吃了饭后胃不舒服的注意事项

“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，在长期的生活中，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。我们如何去进行健康食疗呢？以下“吃了饭后胃不舒服的注意事项”由小编为大家收集整理，我们后续还将不断提供这方面的内容。

音响的生活当中，很多的中老年朋友们会发现，随着器官，在逐渐的衰弱很容易就会造成一些身体的疾病和症状，比如说最常见的就是肠胃的问题，那么有的朋友会在吃了饭后胃不舒服，这种现象于到了我们该怎么办呢？

（一）胃出问题了，饮食一定要注意。

1。定时定量进餐。可以采取少食多餐，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。

2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。

3。食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。

（二）秋季养胃“五要领”

运动。 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季该如何养护胃呢？要领有五：

①保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。

晚餐太“好” 胃会“生病”

②调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

在以上的文章当中，我们聊天的中老年朋友们经常会出现吃了饭后，胃不舒服的现象生活当中，也要及时的预防及治疗针对自己的胃部健康一定要保护好。

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吃了饭胃就不舒服怎么办？

在都市生活的上班族或者是学生党，很多人因为各种原因，早餐没有吃，或者两餐合在一起吃等问题，使得自己的胃部出现了情况，大家在生活中还是要多多照顾自己，均衡饮食，按时吃饭等，也要注意因为的健康问题，接下来让小编为大家介绍有关于吃了饭胃就不舒服的相关问题。

我也是一个胃病的患者，就是因为吃东西暴饮暴食和吃东西不干净造成的，后来我开始养胃，就是每天都按时吃饭，每顿饭都少吃，但吃的次数可以多次。因为像我们这样的人，胃的承受能力是有限的，一次吃的太多反而无法消化，造成胃的负担加重。就会出现胃胀的情况了。 后来，我看了一本保健的书，叫《求医不如求己》，里面写的对胃可以吃山药薏米芡实粥，是一种健脾养胃的粥，我吃了，效果挺好的。胃好久都没有疼过了。可以配合敲胃经，就是坐着时大腿上面的部分，胃不好的人敲那会疼，但是敲上一段时间就不疼了，胃的情况也会有改善。 如果我说的你没明白，你还可以看看《求医不如求己》，这本书我个人觉得挺好的，里面很多东西，不但对我们，还对父母都很受用的。 胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2 宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3 胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

4 定时进餐，零食可刺激胃酸增加；不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。症状明显者，可服用一些药物帮助缓解不适，像健胃消食片或吗叮啉。 一般治疗：除非患者一般情况很差，无需卧床休息，可参加适量的劳动和工作。生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。

吃了饭胃就不舒服的话，其实很有可能是自己在平时的生活中饮食不规律造成的，大家在生活中还是要多多的照顾自己呢，不仅要均衡饮食，更重要的是要按时吃饭，不可以暴饮暴食呢，也不可热的和冷的掺在一起混合着吃呢。

吃饭后胃不舒服怎么办

“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着社会的进步，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？你不妨看看吃饭后胃不舒服怎么办，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

胃疼是一种很常见的疾病，大多数人都会有胃疼的毛病，虽然说胃疼一般不会给我们带来什么损失，但是如果长期下来的话会有可能变成癌症，而且胃病对饮食的要求很高，大家如果不注意的话会导致胃病越来越严重，接下来我们就为大家详细的介绍一下吃饭后胃不舒服的解决办法。

可能是胃炎或者消化道溃疡，一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱， 稍微多吃一点就会上腹部胀痛，特别在晚上多吃的话，还会因为局部滞胀而影响入睡.

传统方法主要是靠x线钡餐造影及胃镜进行检查，必要时也可结合超声或实验室检查以除外肝，胆与胰腺疾病引起的类似症状.所以如果需要，提倡您去医院检查遵医诊治.

就胃病而言，非急性情况下，不提倡吃药，因为胃病一般在短期内服药很难治愈，主要是要自己调养，由于在胃病的发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病治疗不同的地方.总的来说进食时做到以下几点，胃病可以说已治愈了一半.

