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生活中令人高兴的事就是吃到好吃的,如果生活中没有了美食,那这生活就没有味道,心情的愉快,大多来自美食的刺激,所以喜欢美食是有深层原因的。你对美食印象最深的是什么?经过搜索和整理,小编为大家呈上油浸菌菇的做法,我们后续还将不断提供这方面的内容。

原料:新鲜菌菇(我用了三种菌菇:茶树菇、口蘑和凤尾菇)、干辣椒2个、大蒜头2个、油、盐适量。 做法:1、新鲜菌菇洗好后晾干,有条件的话,控上半天,以去除菌菇中多余水分。

2、锅里入宽油,烧到七分热,下入菌菇,中小火炒到菌菇水份丧失,变成金黄色后捞出。其间,快炒好前,下入干辣椒段和蒜瓣,炒出香味后即可。

3、做好的菌菇连油一起放入干净的密封罐中,调入盐,随吃随取。

贴心建议:

1、油量要略多些,装入容器中时,油量最好要没过菌菇。

2、菌菇中有水,所以一开始炒的时候用中小火,慢慢翻炒,别急哈。整个过程最多五分钟。

3、不能吃辣的,可以不放辣椒。

4、盐记住一定不能少,量以平时炒菜的咸度为宜。

5、菌菇不好保存,没有及时吃的话,很容易坏。而这个办法却可以避免浪费,并且使你随时可以品尝到菌菇的鲜美。

6、一次可以多做点,放在冰箱里,拌饭、拌面、烹煮菜肴放一些,不仅香,而且方便的很。

7、有些朋友认为,这样做出的菌菇油太多,腻。哈哈,切记,我这是指的“菌菇保鲜法”,油多才不容易坏。并不是单纯作为菜肴。如果作为菜肴,只要炒熟就可以,不用炒到水分丧失,变成金黄色。特此说明哈。顺带说说,菌菇保存还有一个办法,就是风干,在阳台上晾干,然后用报纸包着收进冰箱,这样保存时间大致是5天,缺点是,口感不好,发韧,而且菌菇颜色变黑。

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什锦菌菇汤怎么做好吃 什锦菌菇汤的做法,配方


什锦菌菇汤

菌菇真的是非常好的蛋白质补充替代品哦,尤其像香菇含有丰富的维生素B,对增强免疫力非常好的,夏天想补充营养又怕油腻的,可以用骨汤和菌菇一起搭配哦

食材配方

主料:

骨汤

枸杞

海鲜菇

口蘑

草菇

香菇

鸡粉

做法 共10个步骤

1.香菇切片

2.口蘑切片

3.草菇纵向切半

4.海鲜菇洗净沥干水分

5.所有菌菇放入滚水锅中汆烫

6.过凉水后沥干水分

7.骨汤放入煮锅煮滚后放入菌菇

8.加入枸杞

9.加入葱花

10.加盐,鸡粉调味即可

【羊肉菌菇汤 怎么做好吃】羊肉菌菇汤 的做法大全


【羊肉菌菇汤】

一连半个月都是阴雨绵绵,让人提不起精神,本已是二点一线的生活更显枯燥无味。美好的周日就这样耗在家里,懒洋洋的享受着无所是事的时光。 “儿子的钙没有了,要去买,顺

食材配方

主料:

羊肉

姬菇

蟹味菇

鲜蘑菇

大料

料酒

做法 共6个步骤

1.菌菇去根清洗后用淡盐水浸泡,姜切大块,葱切大段备用;

2.羊肉清洗干净;

3.羊肉切大片;

4.冷水下锅,开锅撇去浮沫;

5.加入姜、葱,料酒大料;

6.再倒入浸泡后的菌菇,大火烧开转小火煮至羊肉熟烂即可,撒上适量白胡椒即可。

快手菌菇汤


菇类的营养价值很高,富含高蛋白、低脂肪、低热量及高纤维,还有抗癌的功效,很适合各个年龄阶段人士食用。但是年长的长辈有通风(尿酸uricacid)的状况就暂时不建议食用菇类的食物,要等到通风好了再吃。

