俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着历史的发展，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。我们该如何去看待健康食疗呢？下面是小编为大家收集的“宝宝辅食胡萝卜泥的做法和作用”，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
辅食对于宝宝的健康起着很重要的作用，然而，现在很多妈妈不知道到底应该做怎样的辅食帮助宝宝成长，不妨就试一试胡罗卜泥吧。胡萝卜泥富含着很高的营养价值，可以帮助宝宝健康快乐地成长。宝宝辅食胡罗卜泥到底该怎样做呢？各位妈妈注意了，下面我们就来介绍一下辅食胡罗卜泥的做法：
原料：胡萝卜
做法：
1、将胡萝卜洗净、去皮、切小块，蒸熟；
胡萝卜泥
2、加一点温开水，搅拌成细腻的泥糊（胡萝卜没有南瓜的含水量多，加一点水更容易搅拌。做好后还是按宝宝的食量分装保存好，吃的时候取一份彻底加热。我一次不会做太多，够小乖吃2次的份量就好）；
胡萝卜泥
3、胡萝卜泥可以单独吃，也可以加入米糊中，我一般是给小乖混和成胡萝卜米糊，如第一张和最后一张大图（每次添加一种新的食材时，第一次都不要给宝宝吃太多，注意观察宝宝的消化情况，并看看有无过敏反应。如果消化得好，可以适当慢慢增加。如果出现不适，应立即停止添加此种食材，或者等到宝宝再大一些的时候再尝试）。
营养盘点：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，并可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。但胡萝卜素转化为维生素A需要油脂，所以在做胡萝卜时要放入一定量的香油。
胡萝卜中所含的挥发油能促进消化和杀菌，所含的果胶等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素，所以胡萝卜泥还具有止泻的功能。
以上就是我们给各位妈妈介绍的辅食胡萝卜泥的做法以及它的作用，不得不说，胡萝卜泥对宝宝的成长起了很重要的作用，各位妈妈是不是已经心动了呢？那就快点行动吧，为你们可爱的宝宝们做做这美味的营养餐吧，祝你们的宝宝健康成长。
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胡萝卜泥
食材明细：
胡萝卜75克，苹果50克，蜂蜜5克
胡萝卜泥的做法步骤：
1.将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。
2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。
3.苹果去皮核，切碎。
4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。
5.将胡萝卜苹果糊盛出，加入蜂蜜拌匀，即可食用。
小贴士：
胡萝卜、苹果一定要煮烂。胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，加入苹果和蜂蜜，不仅味道更美，营养也更多了，是6个月左右婴儿很好的食品。苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
宝宝零食胡萝卜干
食材明细：
主料：：胡萝卜1个，
辅料：：冰糖30克，
宝宝零食胡萝卜干的做法步骤：
1.胡萝卜切片
2.放入水中加入冰糖煮软
3.捞出控干
4.平铺在烤盘上
5.130度烤一个小时
6.出炉真的好吃
小贴士：
切片要均匀
香甜胡萝卜泥
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，
辅料：：火龙果适量，葡萄干适量，
香甜胡萝卜泥的做法步骤：
1.食材：胡萝卜、火龙果、葡萄干。
2.胡萝卜切片上锅蒸15分钟至软烂。
3.放料理机中打成糊状。
4.这样最好。
5.将胡萝卜泥倒入杯子中，撒上火龙果丁和葡萄干即可。
蛋黄胡萝卜泥
食材明细：
胡萝卜1/2个，鸡蛋1枚，盐少许
蛋黄胡萝卜泥的做法步骤：
1、胡萝卜洗净去皮，切成小块，放入锅中加水煮软，捣成泥状。
2、鸡蛋煮熟，剥去蛋壳及蛋白，取蛋黄放入碗中，加1汤匙凉开水捣成泥状。
3、将胡萝卜泥与蛋黄泥混合，加入少许盐调味即可。
宝宝辅食 补血益气的红枣泥
食材明细：
主料：：红枣50颗，
辅料：：水适量，
宝宝辅食 补血益气的红枣泥的做法步骤：
1.干枣50颗左右，挑选一下看看有没有变质的，有没有虫眼等。
2.撒点盐，泡一会，轻轻揉搓一下。ps:因为用的干枣，风吹日晒的，表面看着有些脏。
3.中火煮，在煮的过程中会出现白色泡沫或白色粉末，我上网查询过，是枣的一些有机物质，通过表皮的缝隙流出。煮到表皮颜色变色深红发黑，就可以关火了。
4.用清水冲几次，将表面的白色粉末冲掉，用冷水泡一下也更容易剥皮。
5.煮过的红枣皮很容易剥，剥好的果肉。
6.果肉每个方向切一刀，一共四刀，很快就能将果肉和果核分离。
7.将果肉装入保鲜袋或裱花袋。ps:没有使用榨汁机，用这个方式比较容易，而且后期少了清理的部分。
8.擀面棍边压边擀，最后可以用手捏，没有大块的果肉即可。
9.可以装入辅食盒在保存，每次给宝宝吃一点就可以，不要过量食用甜食，对牙齿不好，也容易造成肥胖。
小贴士：
【满妈小建议】
