食材明细:
苹果500克
米醋500毫升
冰糖或蜂蜜200~300克(甜度可依照个人喜好适度加入)
自制健康苹果醋的做法步骤:
1.先把苹果洗净,去芯,连皮切成薄片,皮可是很有营养价值的哦。
2.一层苹果、一层冰糖(或蜂蜜)放入容器内(容器可用玻璃瓶或特百惠腌泡组合)。
3.把米醋倒入容器中,置于阴凉处一周后即可饮用,饮用前依照4:1或3:1的比例兑水稀释,适度冷藏后再饮用味道更佳。
注:这类果醋含丰富的维生素c和钙质,除了帮助排便外,也有美白的作用。每天100ML——300ML为宜。
食材明细:
主料::苹果300g,
辅料::米醋适量,冰糖适量,
自制美容减肥苹果醋的做法步骤:
1.原料图。
2.苹果洗净,擦干水分后切核,切片或丁。
3.无水无油的玻璃罐 ,下面铺一层冰糖。
4.放一层苹果。
5.再一层冰糖一层苹果。
6.放满整个玻璃罐 后,倒入米醋。
7.米醋要把苹果整个泡在里面。
8.盖上一层保鲜膜。
9.放在阴凉干燥的地方,三个月以上。
10.还差三天,三个月的苹果醋,颜色已经变黄了。
11.捞出苹果不用。
12.把原醋过滤一下。
13.小瓶子也盖一层保鲜膜,拧上盖子放冰箱冷藏。
小贴士:
1. 喝的时候以1:10兑凉白开,加蜂蜜,或兑苹果汁。冷藏以后更好喝,不过对胃不好。
2. 醋带有一定的腐蚀性,怕以要用玻璃瓶装哦!
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