“金玉满船（蚝皇扒鲍贝）、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋（大漠风沙鸡）”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你最拿手的菜品是什么呢？或许你正在查找类似"夏季一碗酸梅汤 清凉又可口"这样的内容，欢迎你参考，希望对你有所助益！
夏季一碗酸梅汤 清凉又可口
夏季一碗酸梅汤，清凉又可口
夏季本是各种瓶装饮料消费的旺季，但是最近备受关注的塑化剂事件，让许多人对于喝瓶装饮料心存忧虑，不得不减少消费。这时候，有心的妈妈们不妨在家里自制可口的酸梅汤，让夏季里家人可以放心地饮一杯清凉饮料。
跟果汁和碳酸饮料相比，酸梅汤算是一种历史悠久又长盛不衰的饮料。许多上了年纪的人都有印象，以往街头卖酸梅汤的，通常是在摊上插一根月牙旗，挂一幅写着冰镇热水酸梅汤的牌子，老板手持一对小青铜碗，不时敲击发出铮铮之声，其叫卖的酸梅汤用冰块冰镇，酸甜可口，一碗下肚，暑气全消。别以为酸梅汤是市井饮料，事实上，也是宫廷中达官贵人之大爱。《红楼梦》中，男主人公贾宝玉挨打后，就请求贾母：只嚷干渴，要吃酸梅汤。
如今南京街头虽然还时常能看到酸梅汤的身影，但大多数都是用酸梅粉之类的勾兑而成，按照传统的古法制作的并不多见。今天就给大家介绍传统老北京酸梅汤的制作方式。其实酸梅汤的做法并不复杂，原料也就是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖几种。去中药店里，均可以买到，制作好后冷藏在冰箱里，吃时撒一把桂花，顿时香气逼人，并且还是纯正的绿色食品。
据了解，除了清甜可口，酸梅汤还能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，跟各种调制的现代饮料相比，既健康又解渴，是炎热夏季不可多得的保健饮品。
酸梅汤的做法
材料：乌梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1，甘草多了味会苦。
做法：
1、将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。
2、煮开后将火调为中火熬制40分钟左右。
3、闻闻味熬制出来没有，再品尝下味道是否合适，如果合适就可以等凉后饮用了，如果味道太酸或太苦，可以放入冰糖调整一下。
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冰镇酸梅汤
食材明细：
乌梅45g，山楂15g，冰糖80g，洛神花10g，甘草5g，桑葚干10g，玫瑰5g，薄荷2g，干桂花1g，水2L，清水适量
冰镇酸梅汤的做法步骤：
第1步准备材料除了薄荷，桂花外的所有材料，先用清水冲洗一遍，再放入碗中加水浸泡一小时，充分释放药性
第2步连同泡过的水，一同倒入锅中，再加入2L水大火煮沸，再转为小火熬煮半小时，酸梅汤熬煮的时间越久，味道越好
第3步关火，加入冰糖，搅拌至融化，再加入薄荷叶与少量干桂花，静置一段时间过筛出汤汁，装入碗中或杯子中放入冰箱冷藏即可
第4步完美~
橄榄酸梅汤
食材明细：
橄榄60克，梅子10克，白砂糖30克
橄榄酸梅汤的做法步骤：
1. 把橄榄、酸梅洗净，稍捣烂；
2. 加入清水3碗，煮成1碗，去渣，加白糖调味饮用。
茉莉酸梅汤
食材明细：
乌梅50G，黑枣50G，甘草5G，山楂50G，茉莉花30G，冰糖适量
茉莉酸梅汤的做法步骤：
第1步除茉莉花和冰糖外的全部材料，洗净放入锅加适量清水煲40分钟左右，关火撒入茉莉花，并下适量冰糖调味；加盖泡15分钟左右滤去渣，盛出放凉冰镇后饮用。
桂花酸梅汤
食材明细：
乌梅10颗，山楂片10克，甘草2克，桂花少许，冰糖适量
桂花酸梅汤的做法步骤：
第1步乌梅，山楂片，甘草用凉水冲去浮尘，清洗三遍之后用水浸泡20分钟。锅中倒入适量热水，烧开后放入乌梅甘草等煮沸后加入冰糖，甜度根据自己口味调制。小火煮1个钟头后熄火，加入桂花焖10分钟，放凉后就可食用啦。
玫瑰酸梅汤
食材明细：
玫瑰花10克，乌梅250克，白砂糖30克
玫瑰酸梅汤的做法步骤：
1. 乌梅放入不锈钢锅中，加入清水2000克，用旺火煮沸，撇去浮沫；
2. 用文火煮30～40分钟，撒入玫瑰花瓣与砂糖，煮至糖溶化离火；
3. 用纱布滤出汁水，沉淀粉后滗出清液，待凉后放入冰箱，凉透饮用。
小贴士：
乌梅：忌与猪肉同食
山楂酸梅汤
食材明细：
山楂，酸梅，谷芽，麦芽，冰糖。
山楂酸梅汤的做法步骤：
将所有材料放入煲中，加入八碗水，以慢火煲四十五分钟，然后加入冰糖，待完全溶化后即可饮用。功效：有些人食量多，但消化功能稍弱，因此不能将食物尽快消化，这类型的人易变成中央型肥胖。山楂味道甘酸，属温性，具有开胃消滞、帮助消化的功效，此汤生津止渴，最适宜此类人士饮用。
变形の酸梅汤
食材明细：
乌梅15颗，甘草20克，山楂10克，冰糖适量，糖桂花少许
变形の酸梅汤的做法步骤：
1.先用清水将乌梅，山楂浸泡半个小时.然后洗干净。
2.将乌梅，甘草，山楂放入到3000毫升左右的水中，大火煮开，在转中火煮半小时.在最后的五分钟将冰糖放入融化.即可!
3.关火后，放入少许糖桂花，搅拌均匀。
小贴士：
切记：身体有伤者，或发烧者不可使用。中医认为乌梅可以敛肺止咳，涩肠止泻，和胃止呕，那么强的收涩作用一方面体现在功效上，也就不适于在受伤以后频繁使用，以免产生滞涩气血的弊端。
懒人电饭煲酸梅汤
芒种过后，煮梅饮汤正当时
老北京正宗酸梅汤配方就在这里
炎炎夏日喝一杯，消暑解乏好处多多
你说夏天热的不想动
小厨教你只用电饭煲就能做
去暑、降火加瘦身，这一道饮品就全包了
材料：
主料：甘草2g，冰糖100g，玫瑰茄2g，山楂干15g，
辅料：桂花1g，陈皮3g，冰块适量，乌梅25g，
懒人电饭煲酸梅汤的做法步骤：
1. 甘草片2g、山楂干15g、洛神花（又名玫瑰茄）2g、乌梅25g、陈皮3g洗净，用清水浸泡15分钟。
2. 泡好的材料装入纱袋中包好，放入电饭煲中。
3. 电饭煲中倒入清水1500ml，按下煲汤键煮约40分钟。
4. 出锅前放入干桂花1g、冰糖100g，搅拌均匀。
5. 晾凉，装入玻璃瓶中密封，放入冰箱冷藏。
6. 取出加入冰块，即可享用~
感谢您阅读“97美食网”的《夏季一碗酸梅汤 清凉又可口》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了酸梅汤专题，希望您能喜欢！
