百香果金桔酱的做法
用料:金桔500克,冰糖200克,百香果2个,柠檬半个,清水140ml,盐
百香果金桔酱的做法步骤:
1.首先把金桔用盐搓洗,去掉表皮蜡质,然后在金桔的身上划上几口,把金桔的核取出去掉,这步骤,去核这步骤,怎么方便怎么来哈!
2.取一个无水无油的不粘锅,开小火,倒入冰糖和清水。
3.慢慢煮开煮,煮至融化成糖浆。
4.加入金桔和柠檬,小火继续煮20分钟,煮至变软,金桔变色。
5.再加入百香果果肉煮,小火继续煮10分钟;需要不停的翻炒哦!
6.煮至糖汁浓稠即可,就可以关火了。(也不要太稠哦,因为放冰箱冷藏时间久就不好拿出来了)。
冷却后,就转入一个无油无水的干净玻璃瓶中密封好就可以啦。吃的时候再拿出来,冲水喝或者即食都是可以的啦~酸甜可口,真开胃!
鱼香白菜的做法
主料:白菜帮6片
配料:泡椒5、6只,豆瓣酱1小勺,葱姜蒜适量、白糖2勺,料酒1勺,米醋1勺,生抽2勺,淀粉1勺,清水适量。
鱼香白菜的做法步骤:
1、大白菜帮子6片,6片炒出来一盘,来碗米饭,够一个人吃。家里人要是多的话,就乘倍数吧~调料也要乘倍数~
2、葱姜蒜切成末、泡椒也切成末,这种泡椒很辣,不太能吃辣的慎放。像我这种能吃辣的,再来切几个干辣椒也没问题。
3、一小勺的豆瓣酱,切成碎末。这样吃菜的时候就不会有大块的辣椒片和蚕豆瓣了。
4、白菜帮切成方块,淘洗干净,沥干水份备用。
5、炒锅里到入少许油,小火,先把豆瓣酱炒香炒熟,把那种霉霉的味炒掉,炒出红油。
6、然后接可以放入泡椒段,葱姜蒜末。
7、转中火,翻炒几下,炒出香味。注意不要炒糊。
8、这时候锅里的温度也上来了,赶紧把切好的白菜帮,放入锅中。
9、大火快速翻炒一下,让葱姜蒜那些调料,和白菜炒均匀,快速翻炒30秒,把白菜炒断生。
10、然后倒入调好的鱼香汁。
11、鱼香汁下锅就变成芡,一定要不断的翻炒,把酱汁炒开,让每一片白菜都均匀的挂上酱汁。
12、翻炒均匀即可出锅。盛盘撒上新鲜葱花就可以吃了。
白菜帮本没有什么味,全靠鱼香汁裹满身,才能吃起来咸辣酸甜滋味各异。单炒这一盘菜,就能下两碗米饭~
鱼丸的做法
主料:龙利鱼柳750克
配料:精盐5克、白胡椒粉10克、料酒10毫升、淀粉20克、葱姜15克、鸡蛋清40克
鱼丸的做法步骤:
1.龙利鱼柳洗干净控水
2.将鱼柳剁碎加盐
3.加白胡椒粉
4.加料酒搅拌均匀
5.打入两个鸡蛋清搅拌均匀
6.提前浸泡葱姜水
7.视情况,分次添加提前泡好的葱姜水搅拌
8.添加淀粉搅拌
9.煮锅加水烧至接近人体温,将鱼丸入锅煮至鱼丸浮起即可捞出,配上原汤即可享用。也可以控水后适当保存,随吃随取
鱼丸的做法烹饪小贴士:
1、要保证鱼丸的鲜美味道,不宜添加太多的调味品。
2、我喜欢白色的鱼丸,因此只加了鸡蛋清,不加鸡蛋黄。如果喜欢黄色的鱼丸,可以加全蛋调。鱼丸的大小依据个人偏爱调整,建议为保证鲜嫩,鱼丸要小些为佳。
3、龙利鱼是一种优质海洋鱼类,其脂肪为不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对于防治心脑血管的疾病和增强记忆具有益处。而据营养学家测定,龙利鱼中的欧米伽-3脂肪酸,还能抑制眼睛里的自由基,从而降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为护眼鱼肉的缘由。所以它还尤其适合整天面对电脑的上班族作为保健食品。
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