选用菌菇制作的食物口感吃起来有点像肉类的味道,所以我一般煮菌菇汤的时候放的肉不多;主要是利用菌菇的味到来提鲜,特别是白玉菇;这款菇吃起来有点海鲜的味道。

有时候来不及煲汤用微波炉/光波炉来煮一碗汤是非常的方便,所以不要只用微波炉来热饭菜哦,其实微波炉/光波炉还有很多的用途。

一碗简单的鲜味汤----快手菌菇汤

材料:白玉菇适量,平菇适量,水450ML,火腿1片,内酯豆腐1/3盒,盐少许,白胡椒粉适量

快手菌菇汤的做法

1、将菇类洗净,火腿片切成小块状,内酯豆腐用勺子挖出备用。

2、微波炉碗放入切好的火腿片、内酯豆腐和水。

3、加入菌菇和白胡椒粉。

4、盖上盖子。

5、将汤碗放入光波炉里,关上门启动光波炉电源。

6、阿里小智APP里连接【格兰仕微波炉】,此时移动端智能菜单里会显示【基本操作、智能菜单、云菜单】;选择【基本操作】模式;火力调节【80%】;时间设置为【6分钟】然后点入【启动】光波炉就会开始制作啦。

7、点入制作键后软件会提示不要忘了把食物放到光波炉里,再次点入启动即可。

8、加热结束后取出汤碗看看汤制作的成熟度,此时只是开始加热,汤还没煮开,再一次把加热时间设置到6分钟,好了以后取出再看看这样可以防止食物过熟,我一共煮了三次,最后趁热让入少许盐调味即可食用。

煲汤小贴士

1、菌菇类不易生吃,建议在微波炉或光波炉加热时要观察是否熟透。

2、以上的菌菇可以用其他的菇类代替。

平菇的营养价值

平菇具有健脾益气、滋补肝肾、舒筋活络、祛风散寒的功效。用于腰腿疼痛、手足麻木、筋骨疼痛、高血压、慢性胃炎、肝炎等症。...[更多]

小提示

生菜和菌菇能一起吃:两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状

菌菇和生菜能一起吃:利尿、明目,防治口臭,增进食欲,补脾益气,润燥化痰

菌菇猪肚汤


菌菇猪肚汤

材料:猪肚150克,菌菇100克。

调料:盐、味精、香油、高汤各适量。

菌菇猪肚汤的做法

1、猪肚洗净,切条;菌菇用水浸泡,捞出,沥干,切条。

2、猪肚条放入沸水中氽烫一下,捞出沥干。

3、油锅烧热,放入猪肚条煸炒片刻。

4、锅中加高汤,调入盐、味精,小火煲10分钟,再放入菌菇条煲3分钟,出锅前淋入香油即可。

功效:补气补虚,健胃消食。

猪肚的营养价值

猪肚的营养价值:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用猪肚适合人群适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者食用;适宜中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者食用...[更多]

小提示

金针菇和猪肚能一起吃:金针菇与猪肚搭配食用,有消食开胃的作用。用于消化不良、食欲不振、肠胃不适等症。

猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效,可帮助消化,增进食欲;豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。

咖喱菌菇肉末米线怎么做好吃 咖喱菌菇肉末米线的做法


咖喱菌菇肉末米线

米线自从去好好那儿“HAPPY”,彻底爱上了哈!回来的时候她给偶败了满满两大袋,感觉装满了整个后背箱哈!最近好多的菜菜都跟它有关呢,容偶慢慢上传!偶是个咖喱崇拜

食材配方

主料:

米线

100g

辅料:

适量

适量

肉末

适量

杏鲍菇

2个

咖喱块

半块

洋葱

1个

做法 共10个步骤

1.杏鲍菇洗净,用手撕成长条状切成丁状

2.洋葱洗净成丁

3.咖喱切成丁状

4.油锅烧热下入洋葱暴香

5.下入杏鲍菇丁

6.翻炒出水分

7.倒入准备好的肉馅,加入咖喱,煮至浓稠调味即可

8.米线冷水中泡软,开水中煮开,捞起过下冷水

9.米线中拌入咖喱酱

10.装盘开吃

菌菇木瓜减肥盅怎么做好吃 菌菇木瓜减肥盅的做法大全


菌菇木瓜减肥盅

【大曾讲食话】~~食用木瓜的好处 木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等,木瓜性味平、稍微有点寒,木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木

食材配方

主料:

木瓜

250g

干香菇

30g

瘦猪肉

30g

猴头菇

30g辅料:

10g

4片

牛奶

10ml

2g

做法 共13个步骤

1.木瓜切一半,去掉仔和瓤;

2.挖出一部分果肉;

3.变成一个木瓜碗;

4.姜切片,葱切段;

5.猴头菇泡发,注意弄干净里面的脏东西,比如木屑什么的;

