“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着观念的更新，这些食疗文化并非随意编说。你对健康食疗有什么样的看法呢？小编收集并整理了“宿醉第二天吃完早饭后恶心怎么办？”，相信一定会对你有所帮助。
相信很多人都有宿醉的经历，特别是对于一些应酬多的男性来说，宿醉更是常见的事。大多宿醉的人第二天起床后会头疼、胃口差，有些人甚至在吃过早饭后觉得恶心，当遇到这种情况后该怎么办呢？小编觉得要想改变这一症状，最好是从饮食上进行调理，如果你有兴趣可以看一看哦！
吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
(1)食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯，徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝，吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心，吃服。
食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。
食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
(2)豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
(3)"醒酒茶"解酒
据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶"，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。
(4)糖果解酒 河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。
(5)酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
看了以上内容的描述，小编相信你已经学会了这些食疗的用法，以后宿醉后就不会出现吃过饭犯恶心的情况了。其实缓解宿醉光进行食疗是不够的，还应该注意休息，不需要起的太早。不过小编认为最有效的方法还是尽早戒酒。
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喝了酒第二天起来头疼怎么办
人们总是会在宴会酒席上面喝一些酒精来活跃气氛，拉深彼此之间的感情，但是酒精的作用是非常可怕的，因为，酒精对于人的大脑控制非常强，能够造成人们的大脑反应迟钝，从而使得人们出现醉酒的状态，然而不少的人都出现过喝了酒第二天头疼的症状，造成生活受到了影响，那么，喝了酒第二天头疼怎么办呢？
喝橘皮水，平时吃的柑橘，剩下的皮，晾干后碾碎，用来冲泡水喝，橘皮本身就是一种药材，煎汤时加点其他的诸如大枣、枸杞之类能起到一定滋补作用。
然后就是药物解酒了，很多什么解酒药，解酒汤之类，如果你是南方的，弄点酸梅汤可是很不错，迅速解酒的好东西哦。
切一盘西红柿，切的稍微细碎一点，搅成番茄酱更佳，因为吸收会很快，然后加适量的蜂蜜，没有蜂蜜的话，白糖也可以。搅匀以后吃下去。
酒前喝一袋牛奶，这个请慎用，因为有很多说法，有说空腹喝奶不好的，会影响吸收，有的说现在的牛奶都经过XX处理，可以放心喝之类云云。到底空腹喝会有什么不利影响我也不清楚，但是我酒前基本上都会喝一袋牛奶，吃几个水果，貌似效果还不错。
喝了酒第二天头疼这种现象是人们都不愿意出现的，因为这样会直接影响人们第二天的活动能力，因此，人们在生活中应该及时的控制酒精的摄入量，不能够过度的饮酒，否则可能造成一些严重后遗症，威海自己和别人的安全。
吃完早饭后胃酸怎么办
最近有朋友跟小编说吃完早饭后胃酸，整天反胃，问小编是不是因为睡眠质量不好，还是说因为早饭吃了什么不该吃的东西才会这样。其实这些情况有可能是胃炎导致的，我们应该及早治疗，虽然小编可以为大家解释缘由，给大家介绍些简单的方法对应，但是最懂这些问题的是医生。现在就让小编就给大家说下吃完早饭为什么会胃酸，怎么缓解这种症状。
通常来说胃返酸有两种情况，一种是由于近期情绪紧张，过于疲劳造成大脑皮质功能紊乱导致胃酸分泌增加，又或者是某些药物刺激；第二种就是由于胃部本身的疾病造成胃酸分泌增多，比如慢性胃炎，十二指肠溃疡或胃溃疡。
胃病三分治，七分养，保持生活规律，饮食定时定量，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合，进食细嚼慢咽，不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动。不要在运动前后吃东西及喝水，要相隔半小时左右；不管什么天气，不要吃冷的或喝冷的；吃过或喝过东西后不要躺着，可以小坐一下，或慢走一会儿；千万不能喝有碳酸或二氧化碳的饮料等。一定要要禁烟，酒，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等。
另外，要多补充维生素C。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
看完上文之后，相信大家都学会注意一下平时的饮食习惯，生活作息规律等，保护自己的胃部健康，病情要是真的很严重的话，小编建议大家要去医院做进一步的检查，毕竟身体健康才是最重要的。 最后小编祝大家身体健康啦。
喝酒后第二天拉肚子是什么原因
