胡萝卜木耳烫面蒸饺
烫出的面很软,适合孕妇和小孩吃。这个蒸饺又很少,营养又健康~~~~~~~
食材配方
主料:
胡萝卜
500g木耳
150g面粉
500g鸡蛋
250g辅料:油
适量盐
适量味精
适量香油
适量做法 共17个步骤
1.准备好原料
2.在面粉里倒入开水,要少量!不需要都烫了
3.把面烫成图中这样子就好了,之后再拿凉水和面
4.把面活好,备用
5.木耳剁成丁
6.胡萝卜擦成丝
7.把鸡蛋放入锅里炒
8.在炒鸡蛋里放入少量葱花
9.放入少量酱油,把鸡蛋弄碎
10.把木耳,鸡蛋,胡萝卜放到一起
11.放入盐和香油
12.搅拌均匀
13.把面揪成小面团
14.擀饺子皮
15.包饺子~~~~~~
16.包好后放到蒸笼里
17.上锅蒸15分钟出锅~~~~~·
胡萝卜鸡肉蒸饺
胡萝卜是一种带根皮的蔬菜。 据国外报道,常食带根皮的蔬菜,可以强壮身体,御寒耐冷。 而且胡萝卜所含的营养素很全面,是非常有益于健康的一种蔬菜,常食对人体大有益处
食材配方
主料:
胡萝卜
100g鸡胸肉
350g黑木耳
30g饺子皮
500g辅料:葱花
适量盐
适量酱油
20ml料酒
20ml白糖
2g姜粉
3g胡椒粉
3g鸡精
适量香油
适量
做法 共12个步骤
1.准备好所有的食材。
2.胡萝卜擦成丝加入少许盐腌制片刻。
3.鸡胸肉洗净加入葱花剁碎。
4.鸡肉馅放入碗中加入调味料拌均匀。
5.黑木耳剁碎。
6.腌制好的胡萝卜挤干水分剁碎。
7.炒锅到油烧热倒入胡萝卜炒出香味关火。
8.稍冷凉,把胡萝卜,木耳和鸡肉馅一起搅拌均匀。
9.取一张饺子皮包入胡萝卜馅。
10.捏成饺子生坯。
11.依次全部包好。
12.饺子放入蒸笼,开水入锅大火蒸制10分钟即好。
羊肉炖胡萝卜
爱吃羊肉,尤其爱羊肉炖胡萝卜,感觉它们两个的味道特别搭,所以一到冬天,我家餐桌上就常常会见到这道菜了,营养美味,而且连汤带菜,做起来省事,吃起来方便,吃完后浑身
食材配方
主料:
羊肉
700g胡萝卜
500g辅料:当归
5g盐
5g姜
10g八角
2个花椒
25粒
做法 共9个步骤
1.选新鲜的羊肋排肉
2.洗净切成块
3.备好调味料
4.锅中放1500毫升的水,温水下入羊肉
5.水开时撇掉浮沫。炖羊肉不用焯水,撇掉浮沫汤就很清亮了。把除盐以外的所有调味料放入锅内
6.小火慢炖一个半小时,炖至羊肉软烂
7.胡萝卜切段放入锅中,加入盐
8.继续小火慢炖10分钟左右,胡萝卜炖熟即可。
9.出锅时撒上香葱和香菜末即可上桌,简单美味的羊肉炖胡萝卜就可以享用啦
胡萝卜炖羊肉
有些人认为,羊肉是冬天吃的,可以补身驱寒,但是中医专家却认为,恰恰是夏天吃羊肉,可以帮助体内驱寒解毒,对于提高人体素质及高温天抗病能力十分有益。这道菜可滋补养身
食材配方
主料:
胡萝卜
200g羊肉
100g辅料:油
适量盐
适量香菇水
适量花椒大料
适量干辣椒
适量葱
适量料酒
适量红烧汁
适量蔬菜精
适量姜
适量蒜
适量
做法 共13个步骤
1.准备好食材,胡萝卜去皮切成滚刀块待用。
2.羊肉冷水下锅,放入两片姜,煮到水开,捞出待用。
3.准备一些香菇,放到水里浸泡,将泡好的香菇水倒入砂锅内,注意不要将香菇倒入,然后开火把香菇水煮开。
4.另准备炒锅,倒入油后,放入花椒和大料,以及干辣椒。
5.将羊肉倒入,快速翻炒。
6.放入葱姜蒜炒香去腥。
7.倒入料酒。
8.加入少许红烧汁,可以起到上色的作用。
9.这时候将胡萝卜块放入翻炒。
10.将胡萝卜均匀裹上油后,这时候香菇水也煮开了,将炒好的半成品菜倒入砂锅内。
11.当汤汁炖到还剩一半时,放入盐提味。
12.当汤汁快收干时,关火加入蔬菜精。
13.羊肉软烂但嚼起来有劲,胡萝卜绵软,还沾满了羊肉的香味,别提有多好吃了。
羊肉炖玉米胡萝卜
羊肉和胡萝卜是天生一对的绝配食材,而是几乎是人人喜欢,冬季的餐桌上,它们的出镜率是很高的。今天依然是把它们搭配了来做菜,只是添加了玉米,让味道更丰富些。
食材配方
主料:
羊肉
600g胡萝卜
2个玉米
2个辅料:
八角
适量盐
