瑶柱炒饭
记得以前读书时炒过一次瑶柱炒饭,到至今没齿难忘呀!总想着什么时候再做一次,不过之前在外面工作,没什么机会下厨啦。在酒店吃过一次瑶柱炒糯米饭也很好吃,不多说了,反
食材配方
主料:
隔餐饭
400g瑶柱
2个鸡蛋
2个辅料:
油
适量盐
适量葱
适量蚝油
适量生抽
适量
做法 共11个步骤
1.瑶柱两颗是用大粒的那种,海味很浓
2.如图,用少许水泡瑶柱泡到软。撕开成碎,水留着等会炒饭用
3.蒜切很碎,把葱蒜放油锅爆香
4.把瑶柱捞起放锅里继续爆香
5.隔了一个下午的饭弄碎
6.把饭倒进锅里翻炒,这时倒入刚泡瑶柱的水,大概两羹左右
7.放适量蚝油
8.放少许生抽
9.放一勺白糖,炒几分钟炒均匀
10.如图,把饭拨开一边,放点油把鸡蛋煎一下翻炒碎和饭融合到一起,
11.最后加适量盐和葱末炒匀,就炒好了
食材明细:
冬瓜50克,香菇(干)500克,干贝25克,姜5克,盐3克
瑶柱双冬汤的做法步骤:
1. 冬瓜去皮去瓤,洗净切件。
2. 瑶柱(干贝)洗净,用清水浸一小时,用刀拍松。
3. 冬菇用清水浸一小时,剪去脚,揸干水,烧热煲,下油半汤匙,爆香姜,加水八杯或适量,放入江瑶柱,冬瓜煲滚,慢火煲40分钟,下冬菇再煲15分钟,下盐调味。
小贴士:
冬瓜功能利尿,消痰,清热,解毒,冬菇功能降血压,去胆固醇,江瑶柱功能滋阳补肾。解暑,健脾,开胃,助消化。
鲜味蒸蛋
上次做过一回蛤蜊蒸蛋,卖相好看,却发现吃的时候太痛苦了,还得咬壳,吸蛋羹,吐壳,麻烦死了。 这次做就直接省略了壳,把肉剥了出来,再加了些火腿肠,滋味真是莫名的好
食材配方
主料:
蛤蜊
200g火腿肠
30g鸡蛋
100g辅料:
盐
适量
做法 共10个步骤
1.水开后下入蛤蜊,至蛤蜊张口。
2.把陆续张口的蛤蜊夹出来,煮过蛤蜊的水晾凉备用。
3.把蛤蜊的肉从壳中剥出来。
4.鸡蛋打入盆中,加入一点点盐,搅匀。
5.用半个蛋壳舀四壳煮过蛤蜊的水加到蛋液中。
6.搅打均匀。
7.用筛子过滤一次。
8.把剥好的蛤蜊肉切碎加入到过滤好的蛋液中。
9.用煮蛋器蒸3分钟。
10.3分钟后,蛋液凝固到一半时,加入切碎的火腿肠粒,再蒸7分钟。
花样蒸蛋
根据叶小鱼点的单,挑了最容易下手的一道蒸蛋,确切的说只是学了它的造型,当我把它从蒸锅里搬出来,迅速点缀好,看着这么一份简单的食物竟然变得如此生动,心中不禁莞尔。
食材配方
主料:
鸡蛋
2个辅料:
盐
适量蘑菇精
适量海苔
适量香肠
适量做法 共6个步骤
1.鸡蛋分别磕入2 个小碗中,放入盐和蘑菇精调味
2.将鸡蛋充分搅碎
3.加入温水
4.过滤(没有滤网,可以省略这一步)
5.将蒸锅加水烧开,放入准备好的鸡蛋液,小火蒸约十分钟,关火后再焖一会儿
6.此时可以将装饰物剪出需要的形状,出锅后放上装饰物即可
【枸杞蒸蛋】
枸杞子具有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。常年吃枸杞可以使人长寿~~ 蒸蛋是婴幼儿常吃的食物。用枸杞蒸蛋可以提高机体免疫。
食材配方
主料:
鸡蛋
100g水
200g枸杞
2g辅料:
盐
2g
做法 共9个步骤
1.备齐食材:鸡蛋2个,水两杯,枸杞少许泡好~~
2.鸡蛋搅打均匀至出气泡
3.加入蛋液2倍的水
4.加入食盐拌匀
5.将蛋液碗放入开水的蒸锅
6.盖上锅盖,留出一只筷子的空隙,如图
7.大火蒸约6分钟看到表面的蛋液凝固,开盖将泡好的枸杞放入,继续盖盖蒸熟~~
8.共需时10分钟
9.成品
爱心蒸蛋
早餐为女儿做了爱心蒸蛋,省时省力,好吃又有营养。大虾我买的是鲜虾,为了造型放在冰箱里速冻了。去了头放在鸡蛋上,口味极鲜。蒸好后淋上生抽,配上馒头或包子,美了。
食材配方
主料:
鸡蛋
2个鲜虾
6个辅料:盐
适量生抽
适量青椒
少许红椒
少许做法 共10个步骤
1.鸡蛋打在碗里。
2.放少许盐打散。
3.另一个碗倒适量凉开水,倒入蛋液搅匀。
4.用滤网过滤掉浮沫和没有打散的蛋清。
5.放在蒸锅上。
6.盖上一个碟子。
7.大火蒸5分钟左右蛋液凝固,放上大虾。再盖上盖子继续蒸5分钟。
8.青红椒切丝。
9.撒在虾上,再蒸2分钟。
10.稍凉取出,淋上生抽,开吃。
番茄蒸蛋
简单的蛋羹,加入了番茄和虾皮的组合,无论是颜色还是味道,都更加丰富多彩起来! 虾皮钙质丰富,是小孩子补钙的良方哦!
