烩汤也美味

我作为一名美食爱好者，平时比较注重对食材的选择，喜欢选择那些既营养全面又有利于身体健康的食材。前几天女儿说要吃雪媚娘而且不要放黄油，哎，我还得谢谢这挑食的女儿，因为她总是给我提供创新的机会哟！看看家里油的存货我选择了一款亚麻籽油来替代黄油，冷榨亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸，可以很好的补充亚麻酸，而人体一旦长期缺乏α-亚麻酸，将会导致脑器官、视觉器官的功能衰退和老年性痴呆症发生，并会引起高血压、高血压、癌症等现代病的发生率上升。我又用新鲜芒果弄了些芒果泥加入雪媚娘皮中，有机亚麻籽油和新鲜芒果泥的天然色彩，使得雪媚娘的色泽金黄，咬上一口，外皮软糯，内馅香甜，只能说真的太好吃了！参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

糯米粉100克，牛奶160克，栗粉（玉米淀粉)30克，白砂糖30克，芒果（小)4个，淡奶油150克，糖粉10克，亚麻籽油30克，椰蓉适量，，

无黄油的雪媚娘也可以很美味黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤：

步骤1，把糯米粉、栗粉、牛奶、白砂糖放在一起搅拌均匀并过筛，包上保鲜膜用牙签扎少许小洞，进蒸锅中火25分钟。

步骤2，趁空准备其它食材，芒果去皮切成小块并将一小部分打成芒果泥，倒出30克亚麻籽油，少许糯米粉炒熟待用。

步骤3，蒸好的糯米粉凉至手温时加入亚麻籽油和芒果泥，戴上一次性手套揉至面团光亮，放入冰箱冷藏半小时。

步骤4，淡奶油加入糖粉用电动打蛋器打至九分。

步骤5，取出冷藏好的面团均分8份。

步骤6，硅胶垫上撒少许熟糯米粉，拿1份面团擀成圆皮。

步骤7，圆皮上放上适量的淡奶油和芒果肉，像包包子一样轻轻捏紧收口，滚圆后再滚上一层椰蓉放入纸托中，冰箱冷藏后食用味道更赞。

步骤8，来一张切开的图片吧，有没有被诱惑到呀！

老喜欢吃螃蟹了，我们这阳澄湖的大闸蟹价格又不亲民，所以十元三斤的小螃蟹也不错哦！

材料：

小螃蟹适量，面粉适量，鸡蛋一只，盐适量，毛豆米适量，鸡精适量，老抽适量，黄酒适量，糖适量，葱适量，姜适量，蒜末适量，

爱疯了面拖蟹（小螃蟹也可以做出美味佳肴）的做法的做法步骤：

步骤1，小螃蟹洗刷干净。

步骤2，将鸡蛋、面粉和适量盐、少量水和匀。

步骤3，将小螃蟹对切，注意黄不要弄散。

步骤4，平底锅烧热倒油，烧至七八成熟。小螃蟹的切口沾上面糊。

步骤5，脚朝上，面糊在下，一个个摆好，先小火煎。

步骤6，将面糊炸至金黄色即可。

步骤7，葱姜蒜干辣椒准备好。

步骤8，另起锅，将材料小火炒出香味，再把小螃蟹入锅，放黄酒、老抽、盐，再放适量水，大火烧开转小火煮七八分钟。

步骤9，将毛豆米放入。大火烧熟收汁。

食材明细：

主料：：排骨1大块，海带适量，

辅料：：葱适量，姜适量，

配料：：盐适量，料酒适量，白醋适量，

电饭锅也能煲出美味汤——排骨海带汤的做法步骤：

1.泡海带，我买的是宽叶海带，就是一张一张的，我用了一张，撕成小片。

2.材料，姜可以比我照片上的多一点，我就剩那块了，忘记买了。

3.排骨切段，放到凉水中，大火烧开，罩干净。

4.撇掉浮沫，罩好后的排骨。

5.放到凉水里过一下。

6.排骨好好的洗干净，电饭锅加适量的清水，加葱姜，放入排骨，电饭煲调到炖汤，时间我设了2个半小时，等水开后，还有浮沫的话再撇去，加入料酒，还可以加几滴白醋，可以让排骨中的钙更好的流入汤中。

7.1到1.5个小时候后，把海带洗干净放入。

8.汤好了后，根据个人口味，加入适量盐。

9.可以盖上盖子再闷一小会儿，打开后，一股香气啊，看看材料都没散。

10.盛出一碗，肉顿了这么久还没有柴，汤里还有海带的清香，不错不错哈。

食材明细：

主料：牛肚一小块

辅料：粉丝一小碗，西红柿一个

配料：食盐适量，鸡精少许，麻油适量

快速也能做出美味汤羹之------牛肚粉丝汤的做法步骤：

1，准备食材做汤所用的食材。。。建议粉丝提用冷水泡这样粉丝口感会比较Q些.

2，将牛肚斜刀切成薄片...

3，将西红柿切成块状...

4，锅中加入适量的食用油加热后倒入西红柿爆出汁...

5，西红柿出汁后加入两碗水及切好的牛肚片煮个五分钟让牛肚出味，加入适量的食盐...

6，在煮汤时另外准备些小青菜..这样可以色泽好看些也能让小宝吃些青菜...

7，汤煮差不多时加放青菜和泡好水的粉煮一两分钟...

8，煮好的牛腩粉丝汤出锅前放入鸡精提味，再滴入几滴麻油即可...

9，来张成品图吧

食材明细：

主料：：高筋面粉220克，

辅料：：黄油25克，洋葱碎适量，番茄沙司适量，生抽适量，砂糖适量，蚝油适量，黑胡椒粉适量，

电饼铛也能做美味比萨的做法步骤：

1.面饼原料放在面包机里和面，现在的温度和好面，不用面包机发，自然状态下，不到一个小时就发好了！发好的面团取出，排气，盖上湿布，继续醒发20分钟左右，这个时间，我们正好来做比萨酱

2.炒锅烧热，加入少许橄榄油

3.放入切好的洋葱碎，翻炒至出香味，倒入番茄沙司、生抽、蚝油、砂糖、黑胡椒粉少许不停翻炒，大约一两分钟时间即可关火

4.面醒好后，电饼铛插上电源，抹上橄榄油或黄油，把面团放入锅内，用手摊平，四周要略厚一些

5.用叉子在面饼上扎出许多小洞洞

6.十分钟左右，饼底有微微的焦黄色即可，不用翻面再煎，不然饼会很干的

7.直接倒入炒好的比萨 酱，因为偶的马苏里拉芝士所剩不多，所以这步就不铺了，其实这里铺上一层，效果会非常好滴

8.家里也没有培根，火腿肠顶上，再放上几片青椒，几片洋葱圈

9.我家所剩的马苏里拉就这么点了，全倒上吧

10.再放上几片火腿，烤出来的效果更漂亮哈

11.最后一步，继续开电饼铛上下火，不过这个时候，可千万不要把上盖盖严啊，拿东西支撑住，不要挨住经萨，不然芝士会被烤焦的

12.大概十分钟左右，看芝士全部融化，就OK了，捏起片火腿，拉丝效果还行，如果芝士多些，效果会更好滴