板蓝根

食材明细：

板蓝根30克，大青叶15克，蜜枣2颗

自制板蓝根的做法步骤：

第1步把所有材料准备好。把所有材料放进滤网中，用清水冲洗一下，洗去灰尘。

第2步倒入砂锅或陶瓷锅中，加入适量温水，泡浸20分钟。大火煮开，转小火煮10分钟左右，熄火。

第3步继续泡浸至温热，倒出即可饮用。

食材明细：

羌活15克，板蓝根30克

羌活板蓝根茶的做法步骤：

将羌活、板蓝根加水煎汤，去渣取汁。

小贴士：

1. 清热解毒。2. 预防流感。

丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱

板蓝根丝瓜汤

原料：板蓝根20克、丝瓜250克、精盐适量

板蓝根丝瓜汤的做法

1、将板蓝根清洗干净；

2、丝瓜清洗干净，连皮切片；

3、沙锅内加水适量，放入板蓝根、丝瓜片；

4、大火烧沸，再改用文火煮15分钟至熟；

5、最后去渣，加入精盐调味即可。

食材选购技巧

1、线丝瓜细而长，购买时应挑选瓜形挺直，大小适中，表面无皱，水嫩饱满，皮色翠绿，不蔫不伤者为好。

2、选购丝瓜时，以鲜嫩结实、嫩绿光亮、顶端饱满者为佳。

功效：凉血利咽，祛痘淡斑。

食材搭配指南

1、丝瓜和毛豆:清热祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促进乳汁分泌

2、毛豆和丝瓜:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛

3、丝瓜和虾米:滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美，常吃对人体健康极为有利

丝瓜的功效

丝瓜别名天罗、天萝、布瓜、蜜瓜、绵瓜、水瓜、蛮瓜、天丝瓜、天络瓜、天罗瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、天罗布瓜，为葫芦科植物丝瓜的鲜嫩果实。全国各地均有栽培。...[更多]

小提示

毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛

菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染

食材明细：

板蓝根8克，猪腱60克，姜1片，蜜枣半粒。

板蓝根炖猪腱的做法步骤：

清洗猪腱（即猪前小腿的肉），切成大片。用水冲洗一下板蓝根片，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，保温至饮用时再加入食盐调味。

“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，在长期的生活中，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。你对健康食疗的态度是什么呢？小编特地为你收集整理“孕妇可以喝板蓝根吗？”，相信一定会对你有所帮助。

怀孕的妈妈有很多的禁忌，偏凉偏热都不行。比如说偏凉的食物是不能食用的：如绿豆，甲鱼，湿热的东西也是不能经常食用的：如芒果，魔芋，荔枝···总而言之孕妇吃的东西都需要特别的讲究的，不要自己随便乱吃，以免有什么不适，那么板蓝根这样的冲剂可不可以喝呢？

板蓝根主要成分为板蓝根，辅料为蔗糖，糊精。中医认为是板蓝根一味清热解毒，凉血利咽药。性味苦寒，归心、胃经。板蓝根主要用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述症候者。感冒期间服用板蓝根，有利于增强免疫，杀灭体内病毒和致病菌，有利于康复;流感期间和病毒性疾病期间服用板蓝根，有利于增强抵抗力，避免传染。那么作为特殊的人群，孕妇能喝板蓝根吗，下面就孕妇能不能喝板蓝根这个话题做一下介绍。

孕妇能喝板蓝根吗

板蓝根针对感冒有较好的疗效，那么孕妇能喝板蓝根吗，目前为止，没有确切的医学证明孕妇不能喝板蓝根，但是也需要注意一下板蓝根颗粒的副作用。

1 过量或长期服用板蓝根对消化道有刺激作用，有的患者口服板蓝根后有较明显的消化道粘膜刺激症状，表现为胃肠绞痛和消化道出血。

2 有的因服用板蓝根而发生急性溶血性反应，出现黄疸、急性肾功能不全。

3 也有服用板蓝根出现药疹的报道。使用板蓝根注射液导致过敏性休克较常见，并有因此致死的报道。板蓝根注射液也能导致肾损害。

4 从上述描述中，我们发现板蓝根作为一种中成药，虽然发生上述情况的患者很少，但是还是有一定的副作用的，因此孕妇要慎用，不能完全说孕妇不能用板蓝根颗粒，前提条件是必须在医生的指导下正确用药，以及选择适合自己的治疗的方法。

感冒的孕妇怎么办呢？可以吃药吗？该吃什么药呢？可以吃板蓝根吗？建议各位准妈妈们要是觉得身体不适的话去医院检查一下，至于板蓝根其实是可以适量的食用，但是千万不能过量，最好还是在医生的指导下去食用。