意见建议：

少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不易消化的食物. 应以饮食规律，勿过饥过饱.少吃含淀粉多的食物如：土豆，粉丝，粉条，红薯等，胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕必须要戒，食物以温热为好，有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水.牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的.多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿.其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量.但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃.饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好.

上面的这些内容就是关于吃饭后胃不舒服的一些解决办法了，如果大家有胃疼的毛病就一定要注意自己的饮食习惯，要多吃一些养胃的食物，并且要注意自己的生活习惯，如果胃疼的情况比较严重的话最好还是去医院接受正规的治疗比较好。

吃了饭后胃疼怎么回事？

很多人会有饭后出现胃痛的现象，你对于饭后胃痛又知道多少呢？饭后胃痛，多数都是因为胃肠疾病，像是慢性胃炎，胃溃疡以及十二指肠溃疡等疾病所致的，也可能是因为吃太饱了伤到胃部，从而导致的胃痛现象，当然，也有可能是其他原因导致的。饭后出现胃痛的情况一定要引起重视，尽快的检查。

方法/步骤

01

工作过度紧张、食无定时、胃病、病变等，都是可能导致饭后胃痛的。

02

可能是胃粘膜病变的原因而引起的。例如，胃溃疡、胃炎等等。引发胃痛的常见疾病就是慢性胃炎和消化性溃疡，这一点，应该重视，确诊看看是什么原因导致的。

03

胃痛的原因可能是食物的影响，也会因为情绪紧张、压力等情形而引发。所以，胃痛患者还要注意饮食，积极调理，注意排解压力。

04

饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物，都是可能导致胃痛的，尤其是患了胃病，或者胃黏膜受损的情况下，就更要注意了。

饭后胃疼怎么办

饭后胃疼如果真的是胃病，最好是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急。平日饮食，注意辛、辣、过硬、生、冷、难消化的和医生建议尽量不吃的食物，都不要过量的吃，还有一些不在禁忌食品中的东西，譬如说：水。虽然它在理论上不会造成胃疼，但是饭前和饭后半小时内饮水的话，将会加大胃的负担，增加胃疼的机率。

胃部疾病的严重程度和其他症状不一定成正比的，况且症状也不是特异的，因此，一旦有任何的胃部不舒服，建议去正规的机构进行检查，千万不可以因为症状轻微而不去治疗。所以，对于胃痛，尤其是饭后胃痛，就更加不容忽视。另外，有些人还可能会出现半夜疼痛，空腹疼痛的情况，最好是确诊下。

吃完饭后胃不舒服的调理方法

民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着人们观念的进步，一些食疗方法已被科学所证明。你是如何看待健康食疗的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上吃完饭后胃不舒服的调理方法，更多相关信息请继续关注本网站。

很多常常出现肠胃不好的朋友们，很容易会遇到一些问题，那么就是吃完饭后胃不舒服，这种现象一般会给人带来很大的隐患，有的时候会让人觉得自己的肠胃里面吐酸水，然后感觉到，特别难受，那么我们该怎么办呢。

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

如何护胃呢？这就要重“五养”

保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；

饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；

忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；

平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；

运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

最近肠胃不好的问题大多数，都是日常的生活当中，人们的饮食不注意而造成的，建议大家一定要按时的吃早饭，还有在场的生活当中合理的安排好自己的一日三餐，保持好营养的均衡。

胃吃了东西就不舒服怎么办？

有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着文化的进步，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。怎么样才能做到健康食疗的呢？小编已为您准备好了《胃吃了东西就不舒服怎么办？》，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！

胃部不适的现象还是需要提高警惕的，不管是什么原因导致的胃部健康隐患，都需要提高防治意识，那么胃吃了东西就不舒服怎么办？既然是肠胃不好，自然是需要加以调理和养护的，既要改善生活习惯，做到合理膳食，还需要多吃一些养胃的食物，这样才能缓解各种不适现象。