适量花椒
适量姜
适量做法 共7个步骤
1.羊排处的肉,适合炖着吃
2.羊肉切大块
3.玉米切段
4.把羊肉和玉米一起放入锅中,把煮肉料放入料盒,和姜一起放入锅中,加水没过食材
5.大火煮开后小火炖40分钟
6.胡萝卜切段放入锅中,同时加入盐
7.继续炖15--20分钟
食材明细:
胡萝卜300克,羊肉180克。水1200毫升,料酒3小匙,葱姜蒜末各1小匙,糖与盐各适量,香油1/2小匙。
胡萝卜炖羊肉的做法步骤:
1、胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。
2、将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。
3、起油锅,放入5大匙色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。
4、将胡萝卜、水及其他调味料(除香油外),一起放入锅内用大火煮开。
5、改小火煮约1小时后熄火,加入香油即可起锅。
Tips:
1.本道菜不可加入粉丝一起食用,否则会破坏原有的功效。
2.烹调时不可加入酸味食物,否则会破坏其功效。本道菜可滋补养身,经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。
食材明细:
羊肉(瘦)1000克,胡萝卜400克,大葱25克,花椒1克,桂皮2克,八角3克,料酒100克,姜15克,酱油20克,白砂糖20克,花生油100克
胡萝卜烧羊肉的做法步骤:
1.将羊肉洗净,刮尽细毛,放入清水中,加葱姜略煮一下,去除血污和腥膻味,捞出放入清水中洗净,然后切成3.3厘米见方块。胡萝卜洗净,切成长3.3厘米的斜块。
2.炒锅置旺火上烧热,放入花生油烧热后,放羊肉翻炒一下,加酱油上色,再加黄酒、葱结、姜片、花椒、桂皮、八角、白糖、鲜汤、先旺火烧沸,再改用小火烧至五成熟,并放入萝卜烧至酥烂。
3.取出桂皮、八角、葱姜、花椒、改用旺火稠浓汤汁,起锅即成。
羊肉胡萝卜砂锅煲
羊肉在我国北方地区是人们冬令时节餐桌上常见的食品,每年大约7个月的时间人们经常食用。 俗话讲:“美食要配美器,药疗不如食疗”,羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开
食材配方
主料:
羊肉
600g胡萝卜
200g青菜心
50g辅料:
油
适量盐
适量糖
适量料酒
适量蒜
适量桂皮
适量老抽
适量姜
适量八角
适量辣椒
适量鸡精
适量
做法 共9个步骤
1.焯好的羊肉一盘, 胡萝卜一个,洗净,切滚刀块。
2.锅里油热,放下羊肉煸炒5分钟.盛出
3.取砂锅,放入羊肉
4.放入姜,八角,桂皮,辣椒
5.加适量水,料酒,老抽,糖,大火煮开,小火50分钟.
6.放下胡萝卜,大火煮开,小火炖至胡萝卜熟.
7.加些盐
8.放几棵菜心煮开
9.加鸡精,蒜末即可
食材明细:
羊肉适量,胡萝卜适量,大葱一棵,大姜一块,面粉适量,盐适量,花椒水少许,料酒少许,蚝油适量,白胡椒粉少许,花生油适量,香油少许,鸡精少许
羊肉胡萝卜水饺的做法步骤:
第1步面粉加少许盐,用凉水和成软硬合适的面团,饧置片刻羊肉事先用清水浸泡半个小时,中间换换水后洗净,先将羊肉初步剁成肉糜后,再分次加入花椒水,继续剁直到花椒水被羊肉吸收。
第2步胡萝卜洗净后切片,用热水淖一下,然后剁成末末。将葱姜剁碎,肉馅中料酒、生抽、味极鲜酱油、胡椒粉和姜末,搅拌均匀后加入加入胡萝卜和葱末。最后加入花生油、香油、盐和鸡精调味将面团放置案板上,稍稍揉会儿,搓成长条后分成小剂子,按扁擀成饺子皮
第3步包起来吧锅中倒入足量的水,烧开后下入饺子再次开锅时点一次凉水,三次点水三次水开,最后见饺子膨胀浮起,就代表熟咯
感谢您阅读“97美食网”的《胡萝卜羊肉蒸饺怎么做好吃 胡萝卜羊肉蒸饺》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜怎么做好吃专题,希望您能喜欢!