香蕉酸奶奶昔
这几天天气实在是太热了,几天闷热,几天暴晒,自己动手做的酸奶好喝还没有添加剂,最近发现在做酸奶的时候放进白糖让酸奶口感更加的好,自己做的酸奶加上香蕉做成奶昔,酸
食材配方
主料:
酸奶
400g辅料:
香蕉
1根蜂蜜
适量做法 共7个步骤
1.酸奶经过一晚上就做好了。
2.自己制作的酸奶奶昔浓郁还没有添加剂。
3.准备材料。
4.酸奶放进搅拌机里面,酸奶是自制的。
5.香蕉切片放假搅拌机里面。
6.启动搅拌机。搅拌均匀。
7.倒进杯子里面,加点蜂蜜。点缀小西红柿。
香蕉圣女果奶昔
牛奶营养丰富,尤以钙的含量高,且特别易被人体吸收,故而是孕期的保健佳品。牛奶中含有对机体生理功能具有调节作用的肽类,可以发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用,使全身产生舒
食材配方
主料:
牛奶
200g辅料:
圣女果
适量香蕉
适量做法 共6个步骤
1.准备好所有材料
2.香蕉去皮,切成段,最好是等大的香蕉段
3.把切好的香蕉段放入榨汁机内
4.再加入1袋牛奶,和拨好皮的圣女果
5.牛奶倒进去放到一起后,盖好盖子
6.用点摇的档,不要搅打太久,点摇2-3次没有大颗粒即可
柚子奶昔
很喜欢吃柚子,可就是牙齿不给力,吃多了就会倒牙。 柚子很清火,是秋冬季不可或缺的水果之一。有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等
食材配方
主料:
纯牛奶
200ml辅料:
柚子
适量
做法 共8个步骤
1.准备纯牛奶一袋。(现在天气有些凉了,最好加热一下,温热的就行。)
2.准备柚子。
3.柚子去皮,掰下一瓣儿,再剥去里层的皮儿,去掉籽。
4.把柚子果肉掰碎。
5.柚子果肉放入料理杯。
6.倒入热好的牛奶。
7.接通电源,搅拌20秒即可。
8.盛入碗内,再洒入一些柚子果肉或其他水果粒或者蜂蜜食用。
柠檬木瓜奶昔
柠檬木瓜的搭配是1+1>2的一个组合,木瓜中含有分解蛋白质的酶,胃不好的人在吃肉后可以喝一杯木瓜柠檬汁或奶昔,帮助消化.木瓜具有特殊的香味,与柠檬的香味结合,更
食材配方
主料:
木瓜一个
酸奶两盒
柠檬
做法 共9个步骤
1.备好原料,有自制的酸奶更好,今天没有了,只有用盒装的代替了
2.把木瓜洗净从中间切开
3.去籽,把果肉挖出来放入豆浆机中,挖的时候注意保留完整的皮,可以做碗来用
4.把柠檬汁挤到豆浆机中
5.为了充分利用柠檬,可以用勺子挖,这样能利用更多的汁。酸奶也倒入豆浆机中。
6.豆浆机开启果蔬冷饮档(单独搅拌功能的那个档),搅拌结束后倒入木瓜盅里。我家的豆浆机是容量比较小的款,是800--1000毫升的,它最大的好处的果蔬档大于600毫升就可以工作,所以用它来做果汁或奶昔类的非常方便,一次刚刚好是两个人的量。放到最大量时也是足够三个人用
7.搅拌好的奶昔倒入木瓜容器中
8.搅拌时我加的酸奶少,老公和儿子喜欢酸奶多的,我就给他们再次加了酸奶在里面
9.而我喜欢木瓜多的,就没有再加酸奶。三个人各取所需。水果加酸奶,作为下午茶,营养美味都有啦。
红豆奶昔
红豆奶昔是我利用自制红豆沙制做的第2道甜品,这杯红豆奶昔具有红豆沙的香甜,牛奶的浓郁,柠檬和蜂蜜的爽口,还加上豆沙冰棍的清凉,口感的细腻柔滑,真是夏日里解暑又放
食材配方
主料:
红豆沙
100g牛奶
100ml辅料:绿豆沙冰棍
1根柠檬汁
适量蜂蜜
适量
做法 共4个步骤
1.准备好牛奶 红豆沙 柠檬 冰棍。
2.把红豆沙和牛奶加入搅拌机里。
3.再加上绿豆沙冰棍和柠檬汁。搅打5秒钟。
4.倒出加入蜂蜜搅拌均匀即可。
黄桃奶昔
到超市买酸奶喝的时候,最喜欢的口味就是黄桃大果粒酸奶了,但是每次都嫌人家给的黄桃不够多呵呵,如果是自己做,那就没什么顾虑啦,黄桃拼命加,做出来的黄桃酸奶味道那叫