1.食疗补血补气较慢，如果有严重贫血一定要通过医疗手段治愈，不要单纯靠食物进补，只是做辅助手段。
煮枣的时间不是固定的，因为有的枣存放的较久，非常的干，要看眼睛观察，变成深红或深棕色就可以了。
2.辅食盒冷藏保存，一定要密封好，每次拿出后要蒸熟热透。
3.吃过枣泥之后要喝白水，一方面保护牙齿，也避免上火。
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2023关于宝宝辅食 7个月宝宝的10款辅食食谱
“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，自有文字记录以来，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。你对健康食疗有什么样的看法呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《2023关于宝宝辅食 7个月宝宝的10款辅食食谱》，仅供你在工作和学习中参考。
如何为孩子补充营养是每个妈妈都必须知道的，各个年龄段的孩子需要的食谱都是不一样的。那么你知道宝宝辅食有哪些食谱吗？今天小编帮大家总结了7个月宝宝的10款辅食食谱，让我们一起来了解一下吧。
1、鱼汤
材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。
2、鸡肉汤
材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。
食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。
3、鱼泥
材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。
食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。
4、牛奶米粉
材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。
2023关于7个月宝宝的10款辅食食谱 宝宝辅食
常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国人非常讲究食疗，随着生活的不断好转，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。如何正确地看待健康食疗呢？下面是小编为大家收集的“2023关于7个月宝宝的10款辅食食谱 宝宝辅食”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
如何为孩子补充营养是每个妈妈都必须知道的，各个年龄段的孩子需要的食谱都是不一样的。那么你知道宝宝辅食有哪些食谱吗？今天小编帮大家总结了7个月宝宝的10款辅食食谱，让我们一起来了解一下吧。
1、鱼汤
材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。
2、鸡肉汤
材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。
食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。
3、鱼泥
材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。
食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。
4、牛奶米粉
材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。
宝宝的营养肉饼——胡萝卜肉饼
食材明细：
主料：：胡萝卜50克，瘦肉100克，面粉60克，
辅料：：水75克，
配料：：姜一小块，蒜苗叶适量，油适量，盐适量，胡椒粉适量，香油适量，
宝宝的营养肉饼——胡萝卜肉饼的做法步骤：
1.准备好所需的材料。
2.分两次将肉切成小块，胡萝卜切成丁、姜切碎一起加入料理机打碎。
3.打好后的肉加胡萝卜放入一个大的容器里。
4.加入切碎的蒜苗叶、香油、胡椒粉、盐、油搅拌均匀。
5.再加入面粉搅拌均匀。
6.把锅涂上一层油，开中小火，将搅拌均匀的肉面糊挖一勺拍平放入锅中。
7.烙几分钟后，贴锅的那一面变的有些变硬变黄后，再翻个面烙几分钟，重复这样几下直到熟。
小贴士：
1、肉和菜也可以分开打碎，我放在一起打碎是为了让肉和菜搅拌更均匀一些。
2、没有料理机也可以用刀剁。
3、放在锅里烙的饼，最好不要太厚了，厚的比较不容易熟。
4、配肉的也可以是其它蔬菜。
5、蒜苗叶也可以换成小葱的。
胡萝卜青豆紫薯泥
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，紫薯适量，青豆适量，
胡萝卜青豆紫薯泥的做法步骤：
1.剥出青豆。
2.洗净放锅里煮熟。
3.胡萝卜切片。
4.紫薯切片。
5.放锅里蒸熟。
6.煮好的青豆去皮，慢慢剥哈，没耐心的可以直接放料理机打烂。
7.分别压成泥。
8.放入喜欢的模具压紧，再扣出。
9.成品。
小贴士：
这里没放盐，如果给一岁以上的宝宝吃，可以放点盐调味。装入模具前可在模具四周抹点油。
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