6.香菇泡发,洗净表面的泥;

7.瘦肉片小火炒的断生,记得不用放任何调料哦;

8.将所有的食材放入锅中,加盐和泡发香菇的水(记得澄清),然后加入开水没过食材;

9.在锅中小火煮20分钟,停火备用;

10.将木瓜碗放入一个可以将之固定的容器内,然后加入牛奶,

11.放入煮熟的香菇、肉片和猴头菇(木瓜可以不放啦,如果放不下),用汤注八、九分满;

12.放入蒸锅当中,热气上来后,再数10~15分钟;

13.大功告成,记得分享哈~~O(∩_∩)O

菌菇疙瘩汤怎么做好吃 菌菇疙瘩汤


菌菇疙瘩汤

分享一道超鲜美的面食,用高筋面粉再加入一半开水和一半冷水调好的面糊做成的面疙瘩,和懒尿丸子,菠菜,金针菇一起,不仅弹牙爽滑,而且味道特鲜美。

食材配方

主料:

高筋面粉

150g

辅料:

适量

适量

菠菜

适量

金针菇

适量

濑尿丸子

适量

鸡精

适量

橄榄油

适量

蒜叶

适量

做法 共13个步骤

1.把菠菜和金针菇洗净,准备懒尿肉丸

2.高粉中加入适量盐拌匀

3.先用适量开水边加入边搅拌均匀

4.再加入适量清水搅拌成面糊

5.锅内倒入清水,先把懒尿肉丸和生姜片加入锅中

6.盖上大火煮至丸子浮起

7.用铲子沿着盆边铲成均匀的面疙瘩下入

8.下入适量盐

9.撇清浮沫

10.依次加入金针菇和菠菜

11.倒入适量橄榄油

12.加入适量鸡精调味后熄火

13.盛入碗中撒上蒜叶上桌

菌菇鸽子汤怎么做好吃 菌菇鸽子汤


菌菇鸽子汤

冬天了,应该要进补了,今天买了一只鸽子炖汤喝,鸽子汤适合清炖,不能加味道很重的食材,怕掩盖了鸽子汤的清香,所以我只加了点菌菇。

食材配方

主料:

鸽子

300g

蟹味菇

100g

海鲜菇

100g

50g辅料:

适量

做法 共8个步骤

1.鸽子一只

2.水烧开,鸽子飞水

3.捞起洗净,放水烧汤

4.蟹味菇和海鲜菇

5.去根洗净

6.水烧开,煮一下

7.放入鸽子汤内同炖

8.放点黄酒,放点盐,放点葱花,鲜美的鸽子汤就做好了

菌菇豆腐汤怎么做好吃 菌菇豆腐汤的做法大全


菌菇豆腐汤

这道汤菌菇豆腐汤绝对高营养、低脂肪,简单易做,老少皆宜,而且入口爽滑,鲜美清香,令人回味无穷。其中豆腐味甘微寒,能补脾益胃,清热润燥;蟹味菇、白玉菇、黑木耳等菌

食材配方

主料:

豆腐

200g

白玉菇

50g

蟹味菇

50g

黑木耳

40g辅料:

葱花

适量

适量

橄榄油

适量

鸡汁

适量

做法 共6个步骤

1.嫩豆腐切成小方块。水发黑木耳撕成小朵,去蒂洗净。

2.白玉菇、蟹味菇分别去根,洗净。

3.锅中倒入橄榄油烧热,下白玉菇、蟹味菇,黑木耳煸炒几下,添入适量水煮沸。

4.放入嫩豆腐用大火煮沸。

5.转中火续煮5分钟,调入盐和鸡汁。

6.撒葱花煮开即可出锅。

杂骨菌菇汤


简单三步做一款冬日暖身汤----杂骨菌菇汤

我还没有做好心里准备,冬天似乎是参加50米赛跑,越过秋天,瞬间就到来了。

气温骤降,大家要注意保暖,出门多穿点衣服哦。

天冷了就想吃热呼呼的东西,每天给家人煲点汤是不错的选择。一碗热气腾腾的汤喝下,整个身子都暖了,一直暖到脚底,真舒服啊!

