“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着历史的演变，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？经过整理，小编为你呈上体寒的女性吃什么水果好，供你参考和使用，请收藏和分享。
体寒的女性吃什么水果好
体寒的女性吃什么水果好
从中医的角度讲，人的体质分九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等。在九种体质中，阳虚体质在女性中偏多，所谓的阳虚体质，也就是我们所说的体寒体质。主要表现为怕冷、手足不温；夏季不敢吹空调，一进空调的屋子就要拿披肩披上，遇到冷就拉肚子，阳气不足自然就怕冷。体内产生的热能不够，因此有虚寒的表现，所以我们叫它体寒。肚子冷、膝盖冷是常事，还有一些女孩老痛经、肚子老凉。
大多的女性喜欢吃水果，但从中医辨证上，体寒体质的女性选择水果有一定的讲究，比如说虚寒体质女士以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者胃炎、胃溃疡患者，最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸荠等寒凉的食物。可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。
就拿大枣来说，大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用是很适合体寒的女性食用。再说桃，在我国桃素有寿桃和仙桃的美称，因其肉质鲜美，又被称为天下第一果。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子很适合体寒及低血钾和缺铁性贫血的女性患者食用。
从营养学的角度讲，物无美恶，过则为灾。没有不好的食物，关键在于是否选对了食物，是否根据自己的体质来选择食物。其实吃也是很有学问的。
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体寒吃什么食物好呢
由于多数女性都属于寒性体质，所以天气降温就会特别怕冷，如果遇上经期就会更加的怕冷。关于体寒的问题，最好要注意内部的调理，从内到外的改变体质才是体质养生的根本，所以除了穿厚一点之外，还要知道哪些食物对于调理体寒最好？体寒吃什么食物好？
一、西洋参：西洋参是一种补气的中药，性味温和，可以用来泡水喝。
二、常吃芝麻花生：芝麻和花生都是很有营养的食物，特别是一种的维生素E，可以帮助身体吸收维生素B，可以增强神经对抗寒冷的能力，同时维生素E可以扩张血管，让神经末梢的循环速度更快。
三、吃洋葱、辣椒等辛辣的食物：如果身体常常会觉得冷，可以适量的吃一些辣椒或是洋葱，这样可以让身体产生热量，也可以促进血液循环。不过辛辣的食物不能吃多，吃多了可能会上火，上火之后就可能会引发别的疾病，现在很多女人都是无辣不欢的，不过吃太多的辣食物会伤害女性健康的。
另外需要推荐几种可以御寒的食物：
肉类：冬天是进补的季节，狗肉、羊肉、鹿肉都是不错的选择，因为它们都属于温性的食物，对体寒的人来讲是不错的食物哦。
根茎类食物：如果人怕冷一般都说明身体缺乏无机盐，要补充无机盐才好，含有无机盐的食物多数都是根茎类食物，藕、萝卜、百合、山芋、白菜等都是含有无机盐的食物，这些食物可以和其它的食物做出美味食物。
含碘的食物：含碘的食物可以促进身体的甲状腺激素分泌，这样就可以更好的对抗寒冷了，含碘的食物有很多，像是海带、紫菜、菠菜、玉米中都是含碘的。
摄入含铁的食物：缺铁性贫血的人一般体温比较低，及时的补铁是很重要的，日常可以吃一些含铁质比较多的食物，这样可以增强抗寒的能力。
以上就是有关体寒吃什么食物好的介绍，可以了解到有利于调理体寒的食物。在调理体寒的时候，最重要的是保证身体要暖和，千万不要吃生冷的食物。如果在进行温补的时候就不能再吃滋补性的食物，这样会使得你的进补工作白费。
肠胃寒吃什么好
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生活中很多人都有腹痛的经历，疼痛部位一般在肚脐以上胸部以下的地方，其实这就是胃痛的表现。很多人都不知道自己患有胃病，所以很多人都不重视腹痛的检查和治疗。如今由于饮食不规律患有胃部的人不在少数，其中胃寒是十分常见的。那么，胃寒要如何调理？肠胃寒吃什么好？
食疗是现在人生病追求的最佳治疗方法，因为不用吃苦药，也不用打针输液，对身体也没有一点副作用。胃寒会使人经常感觉不到口渴，食欲不振，消化功能不良，而且病人会因此脾气越发的暴躁。
对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。
下面四种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些。
枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。
山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。
茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。