蜂蜜中所含蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶、过氧化氢等酶类，可以增加食欲和帮助消化。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助促进消化。草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，积安堂洋槐花蜂蜜10克(2-3勺)。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

菠萝促进消化。本来就有消化不良毛病的人，吃饭的时候不宜过急，进食每一口都不宜太大口，吞咽太快。饭后还可以多吃菠萝。因为菠萝里面有特殊的蛋白酶，可以帮助胃部分解蛋白质，补充人体里面消化酶的不足，有效地促进消化。另外菠萝的纤维素十分丰富，可以改善便秘的情况。

酸奶清毒素。冬季吃火锅是人们的最爱，尤其是麻辣火锅，但是麻、辣、烫都会刺激肠胃，容易损伤胃肠道粘膜。但是大家不要担心，在吃完火锅之后就喝下一杯酸奶，就可以起到保护胃肠道粘膜的作用了。另外，酸奶中的益生菌可以帮助肠胃清除毒素，防治腹泻腹痛的情况发生。

核桃润肠胃。吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。

通过上面的介绍，大家对胃吃了东西就不舒服怎么办也都很清楚了。保护好自己的肠胃免受伤害还是很重要的，若是任由病情恶化下去，还会引发其他的疾病出现。其实只要能够从饮食入手，调理饮食结构，作息规律不要熬夜，完全可以让胃部健康提高保障。

吃了东西胃就不舒服是啥病呢

俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。国人非常看重食疗，时间的推移，这些食疗文化并非随意编说。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？以下是小编吐血整理的“吃了东西胃就不舒服是啥病呢”，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！

相信针对很多长期处在工作高压状态下的白领人士来说，胃部疼痛是司空不见惯的事情了。因为他们经常为了节约出更多的工作时间，所以都会用一些洋快餐来充饥。因此他们都会感受到胃痛。所以他们就想清楚的知道，吃了东西胃就不舒服是啥病呢？针对大家所提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。

首先可以打消胃癌的可能，请放心.但是有没有胃溃疡需要检查一下，建议消化科做个C13呼气试验，有可能做一个胃镜检查也好.腹胀，嗳气，恶心是胃溃疡的表现，但是结合你的年龄及性别有没有怀孕也是需要考虑的.当然月经正常就不用考虑啦.

指导意见：

希望我的回答有所帮助，祝你早日恢复.另外，注意饮食不要太饱，也不要经常饿肚子.吃东西要暖和一点，任何治疗都要给予生活方式改善的基础之上.

你的情况是脾胃湿热，导致清气不能上升，浊气不能下降，引起的症状，如果不能正确治疗，病情会逐步发展.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法，建议你用传统中药黑矾，黑枣，核桃仁，栀子，当归，砂仁，厚朴，三棱，穿山甲， 寸曲，麦芽，上甲，下甲，红花，海南沉，铁胆粉，蜂胶，蜂蜜，蜂蜡治疗，可以快速治愈，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发;用这些传统中药辨证施治，可以清除脾胃湿热，快速修复胃黏膜，调整脾胃功能，同时可有效改善和消除肚胀，打嗝等症，标本兼治，从而达到彻底治愈的目的.

以上几段文字内容就为我们详细的解答吃了东西胃就不舒服是啥病的问题，，在此我衷心希望有这方面需求的朋友们能够认真学习上面的内容，从而心中对此疑问才会有属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我还是想再提醒大家，不管我们工作多么的忙碌，还是必须要按时吃饭。

吃饭胃不舒服的治疗

“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着人们观念的进步，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。如何正确地看待健康食疗呢？小编特意为大家收集整理了“吃饭胃不舒服的治疗”，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！

生活当中很多的小疾病，大多数都是来自肠胃的问题，日常的生活当中，越来越多的上班族越来越不注意自己的日常生活，由于在一日三餐上面大家越来越不注意，很容易就会造成一些肠胃疾病。

