常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国人历来讲究食疗，随着人们观念的进步，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。我们如何去进行健康食疗呢？小编已经为大家整理好了“山药肉麻圆功效”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
生活中常见的食物有很多，对食物选择上可以根据自己喜爱进行，不过想要在食物吃的时候，在对身体有帮助上，就需要对它的各方面进行认识，不同食物在功效上也是不同，所以选择食物要先对它的功效进行了解，山药肉麻圆是很多人最爱，对它的功效都有什么呢？
山药肉麻圆功效：
中医学认为，肝具有主藏血，调节血量，主疏泄和调畅情志的功能。肝的功能正常，则气机条达、气血宁和、生机健旺;反之由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肝的功能失常，出现头晕眼花、四肢麻木、关节不利、肢体拘挛、抽搐等症。可分为以下几种类型：肝血虚、肝阴虚、肝阳虚。
肝虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可以用滋补肝阴、补肝益气、补肝养血、疏肝理气等来进行调理治疗。
滋补肝阴药膳——生地枸杞肉丝
原料 枸杞子、青笋、熟猪油各100克，猪瘦肉500克，生地片30克，白糖、酱油、食盐、味精、香油、料酒各适量。
制作
(1)将猪瘦肉洗净，切成长丝;青笋切成细丝;生地切成丝;构杞子洗净待用。
(2)炒锅放入猪油烧热，再将肉丝、笋丝、生地丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、食盐、味精搅匀，投入枸杞子，翻炒几下，淋入香油，炒熟即成。
功效 滋阴补肾、明目健身。适用于肝阴亏损而致体弱乏力、视力减退、两目干涩、手足心热、自汗盗汗、大便干结等病症。
通过对山药肉麻圆功效认识，在吃这类食物的时候，完全可以放心进行，对它的制作以上也有详细介绍，不过在吃山药肉麻圆的时候，也要注意要适量选择，再好的食物过多的吃，都是会给身体带来负担的，这点也是要注意的。
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圆枣子泡酒有什么功效
在日常生活中很多人都吃过圆枣子，圆枣子其中含有多种营养成分，口感也非常好，而且经常食用圆枣子对身体有很大的好处，尤其是女性朋友经常食用圆枣子可以达到美容养颜，延缓衰老的作用，对皮肤非常好，还可以预防一些身体疾病，那么圆枣子泡酒有什么功效呢？下面就让我们一起来了解一下。
圆枣子，亦称野生猕猴桃，具有抗癌、减缓皮肤衰老的功效，目前尚无人工栽植，属野生绿色果品。果实为椭圆形，长约三公分，直径1.5公分左右，果肉细腻，果味甜美，是难得的野生绿色果品。果有强壮、解热、收敛之药效。但不宜多吃，易引起腹泻。
准备材料：圆枣子、蜂蜜、糯米酒、玻璃瓶
做法：
1、将圆枣子洗净，放入锅中煮软；
2、取出圆枣子沥干，再次加入糯米酒和蜂蜜一起放入锅中煮；
3、锅中材料煮沸后取出，把材料放凉，倒入可以密封的玻璃瓶中，密封浸泡5天，去渣饮用。
以上文章中所讲述的就是圆枣子泡酒有什么功效的详细内容，圆枣子在古代时期就非常受到人们的欢迎，经常食用圆枣子对于心脑血管疾病患者有很大的好处，还具有清热解毒，抗癌的功效，对人体非常好，在平时的生活中可以适当的食用圆枣子。
山药粥的功效
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着生活的提升，一些食疗方法已被科学所证明。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？或许"山药粥的功效"是你正在寻找的内容，欢迎阅读，希望你能喜欢！
粥是天下间最为养生的食物了，粥有很多种做法，我们可以根据个人不同的口味以及对于营养的需求做成各种各样的粥来，我们可以采用保健功效非常强的山药搭配上粳米来做成山药粥，山药粥做法非常简单，我们只需要用到简单的食材就好，而且制作过程也只需要几个步骤。
山药粥不但好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用，所以我们平时自己也可以在家自制出山药粥来，山药粥有提高人体免疫力和抗衰老等好处呢。
山药粥是一道传统的汉族药膳。用淮山药配以粳米制成。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。
用山药作粥治疗疾病是中医药粥疗法的重要组成部分，山药粥疗法，中国有着悠久的历史。用山药制粥以延年益寿，在民间美称之为神仙粥。
山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞
山药粥
增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，常服山药可延年益寿。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。
山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”。因为它能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。中老年人在春季里经常食用山药粥，补益颇多。
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
上文我们介绍了粥对于我们人体有非常大的好处，我们自己可以做出各种各样的粥来，上文详细介绍了什么是山药粥，我们采用了山药搭配上粳米制作成山药粥，山药粥不但好吃而且还有很好的保健功效呢。
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