俗话说“人吃五谷杂粮,殊能无病”。可见,在日常的生活当中,有一些小病痛是十分常见的。我们在出现身体不适,感觉自己患上疾病的时候,不能讳疾忌医,一定要配合医生积极治疗。此外,在健康饮食上,我们也可以吃一些食物缓解病症。下面,我们就来给您介绍,能够治病的食物,让您利用食物营养,对症下药。
能够治病的食物:
1.高血压和橘子汁
橘子汁不仅味美,而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加,血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。有试验表明,血液中含充足维生素C的人,死于心脏病的可能性要小得多。
2.感冒和大蒜
为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体,赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效?这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分,会增强身体的免疫力。
3.心脏病与苹果汁
苹果在所有的水果中是“口碑”最好的,而且适合不同年龄,不同体格的人。最近,美国加利福尼亚大学的研究又发现了苹果的另外一个优点:常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。
4.醉酒与西红柿
喝醉后会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失,醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁,因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失的元素。
5.打嗝和糖
打嗝的时候可以试试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚,有的医生解释说,糖可以刺激喉咙后侧的神经,而一旦神经受到刺激,它会中断体内的神经信号,其中也包括引起打嗝的那条神经。
以上就是我们为您所介绍的能够治病的食物,我们在患上疾病的时候,不妨可以吃一些具有相关疾病辅助治疗的饮食,来缓解疾病的不适症状。所谓“药食同源”,我们需要提醒您,不同种类的疾病和不同体质的人群,一定要选择适宜自己食用的饮食,做到“对症下药”,科学饮食。
冬天的街头,随处可见卖糖炒栗子的摊贩,热热的栗子,吃起来香软滑口,是寒冬幸福的滋味。大部份的人都将栗子当干果零嘴来吃,其实,栗子不论在中医、西医皆有预防与治疗的功效。有研究证明,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,能抗高血压、冠心病与动脉硬化等症,对中老年人来说,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
冬天吃这种果实 美味补肾降血压
栗子的营养丰富,每100克含糖及淀粉34.4克、蛋白质3.74克、脂肪1.18克、热量达814.6卡,还含有维生素、胡萝卜素,以及脂肪脢、钙、铁与钾等。兼具有大豆和小麦的营养,对人体健康大有益处。栗子可蒸、可煮、可炒食也可生食,还能制成糕点等。
中医认为,栗子有补肾健脾、强身壮骨与益胃平肝等功效,堪称肾之果,是冬季补肾健脾的最佳食物。一起来看看栗子有哪些强大的功效。
1. 益气补脾,健胃厚肠
《本草纲目》:栗味甘性温,入脾胃肾经,可养胃健脾。栗子是坚果中碳水化合物含量最多的,既能供给人体较多的热能,抵御寒冷,又能帮助脂肪代谢,可保证机体基本营养物质供应,有益气健脾,厚补胃肠的作用,因此有铁杆庄稼、木本粮食之称。
2. 防治心血管疾病
研究证实,栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,能抗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。
3. 强筋健骨,延缓衰老
唐代名医孙思邈说:栗,肾之果也,肾病宜食之。栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,生食可治腰脚不遂,熟食可治肾虚腰膝无力、气管炎、筋骨肿痛等。每天食用5-10枚栗子还能延缓人体衰老,是中老年人理想的保健食物。
栗子粥具有补肾气,益腰脚的功能。做法也很简单,栗子肉二两、大米二两。大米洗净,用少许油盐腌十分钟。每一颗栗子肉一分为二,砂锅放水六碗,煮沸,把米放入,文火熬至粥快好时,放入栗子,熬至粥成。
此外,生栗子捣成泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用。
此外,栗子中含有丰富的维生素B2,对于口角炎以及口腔溃疡等也都有不错的疗效。
豆芽是我们百姓餐桌上最为常见的健康饮食之一,我们平日在食用豆芽时的烹饪方法也有很多,豆芽的食物营养中富含丰富的蛋白质和多种矿物质,尤其是维生素C的含量,极其有益人体的健康吸收。那么,怎样吃豆芽才能营养又治病呢?下面,我们就来给您介绍五个豆芽的食疗好方法,让您轻松治疗五种困扰疾病。
五个豆芽的食疗好方法,轻松治疗五种病:
泌尿系感染:
泌尿系感染者出现小便赤热、尿频等症状时,可取绿豆芽500克,洗净,捣烂绞汁,加白糖适量,代茶饮服。
支气管炎:
绿豆芽100克,香菜20克,猪肺1具,洗净后入锅中同炖,熟后加入调味品食用。
便秘:
绿豆芽250克,洗净后用沸水焯一下,加入适量醋、盐、味精等调味品,佐餐常食。
痔疮便血:
黄豆芽250克、海带25克、黑木耳30克,洗净后放入锅中,加入适量水,煮熟后根据个人口味加入调味品,吃菜喝汤。
咳嗽痰黄:
如因热症致咳嗽、咳吐黄痰,或伴有咽喉肿痛、小便少而色黄、大便不畅者,可取黄豆芽500克,陈皮10~15克,加入适量水,煎汤代茶饮,可起到清肺热、除黄痰、利小便、滋润内脏之功。
以上就是我们为您所介绍的五个豆芽的食疗好方法,豆芽对疾病的辅助治疗作用是非常有利的。此外,豆芽中能够减少体内乳酸堆积,更是上班族有效消除疲劳的好饮食,特别需要爱美女士注意的是,豆芽中的营养还具有美容养颜,滋润肌肤的好功效,更是美容好佳品。
健康食疗《五种果实好营养 果核更是不逊色!》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了五种果汁改善黑眼圈专题,希望您能喜欢!