冬日暖身汤第一篇,简单三步,搞定一碗杂骨菌菇汤,里面放了少量的西洋参和枸杞子,西洋参补气养阴,枸杞滋补肝肾、益精明目。平日多喝菌类的汤,可以有效的给身体排毒,清理肠胃。

杂骨菌菇汤

材料:猪杂骨,各类菌菇,西洋参五六片,枸杞子五六颗。

杂骨菌菇汤的做法

1.猪杂骨洗净,锅里水烧开把杂骨放入绰水后,捞出冲洗干净。

2.绰过水的杂骨放入锅中。倒入足够量的冷水,入姜葱,料酒,几片西洋参,煮开后转小火煲半个小时。

3.半小时后,入入盐水泡过的菌菇和枸杞子,继续煲半个小时,出锅前加盐和白胡椒粉调味即可。

如果上班族,下班后时间比较紧张,没空煲汤,可以用电炖锅来预约煲汤。每天上班前把所有材料准备好,放入电炖锅,加足量水,预约好时间,插上电源。下班回来一锅暖暖的汤就已经好了,只要煮个饭,再简单的炒个菜就可以晚饭了,非常方便。

特别提示:

1.骨头煲汤一定要事先绰水,因为骨头里面血水比较多,绰水好的骨头要用水冲洗干净表面的脏东西再煲汤,这样煲出来的汤干净无异味。

2.煮汤的骨头,如果是杂骨,因为煲出来的汤比较清爽,所以一般我会配上菌菇类;如果是猪筒骨,煲出来的汤就比较油了,我会配上萝卜之类的,萝卜可以吸走一部分汤里的油份,汤不会显的太油腻,萝卜吸收了汤里的油份口感也非常好。

3.煲汤的菌菇,可以自由搭配,但是不建议选草菇、香菇这些会影响汤色的菌菇。(用草菇,香菇煲汤会使汤的颜色变深)

4.菌菇类买回后,记得先用清水洗净,再放入盐水中浸泡之后再开始做菜哦。

小提示

生菜和菌菇能一起吃:两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状

菌菇和生菜能一起吃:利尿、明目,防治口臭,增进食欲,补脾益气,润燥化痰

浓汤菌菇煨牛丸


孩子们爱吃的浓汤菌菇煨牛丸

数据显示,缺铁会导致儿童智力不高,即便以后能够补足,仍然无法弥补孩子智力发育的缺陷。因此,儿童应该多吃肉,尤其是猪牛羊等红色的肉,这些肉里面有丰富的铁、锌等微量元素,是儿童补充微量元素极好的来源。

牛肉有黄牛肉、水牛肉之分,以黄牛肉为佳。牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分,味甘性平,具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。牛肉的营养价值高,古有牛肉补气,功同黄芪的说法。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者,都可以将牛肉炖食以滋补。

浓汤菌菇煨牛丸

原料:牛肉200克,滑子菇、蘑菇100克,油菜心50克,火腿20克。

调料:浓汤、鸡汁、胡椒粉、生粉、生抽、蛋清各适量。

浓汤菌菇煨牛丸的做法

1、将牛肉剁细成蓉,加生抽、蛋清搅打至起胶。

2、滑子菇、蘑菇、火腿分别切片。

3、锅内加入浓汤烧开,将牛肉蓉挤成大丸子,下入汤中浸熟,放入滑子菇、蘑菇、火腿煨熟,加入油菜心稍烫,加鸡汁、胡椒粉调味,搅匀,勾芡即成。

功效:补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰熄风,止渴止涎。

双孢蘑菇的营养价值

每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克,脂肪05克,糖类30克,灰分08毫克,钙137毫克,磷508毫克,铁36毫克,维生素C3毫克,维生素B01毫克,维生素B,035毫克,烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%...[更多]

小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

排骨粉丝菌菇汤怎么做好吃 排骨粉丝菌菇汤的做法


排骨粉丝菌菇汤

冬天是滋补的好季节,经常喝汤不仅暖胃,还可以滋润身体,增强我们的抵抗力,而且家中老少都适合,女人喝可以美容,男人喝可以强身,小孩子喝可以增加营养,老人喝些可以延

食材配方

主料:

排骨

450g

粉丝

50g

白蘑菇

150g

辅料:

适量

6片

料酒

15ml

做法 共10个步骤

1.新鲜排骨洗净斩件;

2.口蘑洗净备用;

3.粉丝用温水泡软;

4.沥干备用;

5.排骨冷水入锅,放入3片姜及一勺料酒,小火加热焯血水;

6.捞出排骨冲洗干净,放入沙锅中,加入热水,加入姜片;

7.加入口蘑;

8.大火烧开,转最小火煲60分钟;

9.再放入粉丝,煮开即可关火,入适量盐调味即可;

10.成品。

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