在许多的场合，人们都会喝酒，或是表达祝贺、或是交流情感，也有对酒独有情钟的即使是一个人没事也会喝点酒。喝酒是一种文化，酒也有一定好处，比如使血脉通畅、健脾暖胃等，但是也有人在喝酒之后有一些异常状况的，比如说反胃、腹泻，那么喝酒后第二天拉肚子是什么原因呢。
一，饮酒后，第二天出现腹泻，这大多人都会出现这情况，因为酒精也会对肠道刺激。
指导意见：
也算是正常的肠道反应，酒精刺激后，引发腹泻，这情况不用担心，如果持续腹泻，没有和饮酒有关联，就需要检查。
二，多是由于喝酒导致肠胃湿热造成的腹泻症状，建议积极的对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。
指导意见：
按上述情况你可以适当的口服盐酸黄连素.氟哌酸.肠炎灵一块治疗，同时注意禁酒及生冷辛辣刺激容易上火的食物。
三，喝酒完第二天拉肚子是急性肠炎表现。
指导意见：
是可能由于饮食不洁厡因，以后饮酒不宜过量，不吃不新鲜食物，勿用辛辣与油腻食物做下酒菜。
四，你这是由于在饮食上由于吃了不干净，或生冷，霉烂变质等食物引起的急性肠胃炎而导致腹泻。你可以口服庆大霉素碳酸胶囊，肠康片，必要时可以补液治疗。注意饮食要清淡，忌辛辣，多喝水，注意休息。
这就是喝酒后第二天拉肚子可能的一些原因，看了文章的介绍，大家了解了拉肚子的原因之后，在以后喝酒的时候一定要多多注意，量力而行。酒虽然具有一定好处，但不能酗酒，或者超出自己的能力，避免发生其他的不良情况。
吃完早饭胃胀怎么办呢？
有时候难免会遇到这样一种情况。当你吃完早饭，其实明明没有吃多少，但就是感觉胃部很胀，直到打出嗝或者大便完了才舒服。其实这就是胃胀气的表现。引起胃胀气的原因有很多，情绪的影响，消化不良的影响都会导致。那么吃完早饭胃胀应该怎么办呢？小编来告诉你。
1、胃胀气怎么办？喝点苹果醋，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
2、胃胀气怎么办？嚼米汤， 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、胃胀气怎么办？当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。
4、胃胀气怎么办？家里种植的薄荷，可以晒干后泡水喝，或者是直接到中药店里购买焙好的薄荷叶茶，用以解决胃胀气有疗效，这个是中医通常处理胃胀气的手段。
5、胃胀气怎么办？每天早晨起床后，喝点儿醋，也能缓解胃胀气现象的。主要是增加了胃酸，有效地帮助你把胃里的气体排出体外，多放几个屁就好了。
6、胃胀气怎么办？许多人吃麦片只是用来减肥或者是排身体里的垃圾的，但是麦片有一个好处是可以解决胃胀气，如果难受胀得，可以用滚开水泡一碗麦片吃下去，效果好。
由于现在许多年轻人的饮食不注意，生活作息不规律，导致胃部出现了问题。所以我们要做到防范而未然。在发生胃病以前，我们要保护我们的胃部，不让它受到伤害。另外夏季到了，饮食方面也不可贪凉，否则也会造成胃部不适。
喝酒后第二天吃什么好？营养专家对拟推荐
“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”中国人非常讲究食疗，从古至今，这些食疗文化并非随意编说。如何避免健康食疗的误区呢？下面是小编为您精选的“喝酒后第二天吃什么好？营养专家对拟推荐”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
相信很多人会遇到这样的情况，当天晚上喝酒太多了，然后一觉睡到第二天了，第二天起来后发现头晕头痛非常难受，这时候解决的最好办法就是饮食，下面推荐效果非常好的食物。
一、喝水
喝水，喝大量的水。尽量不要着急入睡，会越睡越难受的。
先喝一些温水，慢慢喝，缓解一下受酒精刺激的胃部。
然后找一些吃的，不宜吃太硬的，有饭的话吃些热乎饭菜是最好的了。
找些好的解酒方法
一些专门解酒的凉茶，一些药。
酒后头疼的话喝上一杯就很快能去除头疼了，一般15分钟的样子，就会有效果，
喝酒前服用解酒茶也会有一定的作用。
二、绿豆汤
是一些小偏方，出去喝酒前就熬好，不要熬成绿豆沙了，在绿豆刚刚煮开变软的时候，水要多放点，喝酒后回来喝一两碗绿豆水解酒，可以帮助身体恢复。
三、白萝卜解酒
白萝卜一个，捣成泥取汁，也可以用榨汁机直接榨取，分若干次服。
也可生吃萝卜。
四、蜂蜜水治酒后头痛
蜂蜜当中有一种特殊的存在，它可以促进酒精的分解吸收，帮助人快速解酒，减轻头痛症状，红酒引起的头痛，不舒服也有一定的效果。
冲一杯浓浓的蜂蜜水，然后喝完，很多地方都使用这个偏方。
五、多食贝类，强化肝脏的解毒作用以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能.贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。
六、喝芦荟汁，降低血液乙醛浓度芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。
七、吃富含蛋白质的食物，减轻肝脏负担蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，如油分多的拉面，这些食物会给胃肠带来负担，延长醉酒的不适感。因此，应选择水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。
健康合理的晚餐标准：第二天起床没有饥饿感
晚餐决定你的体重和寿命！看完后震惊了！
