“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人历来讲究食疗，随着生活的不断好转，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？下面是小编为大家整理的《面瘫要吃什么水果呢》，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
面瘫能吃的水果有很多，并不拘于某种水果的，不过如果是带维生素B的食物就更好了。首先要知道面瘫是属于面部神经有问题，所以虽然面瘫不组织吃什么水果，但是有一些水果对面瘫是有好处的，简单来说就是带有维生素B的水果。因为维生素B能够帮助合成神经传导物，所以一般含有维生素B1、维生素B2或者是维生素B12的水果可以多吃一些。
专家介绍面瘫吃什么水果，面瘫多是有面部神经发病引起，面瘫患者日常生活中应多补充有利于面部神经发育的水果。据研究，维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，够帮助神经传导物质的合成，如B1、B2、B12等，所以面瘫患者平时可多吃一些富含维生素B族的水果，如木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄等。另外，面瘫吃什么水果也应注意补充钙，钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面瘫患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、胡萝卜、奶制品等都富含钙质，面瘫患者平时可多吃。
还有一点就是面瘫患者还应该多吃一些含钙的食物，这个对骨骼，重要的是对肌肉还有神经功能非常有帮助，所以一些建议面瘫患者多吃些一些含维生素B还有钙的水果，像是苹果、西瓜、木瓜、梨、葡萄、桃等等，都是很好的食物。
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痔疮要吃什么水果好呢
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”中国对食疗有着非同寻常的重视，时间的推移，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？根据大家的需求，小编特意准备了“痔疮要吃什么水果好呢”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
痔疮是生活中常见的一种疾病，这种疾病大多数会发生在长时间生活的朋友身上，一般发生这种以后我们会出现排便困难，大便的时候会有便血或是肛门疼痛的症状，一般手术后的患者如果不注意很容易复发，痔疮患者吃的食物方面关键，那么痔疮要吃什么水果好呢？
1、香蕉。香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。
2、梨。从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。 每一种水果其实都是有它的功能的，对于患痔疮的众位朋友们来说，用水果来缓解痔疮带来的痛苦，应该是一件相对容易很多的事情呢。
4、像苹果、豆类、燕麦等都具有很好的预防痔疮的作用。 但是，由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热，因此患有痔疮的朋友最好少吃。
不少这种的患者常常会感觉到上厕所的时候肛门疼痛，面对这些问题首先建议大家平时应该多保证肛门的清洁，多吃一些清淡的水果，比如说梨子，香蕉，可以减少大便干结，对排便也是有所帮助的。
晕车要吃什么能缓解呢？
国庆放假很多人都会外出旅游，旅游是一件让人身心放松的事情。不过要进行长途旅游就会坐车，对于一些晕车的人来说，本来让人欣喜的旅游却变得很痛苦。那么对于坐车晕车的人来说，吃什么东西可以缓解这一现象呢？现在就让小编来告诉你吧！希望对你的旅途有帮助哦！
嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
榨菜。色香味俱全，旅途中带上一两包能爽口开胃，可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状。
桔皮。乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
食醋。乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。
橄榄及柠檬。晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。
苏打饼干。这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。
可口可乐及果汁。可帮助儿童缓解晕车。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。