食材配方
主料:
鸡蛋
3个辅料:
番茄
一个虾皮
少许清水
适量
做法 共7个步骤
1.虾皮提前浸泡,西红柿去皮。
2.西红柿切小丁。
3.鸡蛋加入清水搅打充分,过筛。
4.加入虾皮和番茄丁。
5.搅拌均匀。
6.蒸锅烧开水,碗上盖保鲜膜,上锅蒸5分钟。
7.关火,闷一会,即可。
海蛎蒸蛋
海蛎肉质细嫩,鲜味突出,味道独特。不但可重镇安神,潜阳补阴。也适宜作为美容食品食用。 海蛎的营养价值很高,是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要
食材配方
主料:
海蛎
150g鸡蛋
3个辅料:酱油
适量精盐
适量做法 共8个步骤
1.备鸡蛋,海蛎。
2.鸡蛋里加适量细盐。
3.再加适量清水一起打到融合。
4.现将蛋液过沥至蒸制的容器里。
5.上蒸锅,隔水蒸制。
6.蒸至蛋液凝固,再将海蛎铺在蒸蛋的上面,继续蒸制三分钟左右。
7.将蒸制出来的汤汁沥去,再按个人口感加适量酱油提味即可
8.一份海蛎蒸蛋就完成了。
米饭蒸蛋
我每天都会给宝宝做个猫咪饭,就是把蒸蛋和米饭拌匀了吃,但是有时候饭是冷的,所以就想了这个办法。
食材配方
主料:
米饭
50g鸡蛋
1个辅料:橄榄油
适量盐
适量做法 共8个步骤
1.鸡蛋一个打撒在碗里
2.冷米饭备用
3.鸡蛋里面放盐和温开水,搅拌均匀
4.锅里放水开大火
5.将米饭放入打散的鸡蛋里,搅拌均匀
6.放锅上蒸,文火蒸8分钟左右
7.打开锅盖,鸡蛋定型后,小火焖3分钟即可
8.出锅了,搅拌下,米饭已经很软了
骨髓蒸蛋
璐璐小时候没有给她买钙片,所以常常买大骨头给她做汤喝,然后砸开骨头让她吃骨髓,养成了小家伙爱吃骨髓的习惯,经常买骨头,也就认识了卖肉的老板,听说我女儿爱吃骨髓,
食材配方
主料:
猪骨髓
一条鸡蛋
三个辅料:芝麻油
适量盐
适量料酒
适量姜片
适量做法 共10个步骤
1.整的骨髓。看着取下来的,很干净,所以也就没有洗了。
2.锅内烧开水,水里加点料酒,姜片,把骨髓下锅煮五分钟
3.鸡蛋三个
4.加入适量盐
5.加入同鸡蛋同等温水
6.轻轻地搅匀,多搅一会儿主它细一点。
7.骨髓切成末
8.加入蛋液里
9.上面放个保鲜膜,然后放锅上大火蒸十分钟即可
10.做好后加适量芝麻油即可
喜欢这道粤式炒饭,因为家里没有备芥兰,缺少了一点点青菜的香味,但是依然很美味。
材料:
500g米饭,4个鸡蛋,50g瑶柱干贝,
【黄金瑶柱干贝芙蓉炒饭】的做法步骤:
1,准备食材:鸡蛋,米饭,瑶柱干贝
2,先把干贝冲洗干净,不过这个干贝很干净,基本没有泥沙,所以洗了两遍就可以了
3,洗干净后的干贝用温水泡发,我浸泡了十五分钟左右
4,四个鸡蛋蛋黄和蛋白分开打到两个盆里,分别搅打好蛋白和蛋黄
5,锅中倒入少许油,中火就可以,油温差不多7成热时放入蛋清,用锅铲从下往上翻炒几下至熟,顺便打散,不要炒太久,不然就不嫩了。
6,泡好的干贝取出放入一个盘子里,加入两片姜片,三四个葱花,上锅隔水蒸6分钟,6分钟后取出一多半,剩下的继续蒸两分钟
7,取出蒸好的一多半,控干水分,最好用厨房纸擦一下吸收水分,放一边晾凉
8,取出另一半蒸好的干贝,这一半不用擦干水分,两分都手撕成丝,放一边备用
9,锅中倒入10-15g左右的油加热,把多一半控干水分的干贝丝放入锅里干煸,这里应该就明白为什么要控干水分,如果有水会溅的到处都是油,煸炒到出香味有点金黄就可以了盛出放一边
10,锅里留出的底油放入米饭,小火翻炒两分钟蒸发水分使米饭成一粒粒状,倒入蛋黄液,继续小火翻炒至蛋液与米饭粒融合在一起,成金黄色米饭
11,放入另一半干贝丝继续翻炒两分钟
12,接着放入干煸好的干贝丝翻炒
13,y放入炒好的鸡蛋清轻轻的翻炒
14,最后起锅前放入2.5g盐左右,翻炒均匀就可以起锅了,一盘香喷喷的黄金瑶柱蛋白炒饭就可以享用了,分享完毕!
15,成品图,好吃好吃。
鲜嫩的蒸蛋
鲜嫩可口的蒸蛋,入口嫩滑无比。
食材配方
主料:
鸡蛋
1个辅料:
盐
适量花生油
适量做法 共6个步骤
1.鸡蛋打散在碗内。
2.放盐。
3.加少量水和花生油在蛋液里拌匀。
4.在碗面上盖上保鲜膜。
5.锅内放水,水烧开后放入已经用保鲜膜包住的蛋碗。
6.中火蒸8分钟即可。
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