一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是：第二天起床没有饥饿感。
千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。下面，和本网站一起看看吧。
1、晚餐与肥胖
据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。
生活中不少正在进行节食减肥的朋友，往往忽略了晚餐节食的重要性，不吃早、中餐，晚上却大吃一顿，以致身体越减越胖。
2、晚餐与糖尿病
长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病。同时，肥胖也会引发糖尿病。
3、晚餐与肠癌
晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上活动量小、进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动缓慢，延长了有毒物质停留在肠道内的时间，增加了肠癌发生的风险。
4、晚餐与尿路结石
人体的排钙尖峰值期在晚餐后的4、5个小时，若晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中。于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，很容易沉积下来形成结晶体，长期积累就容易形成结石。
5、晚餐与高血脂症
晚餐若采用高蛋白、高油脂、高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白，从而形成高血脂症。
6、晚餐与高血压
晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起小动脉和微小动脉的收缩，使外周血管阻力增高，易使血压突然上升，也加速了全身小动脉的硬化过程。
7、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病
晚餐的饮食若是偏向高脂肪、高热量就可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉粥样硬化和冠心病的一大原因；动脉粥样硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管壁内，因此晚餐的盛食、美食、饱食及过迟吃晚饭都是引发心血管疾病的主要原因之一。
8、晚餐与脂肪肝
晚餐若吃太好、吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，极易形成脂肪肝。
9、晚餐与急性胰腺炎
晚餐暴饮暴食，再加上饮酒，极易诱发急性胰腺炎，严重发病者甚至在睡眠中休克、猝死。
10、晚餐与老年痴呆症
若长期晚餐吃太饱，睡眠时胃肠及附近的的肝，胆，胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息，脑部的血液供应也不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑细胞老化。据统计，青壮年时期经常饱餐的美食家，在老年后有20%以上的机率会罹患老年痴呆症。
11、晚餐与睡眠质量
晚餐的盛食、饱食，必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而言造成多梦，失眠，长期下来就会引发神经衰弱等疾病。
吃好晚餐，向健康看齐。以下四个健康吃晚餐的方法，让你的晚餐吃得更健康：
① 晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
② 晚餐时间在7点之前最有益健康。
③ 晚餐多吃素食，少吃荤食。
④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。
吃完饭后胃酸应该怎么办？
在冬天是一个特别寒冷的季节，也是一个疾病发生率比较高的季节，一些胃疾病在冬天发生的频率也是非常高的，胃病是一种比较麻烦的疾病，它属于慢性疾病，给患者生活带来非常大的痛苦，那么出现胃酸的时候应该注意什么呢？出现胃酸不能吃哪些食物？下面一起来看看。
胃酸具有腐蚀作用，可以帮助我们消化食物，但是如果胃液分泌过多，我们下食道无法正常发挥功能，胃液就会反流到食道，就会出现吐酸水、烧心、反胃、吞酸的现象，严重的会导致胃溃疡和十二指肠溃疡，刺激肠胃导致胃痛、肚子痛。
胃酸不能吃什么
1、少吃盐
可能很多人都没想到盐与胃酸过多会有联系，感觉这二者没有什么关联。其实有一项研究发现，盐吃的太多也会刺激我们的肠胃，也是造成胃酸过多的一个重要原因。盐在生活中都被看成调味料，同时还能为人体提供一些营养物质——氯、钠，氯和钠能够调节渗透压的作用、维持人体酸碱平衡，而氯也是合成胃酸的主要原料之一，所以，当我们食盐吃太多、盐摄入太多的时候，也会导致胃液分泌过多，出现胃酸现象，因此，容易胃酸的人日常要少吃盐。
2、不吃酸性食物
这个道理很好理解，胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的，想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西。酸性食物大部分通过食用都可以品尝出来，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、苹果等。