有些人认为晕车会出现恶心呕吐的现象所以不需要吃东西，但是事实却与想象不同，像小编以上提到的饮食方法，在你晕车的时候不妨尝试一下，小编相信他们是能够缓解你晕车症状的，同时还要注意在坐车的时候切记不要空腹。
孕期早期营养要吃什么呢？
怀孕对于女人来说是很特殊的时期，这就意味着一个小生命即将诞生。我们都知道一个女人在怀孕后饮食与从前都大不相同了，摄入营养的食物也比以往要多一点。只有营养吸收到位了，宝宝才会长得好。那么孕期早期营养要吃什么呢？小编特意搜集了孕期早期营养的一些详细资料，给大家参考一下吧。
一、蛋白质。
孕早期应该给孕妈妈提供一个均衡的饮食生活，这样才能满足孕妇及胎儿所需的营养生活。而且大多数的孕妈妈在孕早期的时候都会出现孕吐等早孕反应，胃口也会有所改变，饮食的喜欢可能还会有所变化。孕早期是胚胎细胞形成器官的时期，需要蛋白质还有脂肪等全面营养，所以孕早期孕妈妈的饮食应该要全面均衡且合理的分配。蛋白质是人体的重要组成营养成分，对胎宝宝的成长发育有着重要意义，所以在孕早期要补充富含蛋白质的肉、鱼、蛋和奶等。
二、碳水化合物。
孕早期孕妈妈容易处于饥饿的状态，有些时候是因为碳水化合物和脂肪的摄取量不足，如果长时间处于饥饿状态，那么就会导致胎儿大脑发育受到一定的影响，有可能以后智力会下降。所以孕妈妈在孕期每天保证一定量的碳水化合物，一般碳水化合物较多的是在大米。玉米和土豆等粮食作物里。
三、维生素。
维生素是每个人生长过程的必须营养成分，而且对于早期胚胎的器官形成，维生素是非常重要的，所以在备孕的时候，孕妈妈需要多补充叶酸和维生素，比如多吃点绿叶蔬菜还有维生素丰富的柑橘、牛肉等。而富含维生素b族的食物有谷物，还有鱼类和坚果类。
当准妈妈一发现自己怀孕了，就要舍弃掉很多自己喜欢的运动，比如跑步，打羽毛球。但可以适当的多走路，对准妈妈身体好，也对顺产有帮助。准妈妈们可以多吃一点核桃，核桃对于补充胎儿大脑很有好处。过于凉性的食物就不要去吃了。另外辛辣的食物也不要吃。
畏寒吃什么水果呢？
有很多人偏向属于寒性体质，尤其是在冬天的时候总会出现畏寒怕冷的现象，手脚总是冰凉，即便穿很厚的衣服，想要达到暖和的效果都比较难，出现畏寒的人一般来说，如果在饮食上多加注意的话，是可以慢慢调理自己的体质的，那么胃寒吃什么水果好呢？下面就让小编为大家介绍几种吧！
胃寒的人尽量不要吃性质偏凉的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃，可减弱水果的寒凉性质。
1、苹果
苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富，有生津益血、温中理气、降逆等功效，适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起体内糖代谢紊乱，发生荔枝病（即低血糖）。
3、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
4、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不过，木瓜偏寒，胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
胃寒吃什么水果
5、葡萄
葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。葡萄性偏凉，胃寒者食用要适可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。
6、石榴
石榴果肉晶莹艳丽，中医认为石榴性温涩，润燥兼收敛，主治咽喉燥渴，可止渴生津。石榴籽可以治疗消化不良、食欲不振和胃寒腹胀。但吃多容易伤齿，生痰。
7、菠萝
菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进食欲；医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果，对神经和肠胃有一定的医疗作用。菠萝如同木瓜最适宜饭后食用。有胃寒、寒咳、虚咳者，不宜生食或生饮凤梨汁，可煎煮后食用。
还要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。
从上面可以看出来，如果胃寒的话可以多吃一些苹果，荔枝，樱桃，木瓜，葡萄，石榴，菠萝等，这些水果都属于温性水果，胃寒的人最好不要吃寒性水果，只要在平时多加注意，如果再能养成锻炼的好习惯的话，一般来说胃寒体质是可以慢慢调理的。
补水吃什么水果呢？
秋天是一个干燥的季节，容易出现皮肤缺水的现象，女性朋友皮肤比较脆弱，就更加容易导致皮肤干燥，甚至是出现敏感的现象，其实，在秋季的时候，女性朋友可能通过多吃一些具有补水作用的蔬菜和水果来进行补水，那么，女性秋天皮肤干燥，应该多吃什么水果来进行补水呢？下面，就为大家推荐推荐吧。
奇异果：奇果不仅含有丰富的维生素C同时其纤维素，各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还有有效修护受损的皮肤，保持皮肤的光泽。