慢性浅表性胃炎以上腹部疼痛为最常见症状，也有一些患者可无任何症状，其临床表现如下：

1．上腹痛：疼痛多不规律，与饮食无关，一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，极少数患者表现为绞痛并向背部放射，易误诊为心绞痛。

2．嗳气：因胃酸缺乏，胃内发酵产气等因素使胃内气体积存，导致嗳气发生。

3．腹胀：因食物滞留、排空延迟、消化不良、进食不易消化的食物，导致腹胀发生。

4．食欲不振：慢性浅表性胃炎多有食欲减退或时好时坏。

5．恶心与呕吐：炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激，以及胃动力学障碍、胃逆蠕动影响，出现恶心、呕吐。

6．便秘与腹泻：大多数患者有便秘症状，腹泻相对较少。

慢性浅表性胃炎有哪些临床表现？

慢性浅表性胃炎的临床表现缺乏特异性。不同的患者临床表现各有差异，有的患者可无症状和特征，多数患者可有上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，且症状时轻时重，可反复发作或长期存在。兹将本病可能出现的临床表现作一归纳。

(1)最常见症状是上腹疼痛，约占85%。慢性浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关(有的患者空腹舒适，饭后不舒)，一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。

(2)腹胀，占70%。常因胃内潴留、排空延迟、消化不良所致。

(3)嗳气，约占50%的患者有此症状，患者胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。

(4)反复出血也是慢性浅表性胃炎的常见表现。出血原因为慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症改变。

(5)其他，食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻等。

以上我们了解了关于吃饭后胃不舒服的一些现象，生活当中大家要注意自己的饮食要合理的安排，特别是要保持一日三餐的营养均衡不要吃得过饱，多吃一些清淡易消化的食物。

喝水胃不舒服原因

“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”食疗一直为国人所重视，在历史的发展过程中，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？由此，有请你读一下以下的“喝水胃不舒服原因”，可能你会喜欢，欢迎分享。

胃病是很常见的，这类疾病产生多数原因，都是因为饮食不当中造成，改善胃病药物是最佳选择，药物在缓解胃病上有很多帮助，不过想要能够胃病彻底治愈，饮食也是要注意，一定要有规律进行，这样对自身健康才不会有损害，那喝水胃不舒服原因是什么呢，也是很多人不清楚的。

喝水胃不舒服原因：

胃炎引起的胃部不适，多与饮食及酗酒或口服对胃损伤大的药物有关。临床表现为胃部不适，疼痛等。

吃饭要规律，这是最重要的，早餐一定要吃好，午餐晚餐不宜吃太多，晚饭最好在7点左右吃，12点前睡觉，吃完午饭1小时后吃水果，晚餐后最好别吃过多水果。

实际胃是不能调理的，只能养。按中医的理论说 应该补脾养胃，因为胃的功能是消化食物的，不是吸收东西的(水、无机盐和酒精是胃直接吸收)，胃是靠人体的血液来养的，胃液是消化食物的，胃液的多少于胃酸和胃腺有关系，因此吃饭时不要配水吃，饭后也不要及时喝水。

要依靠胃腺产生的胃液来进行稀释我们吃的食物，胃液是含酸性的蛋白酶，可以腐烂吃进的食物和消化食物中的蛋白质，然后通过胃的第二种功能蠕动下传胃内的食物(一般是4-5小时排空胃内食物)，将食物送入肠道进行进一步的消化和吸收。

按照这些生理功能和现象，胃应该是对什么物质都是公平的，但因为胃一般伤的都是胃的粘膜组织，也就是胃炎(分慢性、急性、肥厚性、萎缩性和十二指肠溃疡等)，胃的粘膜组织很不好养的，因此要吃有营养价值的比较容易消化的，让血液能得到平衡的营养素，以便及时来养护我们的胃粘膜。特别是优质蛋白质。

在对喝水胃不舒服原因了解后，喝水出现这样情况，需要及时的到医院接受检查，看具体原因是什么，治疗胃部疾病，也需要一段时间，因此在治疗过程中，也要积极配合，这样对自身疾病改善，才会有帮助。

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