食材配方
主料:
酸奶
50g牛奶
400ml辅料:蜂蜜
适量黄桃罐头
适量做法 共9个步骤
1.酸奶引子备用
2.加入50g酸奶在容器中
3.加入400ml牛奶
4.搅拌均匀
5.盖上容器盖子
6.放入酸奶机中,通电8-10小时
7.浓稠的酸奶就做好啦
8.酸奶放入料理机中
9.加入适量黄桃罐头和蜂蜜,搅拌均匀即可
黑加仑奶昔
周末上街看到各种各样的提子大量新鲜上市,其中就有我最爱吃的黑加仑提子。买了一些回家,真的很甜很好吃,可是宝宝不怎么喜欢吃,咬了咬把汁咽了,就把果肉给吐出来。这家
食材配方
主料:
黑加仑提子
300g辅料:
纯牛奶
500ml
做法 共8个步骤
1.准备好材料
2.提子切小块
3.把提子与纯奶一同倒入豆浆机
4.按下“果蔬冷饮”功能键开始工作
5.工作完毕,豆浆机会发出鸣音
6.过滤一下,把泡沫与提子皮过渡掉
7.OK了
8.一家大小,美味齐分享
芒果冰奶昔
自从上次做了冰淇淋之后,99老是让我把三种不同口味的球放一块儿,难啊,不知道我挖球多不容易嘛。。 今天,三种球放一块啊。不过有的球球老是要下水游泳,真的不能怪我
食材配方
主料:
芒果果肉
100g辅料:
冰块
2块牛奶
100g做法 共4个步骤
1.芒果果肉切丁
2.冰块放入搅拌机打碎
3.加入芒果
4.再加入牛奶搅拌15秒就可以了
石榴西瓜奶昔
一杯奶昔 加一勺蛋白质粉 一天都有活力,自己在家做得奶昔料更足呢,比外面买的好喝多了呀
食材配方
主料:
石榴
西瓜
橘子果酱
酸奶
做法 共6个步骤
1.西瓜切块
2.石榴剥开
3.放入打碎机 加入半瓶橘子果酱
4.倒入酸奶
5.打两分钟
6.倒出来 放上薄荷叶装饰
【原创首发】木瓜奶昔
素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。 木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 多吃可延年益寿
食材配方
主料:
木瓜
酸奶
做法 共7个步骤
1.选用熟透的木瓜。
2.从中间切开。
3.去掉瓜籽和皮。
4.把木瓜切成小块。
5.放入搅拌机中。
6.加入酸奶搅打成奶昔。
7.奶昔放入冰箱冷藏味道更好
【原创首发】枇杷奶昔
家里亲戚送来枇杷,正好晚上要喝牛奶,就做了枇杷奶昔。说心里话,还第1次尝试,不敢多做,我平时吃是香蕉奶昔比较多。嗨,不尝不知道,那枇杷味完全融入牛奶中,感觉也甜
食材配方
主料:
枇杷
150g牛奶
120g辅料:枸杞
适量做法 共5个步骤
1.准备枇杷、牛奶。
2.枇杷洗净,去皮去核。
3.将枇杷放入料理机中,然后倒入牛奶。
4.转动料理机半分钟,成为枇杷奶昔。
5.倒入杯中,放上泡软的枸杞,即可开吃。
脆皮椰香蕉
春卷皮可是新年时所剩下滴寥寥几张呢,用它来当香蕉的外皮,裹着香香的椰丝,软软の甜甜滴香蕉,炸成脆脆的,是一道不错滴下午茶甜点喔!
食材配方
主料:
香蕉
2根春卷皮
4张辅料:椰丝
适量蛋白
1粒做法 共11个步骤
1.香蕉去皮,每条切成2段,共4段。
2.拿1段香蕉放在椰丝上滚满椰丝。(本来要撒上一层黄姜粉滴,颜色会较漂亮的。但家人不喜欢其味道,所有做罢。入喜欢可撒些些)
3.把滚满椰丝的香蕉放在春卷皮的角落上。
4.在香蕉上面再撒些许的干椰丝。
5.把春卷皮向上折下去。
6.2边也向内对折,用蛋白液涂抹在皮上。
7.再把它卷起来,按紧。
8.做好的椰香蕉。
9.放入热油中,炸至外皮酥脆,微金黄色。
10.捞起,控干油份,再用吸油纸吸干表面的油渍即可。
11.如喜欢可淋些蜂蜜或炼奶在上面,味道会更不一样。
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