食材明细:
主料:薏米150克,芡实米160克,
辅料:油皮80克,槟榔75克,调料:盐3克
芡实薏仁粥的做法步骤:
1.薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。
2.素肉泡软,洗净切片。
3.槟榔干洗净,切片备用。
4.将锅中注入约2000毫升冷水,放入泡好的芡实及薏仁煮开,开锅后再改用小火煮至熟烂。
5.再加入素肉片及柠檬心片继续煮约5分钟,最后加入盐调味煮匀即可。
食材明细:
绿豆米碴1把,薏仁1把,玉米碴1把
绿豆薏仁粥的做法步骤:
1.所有原料先洗净后,浸泡几小时。
2.煮成粥。
食材明细:
粳米100克,薏米20克,党参10克,白砂糖10克
薏仁党参粥的做法步骤:
1. 薏仁、粳米分别洗净,薏仁提前用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2. 党参洗净,切片。
3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、薏仁、党参片放入,先用旺火烧沸,搅拌数次,然后改用小火慢慢熬煮。
4. 待粥将成时,下入冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”党参:不宜与藜芦同用。
食材明细:
大米75克薏仁米115克山药225克猪瘦肉75克精盐0.25小匙味精0.25小匙
薏仁美颜粥的做法步骤:
1.薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干;山药洗净,削去外皮,切成丁状;猪瘦肉洗净切丁;
2.粥锅内注水,用大火煮开后转小火,加入大米和薏仁米煮50 分钟,再加入山药丁、瘦肉丁续煮10 分钟,最后加入精盐、味精拌匀即可。
注意
美容养颜,软烂鲜香。往米粥里加入瘦肉后,要将浮沫撇净。
薏米也是米的一种,也是一种粮食,很多地方每天的主食都是薏米,薏米用来熬粥的话对身体的滋补效果非常的好,薏米用来熬粥的时候还有很多人是为了能够有美白的效果,用来改善皮肤不白的现象,薏米粥对身体的效果非常的好,薏米确实有这方面的好处,薏米还能强奸身体,那么薏米有美白的功效吗?
薏仁又名“薏苡”, 其性凉,味甘。具有健脾利湿、清热排脓、美容养颜之功效,可以滋润肌肤,美白,使皮肤光滑,减少皱纹,告别斑点,防止脱发,也有节食效果。爱美的美眉可以买来试试,推荐塔旗庄园的薏仁产品,个人感觉不错,是那种纯天然、绿色、无污染的食品。
美白有没有美白效果,如果有怎么做效果才更好,如何避免它的副作用统统都在这篇文章做一解答。
一)抗癌佳品香茹薏米饭
一、薏米的自我介绍
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。
成分: 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
作用:
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
吃薏米是有美白的功效,如果觉得薏米有美白功效的话,那么平时就可以多给自己吃点这样的食材,让自己得到美白的效果,但是光靠吃薏米来美白的话是不会得到太多的效果,最好是选择其他的方法来给自己美白,美白的时候多吃点黄瓜,西瓜,还有冬瓜,这些食物对美白都是非常好的。
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