青枣：研究发现青枣具有清除皮肤出血点去斑功效，事实上这是因为枣中含有丰富的维生素C，具有改善毛细血管壁功能的作用。因此常吃青枣可促使女性年轻态。
柚子：柚子不仅含有丰富的可溶性纤维素同时其维生素C及维生素P的含量也是相当丰富的。再者柚子的水分充足，多吃不仅可使皮肤保持水份同时还具有败火等功效，特别是秋冬季适当吃些柚子对促进身心健康均有着不错的保健功效。
梨：梨具有“天然矿泉水”的美称，事实上梨也是补水的最好水果之一。其中甚至超过85%都是水份呢？所以日常经常吃梨不仅可对抗干燥的皮肤同时还能缓解秋燥，具有生津止渴润肺之功效。
木瓜：木瓜是是属于中性的水果之一，特别是其中的木瓜酵素还具有帮助分解脂肪的作用。再者木瓜中的营养素很容易就可以被皮肤直接吸收了，因此多吃木瓜具有护肤的功效。
女性秋季皮肤干燥的时候，可以多吃以上的水果，是可以起到很好的补水效果。女性的皮肤是比较脆弱的，在秋季的时候，一定要记得好好的护理，才能够保证皮肤水嫩有光泽，小编要提醒大家，平常一定要做好皮肤的护理，有条件的朋友，最好是每个月都去美容院进行去角质美容。
颈椎病需要吃什么呢
颈椎病的出现让人们承受了太多的痛苦，这种病情一旦形成就不会轻易的被治愈有的甚至根本无法治愈，因此这让人们更加担心自己会患有颈椎病。但是不幸的是颈椎病患者的数量仍然在以每年递增的趋势发展着，近些年来很多长期患有颈椎病并且没能治愈的患者开始在饮食上懂得保护自己了，那么颈椎病患者到底应该吃什么不应该吃什么呢？
第一、对症进食
对于颈椎病患者来说，由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者在治疗期间，应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多;蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素;而维生素B、E则可缓解颈椎病患者的疼痛，解除疲劳。颈椎病患者多吃含钙、蛋白质以及维生素的食物，对于患者身体有帮助，可以有效缓解颈椎病的症状。
第二、饮食有度
对于颈椎病患者来说，在患病以后，颈椎病患者的饮食要有节制，不可暴饮暴食。人体的阴阳是平衡的，饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调，而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物，会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生，从而加重颈椎病的症状。
第三、合理搭配
颈椎病患者在治疗期间，饮食要合理搭配，不可单一偏食。食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。
颈椎病是一种慢性疾病，因此在治疗上将会经历一个漫长的过程，颈椎病患者千万不要轻易的放弃对自己病情的治疗，并且平时适当的学习一些保护颈部的方法尤其是对于长期工作在电脑旁的人来讲更应该适当的活动一下颈椎。
脂肪肝要吃什么食物呢？
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"脂肪肝要吃什么食物呢？"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
日常生活中，肝病并不是一种罕见的疾病，嗯多人都因为患有该病而导致健康遭到很大的破坏。其实，肝病的范畴很大，比较常见的就是脂肪肝，脂肪肝是一种很常见的肝病。通常，这种病会表现出肝脏肥大的症状。那么，脂肪肝的患者，在生活中应该吃什么食物呢？该注意什么呢？
1. 燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。
2.玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
3.海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
4.大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量五、苹果 含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
5.牛奶 因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
6.洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
7.甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
其实，脂肪肝并不是一种很严重的疾病，只不过由于这种疾病太过普遍了，所以很多人都很害怕这种疾病的发生。希望大家能够做好预防的工作，尤其是在饮食上面，应该多吃一些有利于肝脏健康的食物，这样才能够防止脂肪肝的发生。
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