胃酸过多，它是一种比较常见的胃病，既然属于胃病大家在平时的时候一定要多注意饮食的调理，饮料不要吃一些生冷寒凉和不容易消化的食物，还需要多注意千万不要喝一些碳酸饮料，最好能够按时按点的吃饭。以上是小编整理的一些关于出现胃酸的饮食调理，希望对你有所帮助。
喝酒第二天难受吃什么好？今后一定要吃对了
“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着观念的更新，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。健康食疗有哪些妙招呢？小编特意给大家整理了“喝酒第二天难受吃什么好？今后一定要吃对了”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
很多人当天喝酒之后第二天还会有不适反应，比如头晕头痛等，这可能是头天喝酒太多的原因，这时候推荐选择食物治疗，比如可以吃葡萄、冬枣、黄瓜、牛奶等，这些食物能够有效缓解酒后的不适症状。
1、葡萄
酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
2、藕
藕也能够解除酒醉引起的疲劳，调整不稳定的神经。藕中还含有丰富的维生素C，具有缓解酒后头痛的作用。而且宿醉后，人的身体会出现发热、口干舌燥等不适症状，都可以通过服用梨藕汁的方法得以缓解。
3、鲜橙
吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用，可以在喝酒前或者喝酒后饮用，酒前饮用可以帮助减缓酒精中毒，而酒后饮用可以清醒头脑，缓解头疼。醉酒后喝橙汁可加快代谢防止细胞受损。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。
4、黄瓜
黄瓜利尿效果明显，其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水分构成，且钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，清理身体。如果多吃黄瓜，能增加水分的摄取，从而增加小便，不仅是解酒，对膀胱和肾脏健康也有帮助。
5、米汤
醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
6、牛奶
喝酒之后，应该适量的多喝点牛奶，它具有保护胃粘膜的功效。同时专家指出，选择牛奶的时候最好是选择一些酸牛奶，它不仅仅可以帮助调理难受的肠胃，同时还能帮助胃肠功能恢复。
7、蜂蜜
解酒后头痛。在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。
8、冬枣
富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。
9、豆芽汤
天冬酰胺和豆芽汤的解酒效果众所周知。豆芽中富含的天冬酰胺能使酒精第一次分解后生成的毒性物质乙醛排除体外。如果在豆芽汤中放葱，还能发挥维他命C的效果。
10、梨
梨中富含消化酶，这种有效成分具有很好的保护肝脏的作用，梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
吃完饭后就拉肚子怎么办？
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"吃完饭后就拉肚子怎么办？"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
吃完饭就拉肚子，这是轻度结肠功能紊乱的表现，且腹泻多呈间歇性，腹痛多不明显。 除此之外，经常饭后排便，也会形成条件反射，在进食后，食物刺激胃粘膜，引起胃——结肠反射，使结肠蠕动增加，产生排便感。 结肠功能紊乱这是一种功能性的疾病，特点是病情呈慢性经过，但是大家不用太过担心，此病状对体质无明显影响。虽有腹泻，大便检查常无明显炎症或其他异常改变。所以，必要时可进行便常规等检查，如无异常，则不必担心，经过调理是会好转的。
腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间，缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。
不能吃什么？
1、少吃甜食：因糖类易发酵和胀气。
2、 尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。
3、 生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。
4、 经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。
1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
5、补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
通过上文的介绍，相信大家对饭后拉肚子都有了一定的了解，大家不必再为此感到困扰了。情况糟糕的朋友们不妨尝试一下，借此来调整自己的身体，毕竟一直维持这个状态是很痛苦的还很浪费时间。没准真的有个方法调理好了你的问题呢，希望上述方法为大家带来帮助。
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