以上就是有关肠胃寒吃什么好的介绍，其实胃寒的调理最主要的就是要暖胃，所以饮食一定要以热食物为主，切忌吃生冷食物，否则胃部又会疼痛。所有的胃病都是需要漫长精心的调理，并且养成良好的饮食习惯，胃部才可以恢复健康。
气虚胃寒吃什么好
当我们气虚胃寒的时候到底吃什么好呢？气虚胃寒是属于中医很常见的一种疾病，这样的疾病对人的身体伤害，气虚了，身体各方面的体力不强盛，胃寒了，那么吃点食物就会感觉肚子非常的不舒服，还有的人会因为胃寒的原因而决定肚子冰冷，稍微吃点冰凉的食物都会觉得肚子太寒了，这样就不舒服，那么气虚胃寒吃什么好呢？
1、胡椒粉
胃寒吃什么暖胃？胡椒是一个不错的选择，中医认为，胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的一些症状，比如胃痛、腹泻、食欲不振等，是很不错的暖胃食材。它的食用方法也很简单，在做好的汤里趁热撒入一些胡椒粉就可以了，这样就能起到暖胃的功效，另外，也可以把约6克的胡椒粉研末，倒入杯子里，加入一些红糖，冲入沸水，泡一个小时后服用，这种食用方法可以缓解畏寒引起的胃痛。我们炒菜的时候加一些胡椒粒也是可以的。
胡椒粉，分为白胡椒粉和黑胡椒粉，与黑胡椒粉相比，白胡椒粉虽然味道没那么好，但是白胡椒粉的药用价值会比较高一些，健胃暖胃、散寒的功效更好，另外要提醒大家，胡椒粉不是所有人吃适合吃的，因胡椒粉性热，所以，有热症的人，比如便秘、口干的患者要少吃，高血压患者则最好不要食用，夏天的时候也最好少吃。
2、橘子
橘子是属于热性的水果，它性温，具有健脾、化痰、止咳、润肺的功效，胃寒的患者可以吃，经常吃降压药的老人吃橘子还能补钾。但是橘子也不能多吃，吃多了容易上火，体热的人最好少吃。
3、生姜
姜是厨房里不可少的一种食材，对男性十分有益，还可以治疗很多小疾病。生姜，性温，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，对于寒凉引起的胃病有很好的治疗效果，胃寒者可以吃生姜。吃生姜的方法有多，比如可以配上红糖制成生姜红糖水，还可以加入红枣、枸杞等食物。
4、山药
山药，也是温性的食物，它既可以当成日常食物来吃，也可以当成药材，是药食两用的食物，它具有很好生津益肺、补脾养胃的功效，能调理内分泌、调整消化，对脾胃虚弱有很好的疗效，因此，胃寒的人可以吃山药，山药可以和排骨炖汤吃，也可以加入大米中煮粥吃。
气虚胃寒的时候到底该吃什么食物好呢？通过上面这些内容的介绍，让我们知道了相关的答案，气虚胃寒的话会引起食欲下降，吃了饭之后恶心反胃的现象都会出现，气血胃寒的时候食物主要是吃一些比较温性的食物，不能吃一些良性的食物，良性食物吃了之后胃寒的现象也会更严重了。
吃什么水果减肥好？减肥吃什么水果？
吃什么水果减肥好？减肥吃什么水果？
正所谓五月不减肥 六月徒伤悲，因此吃什么水果减肥最快的问题必须要尽早关注，以此来帮助你完成减肥大计。之所以要知道吃什么水果减肥最快，是因为在各种水果中都不含有多余的脂肪以及热量，就算过量食用也不用担心肥胖。而且在水果中还含有大量的膳食纤维以及粗纤维，它们不仅可以消除浮肿，同时还可以促进肠胃蠕动。
1、苹果
一直以来苹果减肥方法是很多人减肥的首选，甚至还有很多女性为了快速减肥而每天都只吃苹果。可能这种减肥方法的确具有一定的功效，但是专家并不提倡这种惨无人道的减肥方法，因为这会让你饿的全身无力。而且光吃苹果这种减肥方法还非常的伤身体，虽然减肥效果非常的明显，但与此同时反弹的也很快。
因此在吃苹果减肥的时候要注意，必须要注意方法科学以及正确，苹果的确是减肥的好帮手。不仅有热量低容易有饱足感的特点，而且其中含有大量的钾，它可以有效的起到预防身体水肿的作用。
2、木瓜
相较于其他的水果而言，木瓜不仅同样有着很好的减肥作用，同时还兼有丰胸的功效。可以说木瓜对于女性而言是不可多得的水果，然而专家同时提醒，木瓜算是很甜的水果，因此在减肥丰胸的同时要注意千万不要多吃。之所以具有减肥丰胸的作用，是由于其中含有大量的蛋白分解酵素，它可以清除堆积在体内的废物。
还有一种就是青木瓜，但它比较属于蔬菜类，最好的食用方法就是煮汤炖排骨，而且因为青木瓜有很丰富的木瓜酶因此丰胸的功效更加明显。
3、葡萄柚
说到处死缓靡水果减肥最快的问题，葡萄柚同样是不能不提到的一种水果，经过大量的研究发现，在平时生活中多吃些葡萄柚可以有效的起到瘦身的目的。与此同时，还因为葡萄柚中含有大量的维生素，因而在减肥的同时还可以起到很好的美容养颜的作用。葡萄柚有的人可能不喜欢，因为吃起来有点苦苦的，但它富含的营养却十分多。
尤其是维他命c，而且葡萄柚还具有低热量的特点，在平时生活中适当食用的确具有很好的瘦身作用。还有就是丰富的维生素，这种抗氧化物质还可以起到美容的作用。
4、奇异果
在平时生活中多吃些奇异果同样可以帮助我们有效的达到瘦身的目的，这是由于在奇异果含有丰富的维他命c。很多人在减肥期间都容易出现有皮肤松弛、黯淡的情况，而如果是利用奇异果减肥的话，这些皮肤问题将不会出现。因为在奇异果中含有发呢功夫的维生素以及纤维质，可有效保护皮肤健康。
对于吃什么水果减肥最快的问题，以上这些水果都是日常生活中减肥功效最明显的食物，因此有减肥需要的人群不妨多吃。
假体丰胸后吃什么好
