“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”中国人历来讲究食疗，随着文化的进步，这些食疗方法很多是经过时间验证的。那些健康达人是如何对待食疗的呢？一起来看看小编为大家整理的“吃艾叶有什么好处 春吃艾叶身体好”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
艾叶是一种很常见的中草药了，体质虚寒的女性很适合，各种用艾叶做成的药膳或是美食功效都不一样，例如用母鸡炖艾叶对于治疗女性体虚月经过多，小腹疼痛有很好的疗效。
1、母鸡艾草汤
作法：老母鸡1只，艾草15克。将老母鸡洗净，切块，同艾草起煮汤，分2~3次食用。经血期连服2~3剂。
效用：补气摄血，健脾宁心;适合使用于体虚不可以摄血而致月通过多，心慌怔仲，睡不着多梦，少腹冷痛等。
2、艾草甜汤
作法：艾草15克，白砂糖20克，共煮汤饮用。
效用：经来烦燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，粪便干燥难下，舌红苔黄，脉数无力。宜清热利湿，活血化瘀。
3、艾草饼子
作法：将5詜聕艾草打成浆，再用糯大米磨成的粉做成一个个艾草饼，口感上有很香浓的艾草香，并有少量的艾草苦味，吃后齿颊留香。
效用：有使容貌美丽功能，是客家妇人坐蓐必吃的点饥，还可治受凉。
4、艾草阿胶粥
作法：阿胶20克，干艾草10克，黄糖1大匙。干艾草先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁。将阿胶捣碎，加用做药物汁中煮至绝对溶解(边煮边搅)，加黄糖拌匀。经血时期经量过很长时间服用。每天2次。
效用：艾草温经止血，散寒止痛，适合使用于经痛、小肚子冷痛的调理。汉方把艾草当作止血剂，其能缩减出血、凝血的时间，喝艾草汁可改善经血量过多或经期过长。阿胶所含的胶蛋白，能帮忙血液凝结，故有止血效用;同时又可以加速细胞和鲜红蛋白的提高，也有养血的成效。阿胶滋阴补虚、益肺，常用于功能失调型的卵巢出血、血虚等症状。适合使用血虚健康水平者。注意，吃非常多有的人会拉肚子、胀气。
5、艾草煎鸡蛋
作法：艾草洗净后剁碎，参加鸡蛋搅匀，参加盐、胡椒粉，锅热加油，煎熟即可。
效用：令人增进食欲。
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吃榴莲对身体有什么好处
在现在这样炎热的天气，人们的身体状况本来就是不好的，新陈代谢不太好，所以需要多吃一些新鲜的水果的，而且榴莲作为百果之王，自然是大家的首选的，榴莲里面是含有大量的糖分的，可以达到强身健体的作用，所以到底吃榴莲对于人们的身体有哪些好处的呢？
榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它能增强人体免疫功能，预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。钙是人体骨骼的重要物质，钙摄入不足可能妨碍骨骼正常发育。锌、铁和镁等元素参与人体内多种酶的组成，当体内缺乏这些酶时，可能导致免疫功能减弱和紊乱。锌对人体免疫系统和防御功能具有重大作用，是酶的重要组成部分，在性激素功能中起到一系列的生物化学作用。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
此外，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
上文就是详细的介绍了吃榴莲对于身体到底有哪些好处的，相信大家看了这篇文章以后就已经明白的，榴莲不光是营养价值极其的高，而且还具有防癌的功效的，非常的适合现在处在亚健康的人们食用的。
艾叶泡水喝有什么功效呢
说到了艾叶相信大家并不陌生，艾叶是每逢过年端午节的时候家家户户都会拿一把艾叶放在门口上和窗户上面，为的就是能够避邪驱虫，还具有保佑家庭平安家人安康的作用，平日里艾叶象征的吉祥象征的和平，在接下来的文章当中小编就来为大家介绍一下，关于艾叶泡水喝有什么功效，平日的生活当中又该如何使用。
艾叶医性温味苦、辛功效温经止血散寒止痛祛湿止痒安胎主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、妊娠血、胎安、月经调、痛经、腹冷痛、泄泻久痢、带、湿疹、痛疡、疥癣 。
主要临床艾叶用途外用内服两类其外用火灸著名内服用途甚广其妇科病应用引注目主要用妇科病艾叶具抗菌、增强网状皮细胞吞噬、平喘、抗敏性休克、镇咳、祛痰、缩短凝血间、利胆兴奋宫等作用艾叶泡水喝疗效达抗菌、消炎作用。
