黄耆枸杞茶

食材明细：

枸杞一小把，红枣3～4粒。

枸杞茶的做法步骤：

直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或以锅水煮服用。

贴士：如口干舌燥很严重，或火气很大可另加菊花1～2朵一起冲服。冲服时，请在冲完热开水后不要立即服用，让其入味再喝，效果较好。红枣可先剪开。

食材明细：

主料：：新疆大枣10颗，

辅料：：枸杞适量，

配料：：白糖适量，

大枣枸杞茶的做法步骤：

1.大枣10颗，枸杞一小把（约10g），绵白糖适量，500ml水。

2.选择个头大一点的大枣，下一步去核会更简单

3.火热的夏天终于到来了，大晚上的睡不着觉啊有木有？天热的想要睡到阳台上，来点小风我是多么的开心~最近总是睡不好觉啊，第二天早起上班总是顶一个大黑眼圈……木有熬夜加班，亲我是热的外焦里嫩的，各种睡不着，每每睡觉时候已经是凌晨2点了……唉，废话不多说了。献给那些爱美又不得不熬夜的妞们~助于夏天养颜，熬夜的护肤方法。超级简单，适合和我这样的懒妞新浪微博@M陶花Kai 第一种，就是从吃的开始啦。美容护肤，内调外补，双管齐下才能对抗万恶的熬夜。夏日清凉饮品——大枣枸杞茶营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。 先来个合影，入手了一个新疆五星大枣，比较大，有肉感的，总感觉大的做出来营养成本比例会更高一些吧？食材：五星大枣，枸杞，绵白糖（如果有冰糖会更好） 大枣10颗，枸杞一小把（约10

4.有质感的大枣

5.把冷水加入锅里，煮开，然后加入食材，大枣和枸杞可以一起放入。

6.大枣大火到小火

7.煮五分钟左右，然后看一下，大枣变成深色的就是煮透了，而且水的颜色也会变成茶色哦。

8.煮透透的了，看上去很有肉感的说，很想咬一口吗？且慢，太烫。还没加糖。

9.茶水颜色很漂亮呢，还有些热热的，需要冷藏一下，还有很多剩下的食材，可以自己吃掉，或者过一会冲热水喝，夏天喝冰镇的，冬天热饮。

10.甜度不够可以自己加一些哦，饮品放入冰箱冷藏一会，会更清甜。

食材明细：

主料： 当归 3g， 枣（鲜） 12g，

当归枸杞茶的做法步骤：

1.食材：枸杞。

2.食材：当归。

3.食材：红枣。

4.将枸杞、当归和红枣洗净，放入汤锅中红，加入适量的清水。

5.盖锅盖，大火煮滚，将水倒掉。

6.重新加入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚。

7.全锅倒入电炖锅中。

8.盖锅盖，通电，煲30分钟左右。

9.揭盖，断电。

10.倒入杯子里，就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……

食材明细：

主料：：枸杞子8粒，玫瑰花6朵，

辅料：：开水一杯，

玫瑰枸杞茶的做法步骤：

1.烧水

2.取枸杞子8粒洗净

3.玫瑰花6朵洗净

4.待水开后倒入杯中即可。

食材明细：

主料：：三七8g，枸杞6g，

辅料：：清水300ml，

三七枸杞茶的做法步骤：

1.准备食材，机萃壶

2.机萃壶内胆加入300ml清水（如加入是开水，则萃取只需一分钟，如是凉水，则需5分钟左右）

3.将三七打粉、枸杞放入萃取斗内，萃取斗置于内胆中，盖上盖子，打开开关

4.约1分钟后，一杯养生茶萃取完成，即可饮用