假体丰胸后有一段恢复期，这段是见得饮食需要注意，因为吃的不好会对胸造成影响，也就不利于术后的恢复。想要有完美的胸，就要在这段时间按照医生的叮嘱吃东西，有些不能吃的千万不要因为嘴馋而去吃。其实恢复期一般不会太长，所以等恢复期过后再吃是最好的。
将山药洗净，去皮切块; 2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出; 3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。 丰胸提示：此炖菜可补充、、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。 黄精鳝片 主料：黄精10克，鳝鱼600克。
假体丰胸的术后注意事项：1术后忌辛辣及烟酒等激性的食物，吃这些食物可能会引起术后的感染，让恢复期变得更长，还会影响手术的效果，可以多吃一些含有蛋白质丰富的食物，这样的食物会加速手术的恢复，如蛋类，牛奶等，另外还需要多吃新鲜的水果蔬菜，对于含糖分高的食物适当多摄取一些，如甘蔗，苹果等。术后可服用适量的维生素E.
2术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部可用绷带包扎;术后一月内避免提重物或高抬上臂，两星期内应避免进行蒸气浴及游泳.而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行.
3术后服用适量的维生素E，如发现创口红肿或有少量渗出物，皮下发硬时，可进行理疗.
4手术后首月应依医生的指示穿着任其一的合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形
5手术后两星期内应避免性行为，以免踫伤乳房.
做了假体丰胸以后，一定要注意这些事项，不然出了什么问题，倒霉得就是自己，而且还会影响到胸部的效果。胸是女性魅力的一大体现，所以短暂时间的忌辣及刺激性食物是非常值得的，过了恢复期，就能拥有丰满的胸部了。
体寒的人冬季别贪吃这些水果
体寒的人冬季别贪吃这些水果
1、柿子
柿子是在秋冬季成熟的水果，但是不是所有人都可食用的！首先患有糖尿病，贫血的人不能吃，在其次空腹的情况下不要吃柿子，因为柿子中的单糖和双糖非常容易让人吸收，从而导致血糖升高的情况。柿子中含有较多的鞣酸及果胶，如果空腹食用的话会导致其在胃中形成硬块，引发消化不良等严重的问题。柿子中的单宁会和人体内的铁结合，这样贫血的人就不能更好的吸收铁物质，所以贫血的人不能多吃柿子！其中也包括柿子制品，比如：柿饼等！
2、山楂
自古就有明文记载，山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。由此可见，山楂对于畏寒体虚的人，在冬季会其到极大的负面影响！所以冬季脾胃虚弱的人尽量不要食用山楂，应多摄入一些温补类的水果。其中包括山楂制品，比如：山楂片、山楂卷等！
3、石榴
虽然石榴属于温热类型的水果，但体寒阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜食用。即便平常人也不应过多摄入，多食伤齿，且使人厌食。
体寒的原因
体温调节机能的异常，导致的畏寒。即使在温暖的季节女性也有畏寒的烦恼。为什么这样的女性有很多呢？畏寒就是使身体保持一定体温的部件体温调节器无法进行正常的运转，从而导致女性身体异常寒冷的一种状态。与实际的冷热无关。
虽然大自然的气温，冬夏温差有近30度，但是人体温度是保持36~38度的恒温的。这种体温调节主要有三部分组成。
1、皮肤上的传感器接收到寒冷这种感觉，向大脑传达寒冷的感觉。
2、从大脑视丘下部开始通过荷尔蒙或者自律神经向全身的器官传达无法负荷的寒冷这一项指令。
3、产生身体各器官会产生不让温度流失或者产生热量的反应。
怀孕的女性吃什么水果治贫血
女性怀孕后很容易发生贫血，因为胎儿要吸引母体的营养，如果母体的营养不够了，就要及时补充，否则胎儿吸引了养份后会造成营养缺乏，严重时会造成母体营养不良，胎儿的发育也会很瘦小，怀孕后贫血要及时补充铁，或是及时补血，才能控制贫血继续恶化，那么怀孕的女性吃什么水果治贫血？
杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、 枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼...均含有丰富的铁质，这些都可以补血。
樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠。葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。
贫血主要是人体中吸收的微量元素不足，尤其是铁的微量元素奇缺，要多补充富含铁成分的食物，土红糖里是比较好的含铁食物，还有如樱桃，枸杞，煮熟的莲藕，紫菜，红黑豆，草莓，核桃，西红柿，按中医的方法是一般是红紫色类的食品相对补血好些，还有花生衣也是常用蛮好种类之一但是现在有有一种新说法我不建议你吃它，特别是你提到是孕妇一定要选择谨慎点了。 一般的水果是紫红葡萄，樱桃含铁高，番茄稍微含量少些。
补血关靠吃水果是远远不够的，水果中含铁量是微乎其微的，虽然水果中的维生素c可以促进钙的吸收。食物中含铁量高的是动物性食物像牛肉、猪肉、猪肝都挺好的，但是食补的效果有限，可以借助铁剂，保灵孕宝口服液既能补铁又能均衡营养，你可以试试。
夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。
秋季上市的水果 北方有大头梨，葡萄，猕猴桃，香槟果，沙果，桔子，李子柿子，苹果，梨，秋桃，红枣，核桃，葡萄枣等等。 南方有：石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。
其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。
由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。
对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。”据了解，在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。“许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。”“西柚里含有很多叶酸，而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。”
西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。
怀孕的女性吃什么水果治贫血？能治疗贫血的水果是很多的，但要注意很多水果糖份含量都很高，食用过多会造成妊娠糖尿病，对孕妇的伤害反而会增加，所以孕妇发现贫血症状后，可通过铁的补充、输水、食物等调理，贫血的症状也会减轻。同时还要注意铁的吸收，吸收不好补铁效果也会不好，所以贫血时的治疗是必须谨慎的。
体寒患者选水果时要谨慎
体寒患者选水果时要谨慎
体寒患者选水果时要谨慎
从中医的角度讲，人的体质分九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等。在九种体质中，阳虚体质在女性中偏多，所谓的阳虚体质，也就是我们所说的体寒体质。主要表现为怕冷、手足不温；夏季不敢吹空调，一进空调的屋子就要拿披肩披上，遇到冷就拉肚子，阳气不足自然就怕冷。体内产生的热能不够，因此有虚寒的表现，所以我们叫它体寒。肚子冷、膝盖冷是常事，还有一些女孩老痛经、肚子老凉。
大多的女性喜欢吃水果，但从中医辨证上，体寒体质的女性选择水果有一定的讲究，比如说虚寒体质女士以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者胃炎、胃溃疡患者，最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸荠等寒凉的食物。可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。
就拿大枣来说，大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用是很适合体寒的女性食用。再说桃，在我国桃素有寿桃和仙桃的美称，因其肉质鲜美，又被称为天下第一果。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子很适合体寒及低血钾和缺铁性贫血的女性患者食用。
从营养学的角度讲，物无美恶，过则为灾。没有不好的食物，关键在于是否选对了食物，是否根据自己的体质来选择食物。其实吃也是很有学问的。
女性养血吃什么好？猪肝补血
女人贫血不仅影响健康，更影响美丽，气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。
女性养血吃什么好？猪肝补血
女性养血吃什么好？
女人贫血不仅影响健康，更影响美丽，气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。
血足，皮肤才会白里透红、玲珑剔透，若要如杨贵妃般肤若凝脂、回眸一笑百媚生，就像她一样暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。则需养好气血，善待自己。
阿胶
《中华本草》：归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚症，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。
猪肝
猪肝有补肝、明目、养血的功效，适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。
鲤鱼
鲤鱼有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效。鲤鱼含胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁及多种维生素，适合孕妇及产后血虚者食用。
鸭血
鸭血甘、平，归心、大肠经。儿童、孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治贫血。
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