1.白果冬瓜粥
食材明细:
稻米100克,冬瓜150克,白果(干)25克,姜3克,盐2克,胡椒粉1克
白果冬瓜粥的做法步骤:
1.大米煮成稀粥。白果洗净,浸泡回软,焯水烫透,捞出沥干水分。冬瓜去皮切厚片备用。
2.锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒粉,用旺火烧开,下入冬瓜片搅匀,煮5分钟即可。
小贴士:
白果有小毒,成人一次最多吃七颗,儿童应低于五颗。春季防病养生粥稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
2.白果冬瓜汤
食材明细:
冬瓜37.5克,莲子20克,白果10颗。白糖1大匙。
白果冬瓜汤的做法步骤:
1.冬瓜洗净,去皮,切块;莲子、白果均洗净备用。
2.所有材料放入锅中,加入2杯水以大火煮开,改小火熬煮30--40分钟,再加入白糖煮匀即可。
注意:此汤对于女性塑身颇具成效,中年妇女常饮用有调理内分泌和保持青春的作用。
3.白果冬瓜籽饮
菜系及功效:白带过多食谱
白果冬瓜籽饮
原料:白果10克、冬瓜籽50克。
制法:
将白果、冬瓜籽捣碎,入锅,加水800毫升,文火煎煮40分钟,去渣取药液。
用法:一日一剂,早、晚分服,一次150毫升。
主治:妇女白带过多症。
白果营养分析
营养成分:每100克白果中含蛋白质6.4克,脂肪2.4克,碳水化合物36克,粗纤维1.2克,胡萝卜素320微克,核黄素50微克,蔗糖5.2克,还原糖1.1克,钾19毫克,钙10毫克,磷218毫克,铁l毫克。
药用功效:白果性味甘苦涩、平,有毒,有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便的功用。可治哮喘、痰嗽、白带、白浊、遗精、淋病、小便频数等病。
饮食禁忌:白果有一定毒性,尤以绿色的胚最毒。中毒后可出现呕吐、嗜睡、恐惧、惊厥、腹痛、体温升高、呼吸困难、面色青紫、瞳孑L缩小或散大等症状,可急用鸡蛋清内服,或用白果壳30克,或甘草60克煎水服。因此,成人不宜多食,5岁以下小儿忌食白果。
网站小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
4.白果冬瓜汤(1)
食材明细:
主料:冬瓜37.5克,莲子20克,白果10颗;,调料:白糖1大匙
白果冬瓜汤的做法步骤:
1.冬瓜洗净,去皮,切块;莲子、白果均洗净备用。
2.所有材料放入锅中,加入2杯水以大火煮开,改小火熬煮30--40分钟,再加入白糖煮匀即可。
注意:此汤对于女性塑身颇具成效,中年妇女常饮用有调理内分泌和保持青春的作用。
5.冬瓜子白果饮的好处
“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,随着历史的演变,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢?以下是小编陆续整理的“冬瓜子白果饮的好处”,欢迎阅读,希望小编的分享可以为您带来帮助。
冬瓜,作为我们经常食用的一种蔬菜,你对它的了解又有多少呢不过,很多女性朋友都会知道,冬瓜吃了是有助于减肥的。但是,在冬瓜汤、红烧冬瓜等等的那些家常菜里,大家都是会把冬瓜子去之不用的。当然,我也是这样的。因为,没有人吃冬瓜子,而冬瓜子又不像南瓜子那样,晒干之后还可以剥来吃,所以,在做冬瓜这道菜的时候,冬瓜子都是会被直接丢弃的。可是,我突然的在某个机缘巧合之下,知道了原来冬瓜子也是有很多功效的呢,用来和白果一起泡水喝可是很好的选择呢。
冬瓜子作用:
干燥种子呈扁平的长卵圆形或长椭圆形,长1厘米左右,宽约6毫米。外皮黄白色,有时有裂纹,一端纯圆,另一端尖,尖端有2个小突起,其一较小者为种脐;另一突起较大,上有一明显的珠孔。边缘光滑(单边冬瓜子)或两面边缘均有一环形的边(双边冬瓜子)。剥去种皮后,可见乳白色的种仁,有油性。气微,味微甜。以白色、粒饱满、无杂质者为佳。[2]?润肺,化痰,消痈,利水。治痰热咳嗽,肺痈,肠痈,淋病,水肿,脚气,痔疮,鼻面酒皶。
性味:甘,微寒。
归经:(中药大全)入脾,小肠经。
功能主治
润肺化痰,利水。治痰热咳嗽,肺痈,肠痈,淋病,水肿,脚气,痔疮,鼻面酒皶。
药理作用
冬瓜子水提取后,经透析得透析内液,为B细胞致丝裂剂,有无性系B细胞激活剂活性及佐剂活性,可使空斑形成细胞 数数目显著增高,呈现免疫促进作用。从冬瓜子中分离纯化出4个组分,具有抑制胰蛋白酶活力的作用
白果味甘,微苦、涩,性温,有小毒。具有生津、止渴、清热等功效,可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效,适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管、促进血液循环,使人肌肤红润,精神焕发,延年益寿。白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
烹制:将冬瓜子30克,白果10个加水煎汤,去渣取汁。早晨空腹顿服(一次服完),连服7天。
怎么样,在知道这冬瓜子的好处了之后,大家可千万别在随意丢弃了哦。也许,你会说我没有白果,不丢弃也没有用,其实你也可以单独的只用冬瓜子泡茶喝的嘛。
更新时间:2023/11/03