大白菜用电锅蒸20分钟(外锅加水1杯半)；

5. 蒸好的干贝白菜取出，将汤汁倒入锅内，再将干贝白菜扣入干净的盘中；

6. 将滗出的汤汁用水淀粉勾芡后，淋在干贝白菜上即成。

小贴士：

1.瑶柱是干贝的别称。颗粒愈大的干贝，味道愈好；2.蒸好的干贝汁可以加入菜内一同食用；3.干贝可以一次多蒸些，放冰箱里冻藏，随时取用。

食材明细：

鸡腿2只，猪舌头1条，蚝豉(淡菜)2两，发菜1/2两，姜1片，*水10杯，*油2小匙，盐1小匙，*米酒1大匙。

发财汤的做法步骤：

（1）鸡腿、猪舌处理后，分别入滚水中氽烫，取出洗净备用。

（2）蚝豉泡水2小时后，取出洗净，加1小匙油拌匀；

发菜泡水后洗净、沥干水分，拌入1小匙油，分别以大火蒸15分钟取出。

（3）水烧开后，放入鸡腿、姜片煮约30分钟，再入猪舌头续煮30分钟。

（4）将蚝豉、发菜放入(3)料内，加盐煮5分钟，食用前淋上米酒。