艾叶是一种神奇的植物，它的功效与作用很多，这是我们都知道的，它的用处也是很多的，但是有的时候我们会疑惑，艾叶可以泡水喝吗？下面就跟小编一起来了解一下艾叶泡水喝的功效？以及怎么样冲泡？
六月流火，正是仲夏，端午节已到，三伏将至，此时恰“入座榴花媚，侵衣艾叶香”。艾叶，是艾蒿的新叶，我国很多地区素有端午挂艾蒿的风俗。说起来，艾蒿的用处可多了，大家最熟悉的就是艾灸了，另外艾叶还可以驱蚊、洗澡、泡脚、泡茶的。
端午时节，正是“暑病”的开端，环境潮湿、蚊虫滋生多有流行疾病，体内湿气爆发。此时艾叶正当时，《本草纲目》说“服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和”。
以上的文章当中我们了解到了艾叶泡水喝有什么功效，平日里特别是端午节人们的病就开始不断的发生，特别是随着春天的变化，一直到了夏天人体当中会进行一个转变的过程，这个时候不妨用艾叶泡泡脚既可以驱寒，又可以解除身体当中的事情。
常吃桂圆对身体有什么好处？
水果是很多爱美人士的座上宾，因为水果里面含有很多的营养成分以及各种各样的维生素、氨基酸等等。它可以帮我们改善肌肤，让皮肤看起来光滑、水嫩。众所周知，常吃水果的人皮肤一般会比较好的。今天我们介绍一种特殊的水果——龙眼，也就是晒干后我们成为桂圆的水果。
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;
2、研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;
3、桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
一般人群均可食用
1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;
2、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
桂圆味甘、性温;归心、脾经;
有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;
可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
桂圆原产于中国南方，是亚热带的珍果之一。汉代以前即已栽培。传说南越王赵佗曾以桂圆进贡给汉高祖。《神农本草经》载有龙眼“久服，强魄聪明，轻身不老”。《南方草木状》谓“魏文帝召群臣曰：南方果之真者，有龙眼、荔枝”，并对其生、形态作了具体描述。对其保健功效，李时珍说“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。食籍也多有记载。今为民间常用滋补食品之一。
龙眼对于我们的身体有那么多的好处啊。如果发现自己有上面的一些不良症状，大家可以多食用一些龙眼，通过食补来改变一下我们的体质。当然，我们也要注意适度食用，每天食用一些，以达到养生的目的。同时，也要食用一些别的水果，要全面的营养照顾我们的身体。
吃脆柿子对身体有什么好处？
柿子是深受大家喜爱的一种常见水果，一般来说有硬脆和松软两种口感，且都会在秋季成熟。生活中有不少人都喜欢吃脆脆的柿子，觉得这种类型的口味比较香甜，不过不是很清楚它富含的营养物质有哪些。那么接下来小编就会详细介绍它对人体的一些好处，来一起了解一下吧。
1、补充维C：脆柿子所含维生素和糖分等营养物质比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C，进而可以起到美容养颜和美白护肤等一类的作用，也可以帮助淡化斑点。
2、润肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
3、解酒：柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对肝脏及机体的伤害。
4、润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
5、止血：新鲜柿子有凉血止血作用；柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现，柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。
小编在文章中不仅介绍了脆柿子所能起到的营养价值，也提到了相应的药用功效，总的来说是一种健康养生的营养佳品，且适宜任何人群食用。另外，像柿饼一类的柿子加工食品也是十分美味的，大家在平时可以都食用一些哦。
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